班级学生睡眠管理实施方案（通用23篇）
一、指导思想
三、早到学生管理及活动安排
2.因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，必须通知值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。
3.对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。
4.对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻，无处不在，“零空隙”。
四、健全工作制度，保障学生睡眠
2.在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。
五、预估问题及解决措施
3.宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
2.对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或室外体育活动。
（三）加强宣传引导，强化督导检查
1.学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的.重要性，家校社会共育，共同保障学生的良好睡眠。
2.将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，并及时向上级网报平台和县教育局报送学生睡眠管理落实情况。
3.对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级，学校要对其班主任进行约谈，并形成规范的书面记录，作为绩效考核的重要依据。
（四）落实具体责任制
实行“加强中小学生睡眠管理工作”工作领导责任制。严格要求、严格管理、严格考核。
成立进一步加强小学生睡眠管理工作领导小组:
组长:
副组长：
成员：
由王黎明校长总监督并落实小河中学进一步加强小学生睡眠管理工作，两位副校长具体落实完善小河中学进一步加强学生睡眠管理工作，年级主任和班主任具体负责进一步加强学生睡眠管理工作的实施。
一、加强科学睡眠宣传教育。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校要将科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、通过体育与健康课程、心理健康教育、班会活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
六、指导提高学生睡眠质量。
七、加强学生睡眠监测督导。
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展。为了进一步加强我校学生睡眠管理，制定具体实施方案：
二、组织机构
组长：
组员：
三、具体实施
1.学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
⑶早晨不得提前起床，6:00听到起床铃后，宿舍长负责催促住宿学生起床，迅速整理内务；
⑹不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等带入宿舍；
⑺对夜间迟归学生，作违纪处理；
⑻熄灯后，不能在宿舍内说话，影响其他人休息;
⑼违反上述规定的，第一次由班主任作提醒谈话，第二次由德育处谈话并作惩戒教育记入档案，第三次作停课处理。
4.学生不提前到校并参加统一的教育教学活动。
5.加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
四、保障措施
2.做好家校沟通。学校、教师重视家校协作，积极与家长沟通，使家长理解、支持和配合实施五项管理教育，形成合力。
为落实教育部、市教委、区教育局对中小学生睡眠管理的有关要求，全面促进中小学生健康成长。落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:
一、成立领导小组，统筹管理学生睡眠工作
成员：各班班主任
二、加强宣传教育
小学生就寝一般不晚于21:20，家长应督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
1.规范作业管理
四是严肃作业批改。教师要对布置的学生作业全批全改，不得要求学生自批自改。要求学生对错误作业及时订正，及时做好向学生的反馈、答疑等工作。特别是要注重面批讲解，认真分析学情，对学习困难的学生要做好答疑辅导工作。不得给家长布置或者变相布置作业，不得要求家长检查和批改作业。
2.规范校外培训机构治理
3.加强手机管理
学校通过多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，避免简单粗暴管理行为。要疏堵结合、对症下药，直面差异、分类管理，禁止将手机带入课堂，同时通过多种方式满足学生应急通话需求。要防止学生因沉迷手机影响正常睡眠，损害身心健康。
4.加强读物管理
5.加强体质管理。
为抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现制定学生睡眠管理实施方案。
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠管理小组:
二、科学睡眠的宣传与实施
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。引导学生晚上10:00前睡觉，早上6:30起床，中午休息30分钟，形成良好的睡眠习惯。
三、睡眠的管理与监督
四、加强监管，优化睡眠管理保障措施
2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
2、配合家长做好学生的睡眠管理。
二、领导小组
成员:
三、具体措施
上午：8:20—11：15；
下午：13：30—16：00；
（三）学校要督促并定期检查各年级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成”的规定，严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。
（五）做好学生家长的宣传教育工作。
为进一步落实贯彻教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人的根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展。
二、工作目的
三、睡眠管理组织机构
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传科学睡眠对于中小学生健康成长的极致重要性，教育学生养成良好的睡眠卫生习惯，引导家长做好孩子的睡眠管理。
四、具体措施
2、学校、教师进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3、全校班级开展科学睡眠班会，教育学生养成良好的、科学的睡眠习惯。
5、学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于因特殊情况提前到校的，学校合理安排。
五、管理监督
2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生村早的问题，提出相应的整改措施。
六、有关要求
2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，坚强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
为抓好学生睡眠管理，提升五育品质，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探究科学有效的睡眠治理方法，保证学生享有充分、高质量的睡眠，促进学生身心健康全面发展，结合高新区实际，制定如下方案。
二、工作领导小组
（三）所有班级开展“科学睡眠”主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
（五）各校要严格贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔20xx〕11号）文件精神，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别学生因家庭特殊情况需提前到校的，需妥善安置，确保学生安全。
四、督导考核
（二）强化督查，完善评价。高新区教育局定期开展有关学生睡眠情况的检查，及时发现学校存在的睡眠管理问题，并相应提出整改意见。各校将班级学生睡眠情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将睡眠工作的开展落到实处。
为抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，推动学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
睡眠管理领导小组：
成员：各年级主任、各班班主任
睡眠管理实施小组成员：
各年级主任、各班班主任、生活老师、家委会成员
三、加强“四项管理”，提升学生睡眠质量和健康水平
2、加强手机管理。禁止将手机带入课堂，教育引导学生科学合理使用手机，满足学生应急通话需求。指导家长加强家庭手机管理，提倡家长做好榜样示范，防止学生因沉迷手机影响视力及正常睡眠损害身心健康。
3、加强读物管理。规范做好学生阅读书目的推荐工作，重视内容管理和推荐方式的管理，切实履行进校园课外读物推荐的主体责任。落实教育部规定的不得推荐或选用为中小学生课外读物的12条负面清单，指导学生养成健康阅读的不错习惯。
四、加强教学研究，不断提升课堂效益和教学质量
五、增加监管力度，保证学生睡眠管理措施落实落地
为全面贯彻落实国家教育部和市教委关于“中小学生睡眠管理”工作通知精神，进一步规范学校办学行为，减轻学生过重的课业负担，培养学生健康科学的生活方式，促进学生身心健康成长、全面发展，落实立德树人根本任务，结合学校实际，特制定本方案。
全面贯彻党的教育方针，以教育部出台的关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”文件精神为指导，结合景德镇市有关文件精神，把“五项管理”作为为民办实事的重要内容，坚持育人方向，构建长效管理机制，以“小切口”推动“大改革”，深化育人方式改革，解决广大家长急难愁盼的问题，切实增强人民群众的教育获得感、幸福感、安全感。
二、工作目标
遵循学生成长发展规律，聚焦“强化”，建立健全长效管理机制，减轻学生过重的课业负担，培养学生健康科学的学习生活方式，全方位促进学生身心健康发展。
强化学生睡眠的综合管理，试点七年级午间休息管理，帮助学生养成健康的睡眠习惯。
三、工作原则
1.坚持目标导向和评价导向原则。准确把握“五项管理”核心要义，确立科学的育人目标，确保正确的教育发展方向，全方位促进学生身心健康发展。完善景德镇市第十三中教育质量评价指标体系，以评价导向引导学校可持续发展，以评价改革撬动本校学生健康发展指数的提升。
2.坚持统整性和协同性原则。坚持“五育”并举，系统、整合推进“五项管理”。推动各部门齐抓、共管，明晰职责分工，制定重点任务清单，理清责任链条和责任主体，从学校管理、家庭指导、教育督导、社会协同等方面入手，协同推进，做到全覆盖、齐步走、抓督察、常态化，推进“五项管理”全部落地，确保取得实实在在成效。
四、重点内容
1.强化宣传，提高认识。学校将科学睡眠宣传教育纳入教师管理和课程教学体系，通过教工大会、体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于初中生健康成长的'极端重要性，提高教师、家长和学生的思想认识，教育学生养成良好睡眠的习惯，切实提高教师和家长对学生睡眠的重视程度。
5.他山之石，可以攻玉。学校教务处严格管理各学科的正常教学，坚决杜绝挤占小学科的不良现象，切实保障小学科开齐、开足。以此为基础，充分发挥音乐、美术、体育等科目的学科优势，旁敲侧击，利用每周一歌、陶艺绘画、体育运动、一米菜园等形式丰富学生的学习生活，使学生在紧张的学习中能得到放松和愉悦，从而间接地达到促进睡眠、提高睡眠质量的目的。
五、组织保障
（1）加强领导，形成多方联动的保障机制。对标本市工作要求，建立健全工作机制。联合政教处、教务处、科研处、体育组、家委会等部门形成联席会议制度，定期分专题研究工作；各部门齐抓共管，研究制定学校工作方案，共同加强对学校落实减负增效工作监督，形成工作合力。
（2）细化措施，稳步推进工作落地见效。根据文件精神，修订、细化区域实施方案，指导本校实施办法，细化实施措施，严格落实工作要求。召开“五项管理”专题会议，进一步细化问题排查、深化全员培训、强化责任落实，及时跟进专项调研，提升“五项管理”工作的实效。
（3）加强舆论引导，营造宣传教育氛围。开展主题教育，正向引导。多层次多角度宣传科学教育理念，有效发挥舆论的引导功能，全方位开展促进学生健康成长的学校策略宣传，努力破除“抢跑文化”“超前教育”“剧场效应”等功利现象，大力营造促进中学生身心健康的社会氛围。
为全面贯彻落实国家教育部和市教委关于“中小学生作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理”（以下简称“五项管理”）等工作通知精神，根据嘉定区教育局关于落实“五项管理”工作实施要求，进一步规范学校办学行为，促进学生身心健康成长、全面发展，落实立德树人根本任务，结合学校实际情况，特制定睡眠管理工作实施方案。
1.工作目标
（1）帮助学生养成健康的睡眠习惯，促进其身心健康发展。
2.管理办法
（1）规范我校课时管理
我校上午第一节课为8:20，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或室外体育活动。
（2）保障学生睡眠质量
（4）营造校园午休氛围
（5）实施睡眠监测与干预
3.保障机制
（1）落实具体责任
实行加强中小学生睡眠管理工作领导责任制。成立学生睡眠管理工作领导小组，由书记兼校长何兰为组长，全面负责睡眠管理工作，副校长康佳为副组长，规划睡眠管理工作，学生工作部、课程教研部、年级组长、各班主任、心理老师等为组员，进行具体落实。
（2）加强宣传引导
学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性，通过家校沟通共育，共同保障学生的良好睡眠，养成良好健康睡眠习惯，倡导形成学生科学的学习与生活方式。
二、成立领导小组
为保障学生睡眠管理工作有序、高效地开展，学校成立专项领导小组。领导小组负责制订实施方案，组织指导与检查学生睡眠管理，并深入各项活动。
（三）加强统筹管理
（四）家校合力育人
一、加强学习，提高认识
栖霞区实验初级中学加强学生睡眠管理工作小组：
成员：各校区德育主任、教务主任、年级组长、各班班主任
3.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况纳入班主任工作的考核内容，切实将学生睡眠工作的开展落到实处，确保学生身心健康。
二、加强宣传，家校合作
1.充分认识加强中小学生睡眠管理的重要意义。学校要把科学睡眠教育纳入课程体系、教师培训和家校协同育人内容中，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的`重要性；
3.在各班级开展健康睡眠专题的主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
三、规范管理，强化监管
5.强化手机管理。严格落实教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，制定手机管理具体办法，通过多种形式教育引导学生科学合理使用手机，避免简单粗暴管理行为。要疏堵结合、对症下药，直面差异、分类管理，禁止将手机带入课堂，同时通过多种方式满足学生应急通话需求。要指导家长加强家庭手机管理，提倡家长做好榜样示范，防止学生因沉迷手机影呴视力及正常睡眠，损害身心健康。
6.强化学生体质。全面提高学生身体素质和心理素质，制定学生体质管理方案和规章制度，严格落实国家体育与健康课程标准，保质保量上好体育课，确保校内阳光体育1小时的落实，积极开展丰富多彩的文体活动，通过健康的生活方式促进学生的健康睡眠。
7.加强教学研究。要不断提高课堂效益和教学质量，着力开展“减负增效”研究，各教研组、学年组教师要围绕教育新问题开展小课题研，组织教学研讨，深化集体备课，探寻精讲多练、自主高效课堂教学模式，不断提高教学效率。
此方案从20xx年4月29日起实施。
3．学校加强对作息制度实施情况的监督和指导，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检查。
2．对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，由家长提出书面申请，待批准后，学校提前开门，安排值日教师看护，学生在教室进行自习或安排在操场开展足球、健身等活动。
组长：校长
副组长：副校长
组员：各班主任
一、领导小组
二、具体实施小组
三、具体内容
（二）科学管理。
1.通过各种形式讲解有关学生睡眠对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率的'重要意义。
四、方法措施
一、管理领导小组
二、具体落实
1、中学８：0０开始安排集体教育教学活动，小学８：2０开始安排集体教育教学活动，不提前安排。对自愿提前到校的学生，发放“提前到校卡”，学校安排好测温和值周人员管理等工作，开放场地设施，安排开展体育健身、自习、自主阅读等活动。
4、要把家庭和学校的边界划出来，要求家长不要再留一些额外的作业及超前学习内容，学生在晚9点没写完作业，可以不写。小学生保证10个小时睡眠，初中生保证9个小时睡眠。
5、要做好监测考核，总的要求是确保孩子们睡眠充足，定期做好问卷调查。
6、学校定期开展知行成长课、主题班会等，科学指导学生进行有效睡眠。
一、加强领导，达成共识，科学安排睡眠宣传教育
对师生和家长宣传睡眠的作用，提高认识，从思想上重视，从行动上落实。（一封信、公众号、升旗及班队会）
二、统筹规划，认真落实，做好普及科学睡眠宣传
四、合理建议，家校联合，提升睡眠效益和学业质量
为了全面贯彻新时代教育方针，落实立德树人根本任务，促进学生健康快乐成长，根据上级文件精神，结合我校工作实际，现将我校学生作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理（简称“五项管理”）工作方案如下。
一、工作目标
作业管理：努力减负增效，课内作业不出校门
睡眠管理：保证每天睡眠不少于8小时
手机管理：来校不带手机，回家控制手机
读物管理：健康阅读，绿色上网
体质管理：加强体育锻炼，创建健康校园
二、具体要求
（一）加强作业管理
1.严格作业设计。教师应从学与教的视角思考作业内涵，严格作业设计，作业形式多样化，应有社会实践及研究性学习等方面的作业。研制作业内容，规范作业布置，合理评价作业，严禁布置机械性、重复性、惩罚性、随意性等低效作业。
2.严把作业难度。严格执行课程标准和课程方案，科学制定并认真落实教学计划，不随意增减课程难度，不随意加快教学进度，针对不同的学生分层布置作业，不布置难度水平超过课标要求的作业。
4.严肃作业批改。教师必须亲自批改作业，有发必收、有收必改、有改必评，提倡作业面批面改，以便充分掌握学情，不得只布置不批改，不得应付性批改。不得给家长布置或变相布置作业检查任务，不得要求家长检查、批改作业。
（二）加强睡眠管理
（三）加强手机管理
1.严禁带手机进校园。学校明确告知学生和家长，严禁学生将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请学校研究同意，进校后应将手机交由班主任统一保管，禁止将手机带入课堂。
2.加强教育引导。通过国旗下讲话、班会、团课等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力，避免简单粗暴管理行为。
3.做好家校沟通。学校要将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉迷网络。家长和老师及时保持沟通，掌握学生身心健康状况，形成家校协同育人合力。
（四）加强读物管理
1.开展阅读考级活动。各班要广泛开展阅读能力提升工作，参照中学生必读、推荐名著等，结合实际制定适合各年级学生阅读能力的推荐书目，向老师、学生共同推荐经典类和前沿类的优秀读物。
2.加强书香校园建设。要加强学校图书馆及班级图书角的建设，定期更新图书，方便学生阅读，丰富阅读体验。充分利用开放式图书馆“书香厅”，发挥阅读育人、文化育人的功能。
3.严格读物管理。各班要将教辅和读物推荐目录转发至家长，作为家长为学生选购的依据。引导家长学生从正规书店选用读物，不要选购和使用盗版读物，不要选购和使用与社会主义核心价值观相违背的读物资料。
（五）加强体质管理
1.开展常态化体育运动。继续落实阳光体育大课间活动，每天阳光运动不少于1小时（上午跑/早操，下午开展课外活动）。要求每个学生掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的.体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。教师不得拖堂或提前上课，保证学生每节课间休息并进行适当身体活动，减少静态行为。
3.加强健康教育。通过有计划地开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉釆纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为学生一生的健康奠定坚实的基础。每年高一新生在军训期间完成心理测试评估。
三、保障措施
为确保我校“五项管理”工作落地落实，我校有如下具体措施：一是加强组织管理，进一步加强学校作业、睡眠、手机、读物、体质的管理检查。二是强化督导问责，校领导班子要将五项管理作为主要内容，常态化开展检查。三是加强宣传引导，发掘一批五项管理方面的典型经验做法，积极宣传推广，引导家长树立正确的教育观、成才观，营造有利于学生健康成长的家校环境。
一、加强宣传，提高认识
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。学生课堂效率的提高，学习成绩的提升，身心健康的发展，需要学生有一个良好的精神状态，充足的高质量睡眠对于中学生健康发展的极为重要。
二、科学安排，统筹管理
1.加强家校合作
2.合理安排作息
3.加强作业管理
4.提高教学效率
5.做好课后服务
充分利用课后服务中作业辅导时段，安排学生集中完成作业，教师提供个别化辅导，帮助有需要的学生解决作业中的难点、疑点，力争使得学生在校完成大部分书面作业，确保学生可以按时入眠。
三、加大监管，确保落实
1.建章立制，规范管理
2.强化督查，完善评价
学校将班级睡眠管理工作开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
二、“睡眠管理”领导小组
三、落实睡眠管理
（一）思想重视，全面宣传
（二）细化管理，科学安排
（三）强化管理，家校共治
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。因此，特向家长倡议如下：
3、家长以身作则，如果孩子已经上床睡觉，应尽量停止看电视、上网、玩手机或聊天等行为，为孩子树立榜样。
为贯彻落实省教育厅《工作提示——省教育厅转发教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的有关要求和大庆市教育局《关于进一步加强我市中小学生睡眠管理工作的通知》精神，进一步加强我校学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，优化学生睡眠，促进学生身心健康全面发展，结合我校实际，现做学生睡眠管理的具体方案如下：
一、明确睡眠的重要意义
二、成立学生睡眠工作领导小组
成员：各班主任和全体任课教师
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视，做好孩子睡眠管理。
三、学生睡眠管理工作的布置与实施
3、加强科学睡眠宣传教育。全校所有班级召开科学合理睡眠主题班会，聘请专家开展科学睡眠专题讲座，大力普及科学睡眠知识，教育学生养成良好的睡眠习惯。
6、强化手机管理。指导家长加强家庭手机管理，提倡家长做好榜样示范，不随意为孩子配置手机，防止学生因沉迷手机影响视力及正常睡眠，损害身心健康。
3、强化督查，完善评价。学校把班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，同时也是实现高效课堂的一个重要因素，因此，积极做好学生睡眠管理工作、改善学生的睡眠情况，对学生的健康成长、教育教学工作的有效开展有重要意义。
二、成立睡眠管理工作领导小组
组长：xxx
副组长：xxx
成员：xxx
5、加强对早到校学生的管理。对有特殊情况必须要早到校的学生，需要由学生提出申请、学校批准后方可提前到校，学校安排专人进行看护。
四、管理监督
1、定期对每个学生进行睡眠情况监测，建立学生睡眠信息档案，对数据进行统计与分析并公布监测结果，为教育教学工作决策和研究提供服务。
五、有关要求
2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将睡眠管理工作的开展落到实处。