真实世界中各种事物之间的关系是复杂的，许多因素之间相互关联，我们的思维无法穷尽。为此，我们往往采用简约的方法，简化问题、简化事物的影响因素，利用仪器、设备等人为的方式控制或干预研究对象，以期获得科学性事实，进而研究客观事物的规律。在自然科学领域这是一个常用的方法，我们用有限的工具逼近无限的客观世界。社会科学实验不同于自然科学实验的根本点在于，它研究的是社会世界的规律，而社会规律与自然规律有着不同的特点。
根据研究场所的不同，实验研究法可分为在室内进行的可控实验法和在室外进行的实地实验亦即自然实验法两种。
实验研究法的要素：
任何实验研究法必须具备以下三个要素：(1)有人为的施加因素(干预)：研究者把干预措施(即新方法)施加给实验组的研究对象，而对照组的研究对象不做某种处理、或者给予一些安慰处理。(2)设对照组：要得到科学证据，至少要做一个比较。(3)随机分组：将受试对象随机分配到实验组和对照组。随机分组时，每位研究对象都有公平的机会被分到任何一组。随机分组的目的是排除干扰因素(如研究对象的年龄、经济状况、病种、病程、教育程度等)对结果的影响。
实验研究法的过程：
一个相对完整的实验过程可分为准备、实施、总结三个基本阶段。准备阶段包含了选定课题、提出假设、确定变量、实验设计等基本环节;实施阶段包含了变量的控制、操作、测量环节;总结阶段包含了数据的统计分析、实验报告的撰写。
1.实验的准备阶段
根据自己所选定的论题，得出恰当的假说，明确实验目的，确定指导实验的理论框架，确定实验的自变量，选择被试和形成被试组，决定每组进行什么样的实验处理，并确定操作定义，选择适合的测量工具并决定采用什么样的统计方法，从而明确评价因变量的指标，选择实验设计类型，确定控制无关因素的措施，以最大限度地提高实验的内部效度和外部效度。
2.实验的实施阶段
按照实验设计进行实验，采取一定的变革措施(实验处理)，观测由此而产生的效应，并记录实验所获得的资料、数据等。
3.实验的总结阶段
要对实验中取得的资料数据进行处理分析，确定误差的范围，从而对研究假设进行检验，最后得出科学结论，写出实验报告。
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