1、春捂秋冻是规律，少酸多甜以养脾;万物勃发有生机，户外运动别忘记;多吃青菜少油腻，防病防寒纳阳气。又到春季，愿你有副好身体，健康自在心惬意!
2、润肺生津数草莓，能助消化通肠道。欲补气血强筋骨，防止血栓是葡萄。
3、秋风起，秋叶扬，秋日思念未曾忘;秋菊香，秋雨落，浓浓问候送心上。秋雁两行，祝福成双，愿幸福快乐，依旧停驻在你身旁。
4、养生贴士话衷肠：冬季饮酒要适量，经常喝茶益健康，气盛便干吃水果，胃凉可以喝姜汤，按时睡眠莫劳累，适度晨练体质强，祝冬季心舒畅，身体更棒棒!
5、大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。
6、大暑节气已至，气温高升炎炽。保健不容忽视，谨记防暑常识。合理安排饮食，清淡可口务必。讲究卫生仔细，快乐生活似蜜。愿你大暑快乐如意。
8、蒜：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力。
9、今冬京城雪羞惭，千呼万唤不出面。盼风垂地雪成团，愿将带雨梨花现，且作临风银妆看。雪杳渺，路弥漫。大家犹待雪出现，倚遍琼楼艳阳天。祝冬日快乐!
11、落叶带去秋的寄托，丰硕的果实展现秋的魅力，仰望秋日，心中多了份沉甸甸的希望，有收获的喜悦，也有美好的憧憬，愿美好的秋带给你欢乐与幸福!
12、蝉鸣蝶舞，五谷飘香，处暑来临，秋风渐凉，充足睡眠，多添衣裳，加强锻炼，身体强壮，多喝开水，秋燥要防，关怀祝愿，陪伴身旁，开心快乐，每秒每分，好运连连，幸福一生!
13、夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。
14、寒风起兮雪飞扬，勤添衣裳感冒防，多食蔬菜身健康，充足睡眠心舒畅，天天锻炼记心房，短信一条来呈上，祝福朋友怎能忘：小雪节气到，愿君开怀乐逍遥!
15、据天气预报讲，冷空气要到了，短信提前送问候，提醒你天冷莫着凉，多加衣和被，常锻炼保健康，愿你天冷心不冷，幸福长又长!
16、小满时节，愿你的生活被幸福填满，让忧伤无隙可钻;愿你的未来被好运铺满，让霉运无处可站;愿你的人生被快乐塞满，让懊恼无处可躲。祝你幸福满满。
17、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
18、夏日祝福，愿你屹立健康舞台永远不会“夏”台;愿你开心笑颜喜上眉梢“夏”光灿烂;愿我的短信与你的快乐“夏”路相逢，喜至福来，凉爽一夏。
19、天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，这是对你关爱，祝你开心愉快!
20、登山远眺，游初春山河，一片生机盎然。寻今访古，览古今名胜，入眼处处锦绣。花草返青的春季，祝你在游玩中能暂时摆脱城市的喧嚣，在清幽中得到快乐。
21、上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
22、也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福!天冷了，保重身体!
23、山楂降脂血压减，毛冬关心脑血栓。
24、戏戏秋老虎。摸摸老虎头，酷暑就到头。摇摇老虎尾，炎热就结尾。坐坐老虎背，健康就加倍。拍拍老虎肩，清爽就无边。秋分快乐!
25、扯一片云朵，驱散炎热骄阳;邀一场细雨，滋润美好心田;揽一阵清风，拂去焦灼燥热;携一缕月光，清爽精神田园;发一条短信，传递清凉祝福，愿你小暑快乐。
26、温馨提示：白露节气到，天气转凉添衣裳;心情要舒畅，事业生活才能强;亲朋好友感情好，祝福肯定少不了;祝你幸福永随，健康长久!
27、快乐，化作顺心雨，滋润你生活;吉祥，化作幸福雨，滋润你爱情;健康，化作平安雨，滋润你身体;问候，化作祝福雨，滋润你人生。雨水时节，祝你快乐!
28、春季重在养肝，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃。所以在春季的时候，应少食酸味食品，且忌食生冷油腻的食品。
29、早起早睡，精神百倍。贪床贪睡，添病减岁。贪凉失盖，不病才怪。贪吃少动，肠胃疼痛。秋冬不求极暖，春夏不求极凉。莫逞一时之快，祝你健康常在。
30、立秋到，心情秒，秋波祝福及时到；闷热跑，好运绕，浪漫爱情来报道；烦恼抛，开心笑，祝福话语耳边绕；发短信，祝福你，幸福快乐步步高。
31、未觉啴鸣声声减，天高云淡入秋来，时光飞逝情不变，挂念吾友心不安，立秋将至，暑意已消，金风送爽送关爱，凭风去，句句祝福捎耳边，立秋，天凉，莫贪凉爽忘加衣，莫因远离无讯息。
32、立秋代表秋天到了，天气不会那么热了，树叶也由绿变黄了，思念也由淡变浓了，想着你，给你发了这条信息。记得今天立秋，我在想你！经典语录
33、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻要远离；增强肌肤御寒能力，体育锻炼莫忘记。愿你秋季美丽如意！
34、立秋，秋高气爽，沙场秋点兵。望着你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌动的双眸。我不慎坠落爱河，虽然你对我秋毫未犯，但是我定秋后算账。给你一生幸福。
35、立秋到，暑渐消；秋风起，清凉至；秋雨来，燥热退；秋老虎，莫慌张；不多时，自会退；问候至，保安康；愿君好，事事顺！
36、暑去秋来的交替，就仿佛人生行走的轨迹。阳光总在风雨后，快乐总在郁闷后，欢笑总在悲伤后，开心总在烦恼后。立秋，幸福总在忍耐后！祝福你，尽情享受秋天的幸福！
38、健康是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。秋季，多用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝豆浆败火，滋阴润肺好处多，愿您秋季健康，天天快乐！
39、立秋，立秋，立马到秋天。思念，思念，思想在想念。立秋思念，没你不行，短信传情，聊表心愿。立秋思念着你，注意身体，呵护好自己！
40、秋燥来袭，你可以“朝盐水，晚蜜汤”。即白天喝盐水，晚上喝蜜水。这既补水，又是养生、抗衰的良方，还能防便秘哦！
41、立秋暑渐消，秋水迢迢秋花娇。裁一缕秋月，剪一丝秋风，在岁月流转里织一串思念，愿快乐把你拥抱，好运把你围绕，健康紧紧把你靠，幸福伴你乐逍遥。
42、立秋宜人招心醉，养生有道末荒废。灿烂阳光多晒背，幸福生活益解忧，快乐心情轰疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体不觉累，健康体魄最珍贵，祝你笑容多明媚！立秋快乐！
43、入秋贴秋膘，调养得有方；果蔬和蛋类，滋补有营养；牛奶和燕麦，安神心情畅；梨汤银耳汤，防燥润肺脏；南瓜和蜂蜜，排毒益气强；远离辛辣，祝你健康！
44、在这个立秋的日子里，送给你立秋的思念，天气凉了，对你的思念不能淡，树叶开始黄了，咱俩的情谊不能散，农民伯伯收获累累硕果了，咱俩也该修成正果了吧？
45、秋风将酷热赶跑了，立秋将酷夏消灭了，果实将夏季囚禁了，我们抗暑的战争胜利了，我的心愿也托短信送来了，愿你精神好了，业绩高了，钞票多了，全家笑了，心里美了爽了乐翻了！
46、金秋季节半天凉，早晚添衣午减裳；秋干气燥伤肺脏，银耳萝卜来调养；户外锻炼不宜早，短信问候未敢忘。愿你秋来更健康！
47、我们总提及秋天的回忆，而夏天，一切回忆都显得那样炎热无比；我们总提及秋天的快乐，而夏天，一切快乐都显得有些无力；我们总提及秋天的收获，而夏天，一切收获都似乎与炎热不曾分离；一季之差，心分两极，立秋快乐，享受生活！
48、立秋公历八月八，一切好运带回家；立秋农历七月九，开心常握不松手；立秋恰逢星期一，凉风习习乐无敌；立秋赶在中秋前，无烦无忧笑开颜。祝：立秋快乐！
49、换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康无忧！
50、一份立秋的祝福，传于你我之间，带着未退的热情，吸引四方视线，无论移动的电波，还是联通电信，只知道不管间隔多远，我们彼此心相连。立秋快乐！
51、立秋登场，祝福送上，先送一个“立”字旁，愿你鹤立鸡群蒸蒸日上，再送一个“禾”字旁，愿你破土禾苗茁壮成长，另送一个“火”字旁，愿你星星之火越烧越旺！
52、秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康！
53、酷暑被防范，思念犹常在，断我无常心，“秋老虎”来转，气温湿度换，天气冷暖依然在，反复无常表作态，立秋收获很实在，保护身体要自爱，短信传达祝福的爱，幸福温暖与你同在！
54、岁月匆匆走，关爱为你留守。天凉胃肠脆弱，夜晚腹背莫受凉。手脚要保暖，热水泡脚敷关节，血液循环更畅。深秋进补莫等闲，多休息勤锻炼，身体更健康！
55、秋来情绪易低落，精神状态得调节；牛奶莲子安神好，早睡早起有规律；苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神；辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意！
56、穷奢极欲，算来何益精神。
57、乌龙茶，减肥佳。
58、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
59、若要如磐石，闲来常咬齿。
60、吃辣椒，消脂肪。
61、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。
62、人老了，最好的长寿法是好心态。
63、刀闲易生锈，人闲易生病。
64、多咀嚼，减轻肠胃负担。
65、暴病源于长期的侥幸。
66、见素抱朴，少思寡欲。
67、吃不言，睡不语。
68、先睡心，后睡眼。
69、疾病是身体的呐喊。
70、大葱蘸酱，越吃越胖。
71、春不露脐，冬不蒙头。
72、百病由人招，养生见成效。
73、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
74、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
75、大贵之生常速尽。
76、善服药者，不如善保养。
77、物来顺应，事过心宁，可以延年。
78、吃苹果，益补肾。
79、要得身体好，常把澡儿泡。
80、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
81、喝茶不洗怀，阎王把命催。
82、重健康，在心理，心理健康数第一。
83、晨吃三片姜，如喝人参汤。
84、千法万法人人找，养生还是古法好。
85、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
86、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
87、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。
88、有规律，健身好，正常生活要协调。
89、健康长寿人人想，坚持微动天不枉。
90、吃苦瓜，胃火下。
91、戒烟限酒，健康长久。
92、多食则气滞，多睡则神昏。
93、自知气发每因情，情在何由气得平。
94、百病从脚起。
95、宁可无肉，不可无豆。
96、世间人人期不朽，养生几人能恒久？
97、要健脑，吃核桃。
98、肝者，罢极之本，魂之居也。
99、回笼觉，灵丹药。
100、精、气、神，养生家谓之三宝。
101、温水刷牙，防敏固齿。
102、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
103、外按摩，内调气，百岁可活。
104、汗水没干，冷水莫沾。
105、独抱浓愁无好梦。
106、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
107、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？
108、古今百家论病由，林耕独把气血求。
109、头痛之处气血阻，日久容易白发出。
110、养生妙法千千万，气通血畅金不换。
111、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
112、菊花茶，降血压。
113、养生在动，养心在静。
114、一日两苹果，毛病绕道过。
115、与妻作对柔情少，与身作对病来找。
116、经常失眠，少活十年。
117、少吃肉多运动，不然医生拎不动。
118、男不离韭，女不离藕。
119、年老体弱气不足，多听少言宜常护。
120、小小电热宝，暖身不可少。
121、食蜂蜜，皮肤细。
122、淡泊明志心当健，平易近人道不孤。
123、饮了空腹茶，疾病身上爬。
124、药补食补，不如心补。
125、常吃素，好养肚。
126、节饮食，慎言语。
127、心安病自除。
128、气血虚，吃荔枝。
129、心灵手巧，动指健脑。
130、性躁暴者，一身之剧贼。
131、春季防流脑，荠菜煮粥好。
132、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
133、青红萝卜，生克熟补。
134、养心源如水里，读羲经春风中。
135、苦茶久食益意思。
136、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
137、多吃咸盐，少活十年。
138、泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。
139、安心静坐延年寿，调身调息调神。
140、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
141、常打太极拳，益寿又延年。
142、头昏多汗症，粥里加薏仁。
143、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
144、养生当论食补，治病当论药攻。
145、若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。
146、多练多乖，不练就呆。
147、睡觉不点灯，早起头不晕。
148、健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。
149、饭后百步走，活到九十九。
150、烟熏火燎，不吃为好。
151、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
152、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
153、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
154、红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。
155、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
156、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
157、安乐有致死之道，忧患为养生之本。
158、匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。许海清
159、劝学吾生也有涯，而知也无涯。《庄子.养生主》
160、培育学校特色。注重校园文化建设，充分利用学校图书阅览室和网络视频资源，加大学生的阅读量，逐步形成学校阅读特色实施阅读滋养生命的读书工程，通过阅读经典，感悟成长，提高学生的人文素养，为学生终身的幸福奠基。
161、这种感觉，我觉得就像上帝给我们创造一个机会，让我们来到世界上一次，不要耽误自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途径是什么？就是把自己的生命淋漓尽致地燃烧透了，不要去养，养就是在等死，你一养生就是在等死。
162、人生不在年龄，贵在心理年轻衣着不在时尚，贵在舒适合体膳食不在丰富，贵在营养均衡居室不在大小，贵在整洁舒畅养生不在刻意，贵在顺其自然锻炼不在夏冬，贵在持之以恒作息不在早晚，贵在规律养成情趣不在雅俗，贵在童心朋友不在多少，贵在求一知己。
163、口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。
164、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》
165、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”
166、现在虽然不能一起，甚至将来也不会一起，然而，那微小的痛苦，却能滋养生命，让你知道，永远有一个人，远远的轻轻的爱着你。
167、家中兄弟子侄，惟当记祖父之个字，曰"考宝早扫书蔬鱼猪"。余日记册中又有本之说，曰"读书以训诂为本，作诗文以声调为本，事亲以得欢心为本，养生以戒恼怒为本，立身以不妄语为本，居家以不晏起为本，作官以不要钱为本，行军以不扰民为本。"此本者，皆余阅历而确把握之论，弟亦当教诸子侄谨记之，无论世之治乱，家之贫富，但能守星冈公之字与余之本，总不失为上等人家。同治年正月日《日记》
168、医道，乃养生之道生活之道！
169、吾生也有涯，而知也无涯。庄子养生主
170、我身边几乎完全没有后的朋友，因为他们养老去了，十五年前跟我打牌打麻将扎金花的朋友都是后，现在他们也不跟我玩儿了，他们开始打高尔夫体检养生去了，我今天身边%的朋友，都像你们在座的后，甚至后。
171、彼节者有间，而刀刃者无厚，以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。《养生主》
172、一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
173、为学之首要在立坚卓之志。（今有几何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求业之精，别无他法，曰专而已矣。谚曰&;lsqo艺多不养生&;rsqo，谓之不专也。（虽有心博学而精深，却总是浅尝辄止）（励志）第三，学问之道无穷，而总以有恒为主。
174、养生之道，在于吃得澹，吃得粗，吃得少处世之道，在于吃得苦，吃得亏，吃得重。
177、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。《养生要集》
178、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈
179、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。——《养生四要》
180、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
181、民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生学以明生，团以保生。他应该是健康科学艺术劳动与民主组成之和谐的生活。
182、见利不诱，见害不惧，宽舒而仁，独乐其身，是谓灵气。
183、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西朋友。（爱默生）
184、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。——《养生四要》
185、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
186、人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。许海清
187、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。
188、从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。
189、养生之方，首先节欲。
190、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
191、健康科学的生活方式是保健养生的重点。
192、通过严格的养生法，才得以保持住自己的健康。像患了了不得的疾病那样。
193、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
194、吾生也有涯，而知也无涯。（先秦《庄子养生主》）
195、养生先养身，养身先习动养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
196、不懂珍惜，守着金山也不会快乐。不懂宽容，再多的朋友也终将离去。不懂选择，再努力也难以成功。不懂行动，再聪明也难以圆梦。不懂合作，再拼搏也难以大成。不懂积累，再挣钱也难以大富。不懂满足，再富有也难以幸福。不懂养生，再治疗也难以长寿。
197、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫；而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西朋友。（爱默生）
198、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法葱蒜不离口，百病绕道走多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少青菜豆腐保平安，水果海藻身体健一天一苹果，医生远离我。
199、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。--《养生要录》
200、乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。
201、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!
202、解读吃饭的时候不交谈，睡觉的时候不说话。《论语》中记载孔子的生活习惯和养生之道的文字很多，这一条就很值得我们学习。
203、全员实动，八周破零加大拜访，业绩攀新稳定市场，重在回访精心打理，休养生息长期经营，积累客户充分准备，伺机而行。
204、养生八字诀童心猴行蚁食龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。
205、阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。
206、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
207、善治国者不忘危，善着生者不讳死。
208、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
209、身勤则强，逸则病。
210、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
211、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
212、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
213、乐之方至，乐而弗骄;患之将至，思而弗忧。
214、春季养生养些啥，秘诀给你道一道;顺应时节巧养阳，芝麻核桃常吃好;养阴远离油腻物，红豆莲心熬粥妙;芹菜红枣代茶饮，养脑安神是良方。愿快乐安康!
215、参花泡茶可补脑，丁香花治气管炎;清热水肿南瓜花，昙花煎服结核安;食用桃花能美容，治疗呃逆柿花煎;楝花外用杀蚤虱，菱花止血最效验。祝你健康!
216、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
217、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。
218、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。
219、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。
220、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
221、养生孰为本，元气不可亏;养生孰为先，养心须乐观。
222、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
223、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
224、心大则百物皆通，心小则百物皆病。
225、吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。愿快乐安康!
226、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。
227、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
228、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
229、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
230、医书治已病，平心和气治未病。
231、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
232、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
233、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
234、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
235、养心莫善寡欲，至乐无如读书。
236、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
237、保生者寡欲，保身者避名。
238、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。
239、运动是一切生命的源泉。
240、元气实，不思食;元神会，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陆地仙。
241、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
243、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
244、居心要宽，持身要严。
245、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
246、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。
247、才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。
248、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。
249、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
250、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。
251、喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。
252、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
253、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。
254、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
255、健康凭健商，锻炼靠毅力。
256、所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈损。
257、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。
258、静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。
259、宠辱不惊;凡是放得下，看得开，忘得掉;应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。
260、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
261、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。
262、睡前洗脚，胜吃补药。
263、欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。
264、虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。
265、朴能镇浮，静能御躁。
266、质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。
267、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
268、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
270、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
271、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
272、多言则背道，多欲则伤生。
273、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
274、寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。愿快乐安康!
275、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
276、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
277、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
278、茄花清热治牙痛，石榴花治中耳炎;芝麻花儿治粉刺，绣球花有止疟功;参花泡茶可醒脑，丁香花治气管炎;槿花凉血治痢疾，柳絮散痛治牙疳。祝你健康!
279、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
280、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
281、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
282、夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。
283、立秋养生膳食之生地粥：将大米煮成粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖。功效：滋阴益胃，凉血生津。亦可做肺结核，糖尿病患者之膳食法！
284、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
285、秋来送走热气，短信送来福气。多吃萝卜补气，锻炼助长元气，时常开窗通气，注意天气更替。有空咱俩常联系，愿你一秋好运气。
286、春天暖日，饮食要清淡清温，顺肝之性，助益脾气，令五脏和平而多吃富含植物蛋白质、维生素、新鲜蔬菜春笋、菠菜、芹菜、芦荟、山药、莲子、银耳等。
287、春季很容易引起春困，开车的人要注意几点：车内不宜开空调、开车时不要吸烟、不要喝咖啡提神，开车时如果感觉困就要休息，注意安全第一。
288、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！
289、洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。注意防止滑倒。
290、白露苍苍，好运一摞摞，甜蜜温馨，全部送上；白露茫茫，莫悲观，常笑一笑；白露凉凉，注意饮食，多添衣服，健康珍藏。祝你白露快乐，好人一生。
291、立春节气悄然至，编条短信发出去，祝愿朋友心真诚，互尊互爱春花开。立春节气祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大无限，事业春华满秋实。立春节气祝朋友快乐幸福喜洋洋！
292、坚持睡前洗洗足，倒床千万别头蒙。仰卧伏卧多有害，右侧卧眠最优胜。睡中不要口吸气，卧位最佳头朝东。良好睡眠益健康，康乐伴君度人生。
293、谷雨到，雨乱飘；勤通风，利干燥；绿豆粥，心不焦；食山药，肝肺好；鳝鱼肉，健筋骨；蘑菇羹，胜药膏；甜蜜橙，好睡觉；调细节，百病消。祝你乐陶陶！
294、青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。
295、霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望！霜降来临，小心着凉，收获，祝你安康！
296、细雨荡轻尘，柳绿客舍新，一片清凉意，无忧乐在心。春雨杳无踪，滋润万物生，种下幸福子，长成欢乐藤，盛开吉祥花，结出如意果，快乐好时光，美满新生活。雨水时节，快乐伴随你，让你幸福一生！
297、大暑驾到骄阳照，养生保健很重要。心情清净快乐笑，饮食清淡健康到，居室清凉惬意绕，出门清幽容颜俏。养生四清要做到，大暑无忧乐淘淘。
298、立秋，秋高气爽，沙场秋点兵。望着你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌动的双眸。我不慎坠落爱河，虽然你对我秋毫未犯，但是我定秋后算账。给你一生幸福。
299、吃饭先喝汤，苗条又健康，饭前一碗汤，气死好药方，三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙，冬天常喝羊肉汤，不找药方身自强！
300、声声祝福，请微风替我传送，缕缕翔，托流水替我寄予。虽然忙忙碌碌无法常相聚，地依然未曾把你遗忘，在此问候你一声：今天的你还好吧！祝你快乐！
301、小满时节，是收获的预告片，是夏季的开场白，也是疾病的高发期，未病先防的道理要谨记。小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣放心上。小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。
302、大寒小寒冻成一团，抱个火炉不断取暖，送你三把火，愿你事业红红火火，财运又旺又火，爱情热烈送你三把火，在这“三九”寒天温暖你的心！
303、春季养生巧喝茶，功效不同记牢佳；滋肾养肝枸杞茶，清肝明目菊花茶；养颜凉血玫瑰花，顺气化痰柠檬茶；陈皮姜茶能消食，风火牙痛甘草茶。愿快乐安康！
304、遇事需冷静，处世需沉着，平静方能有好结果。夏日炎炎，心宽才能体胖。工作学习很重要，蔬菜水果不能少，加强锻炼身体好。
305、烈烈寒风起，天气总多变，阵阵凉意袭，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地冻防感冒，多多锻炼驱寒气，朋友祝福送不停，愿你你快乐心欢喜！
306、头痛天麻与蜜环，杜仲强腰筋骨健。
307、长寿秘籍：戒纵欲，戒名利，戒吸烟，戒暴食，戒懒惰，戒抑郁。要限酒多茶，要勤劳锻炼，要心胸开阔，要细嚼慢咽，要淡泊宁静，要清心寡欲。
308、炎炎夏日要防晒，烈日有毒有伤害。出门常带太阳伞，单车披风挂起来。烈日行走走树荫，随手涂抹防晒霜。点点皮肤都娇嫩，小心保护莫晒伤。衣食住行防太阳，呵护皮肤得健康。夏季防晒，祝您安康！
309、天天起个早，心情无限好，心中做祈祷，求你别来到，总是惹烦恼，带来一群包，想把你杀掉，又被你潜逃，气得直跺脚，臭蚊子别跑！
310、秋风缓缓，幸福在你身边；秋叶飘飘，爱情把你缠绕，秋日煦煦，微笑在你心田；秋虫呢喃，甜蜜伴你入眠！祝愿亲爱的朋友：美丽的秋天，快乐每一天哦！
311、生津润燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽养嗓子，肝炎患者辅助疗。
312、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯容易，改变一个人的禀性困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
313、想教养生如何正直为人，先生应先从本人正派为人做起。
314、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》
315、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
316、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
317、吾自从商二十余年，资财遑论与日俱增，身体健康每况愈下，闲暇有思，生也有涯财亦有数。劳神伤体累及家人牵挂，实属不该。遂潜研养生，精读医家，受益匪浅，吾身体力行得经验和心得二三。独乐乐不如众乐乐，余之昨日不望同侪赴继，余之今日忝当友
318、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
319、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!
320、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
321、我身边几乎完全没有后的朋友，因为他们养老去了，十五年前跟我打牌打麻将扎金花的朋友都是后，现在他们也不跟我玩儿了，他们开始打高尔夫体检养生去了，我今天身边%的朋友，都像你们在座的后，甚至后。
323、乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。
324、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾乐不可极，乐极生衰。《养生四要》
325、稳定市场，重在回访精心打理，休养生息长期经营，积累客户充分准备，伺机而行。
326、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
327、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈
328、另外，红糖姜水也可以加入白木耳枸杞红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀腰紧症状黑糖加桂圆姜汁共煮，有补中补血效果取番薯红糖姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
329、现在虽然不能一起，甚至将来也不会一起，然而，那微小的痛苦，却能滋养生命，让你知道，永远有一个人，远远的轻轻的爱着你。
.我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西--朋友。--爱默生
331、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。《养生要集》
332、养生在动，养心在静。
333、养生先养身，养身先习动养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
334、为学之首要在立坚卓之志。（今有几何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求业之精，别无他法，曰专而已矣。谚曰艺多不养生，谓之不专也。（虽有心博学而精深，却总是浅尝辄止）第三，学问之道无穷，而总以有恒为主。
335、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。《养生四要》
336、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
337、药犹兵也。兵能卫人之死，不能养人之生药能去人之病，不能肥人之肉。故养生在人牧，肥肉在谷食。无病而服药，犹不乱而设兵也。
338、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
339、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。
340、冬曰温足冻脑，春秋脑足俱冻，此乃圣人之常法也。
341、晚饭少吃口，活到。——《养生要集》
342、而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。这里不一一介绍，注重养生的朋友一定看过书中的介绍了。很多保健类的畅销书中都非常详细的介绍了寒气对身体的影响，并大力推介了姜茶的好处。
343、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
344、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。《养生要录》
345、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。《类修要诀》
346、将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气健脾胃暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
347、彼节者有间，而刀刃者无厚，以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。《养生主》
348、民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生学以明生，团以保生。他应该是健康科学艺术劳动与民主组成之和谐的生活
349、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
350、养生治性，行义求志。苏轼
351、健康科学的生活方式是保健养生的重点。
352、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫；而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西朋友。(爱默生)
353、吾生也有涯，而知也无涯。（庄子养生主）
354、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡晚保健，早死亡。终生保健，终生康健终生养生，终生康宁。
355、人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。许海清
356、正如“饭吃八分饱”于养生一样，胜亦只八分足矣。
357、人生不在年数，贵在生理年青衣着不在时尚，贵在舒得当体膳食不在富厚，贵在营养平衡居室不在巨细，贵在整洁痛快养生不在决心，贵在灵活烂漫。
358、票贩子。旅行社。律师。人才市场/猎头公司/银行。当地公务人员/警察。名人。保险/金融/理财专家。维修人员。媒体联络人。医生/护士/养生专家。
359、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是真经。
360、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》
361、养生之道，莫久行久坐久卧久听莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。
362、葡萄甜，补血源。
363、有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
364、懒惰催人老，勤劳能延年。
365、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
366、核桃山中宝，补肾又健脑。
367、妻贤夫病少，好妻胜良药。
368、身痛无它因，只缘寒邪侵。
369、饭养人，歌养心。
370、遇事勿怒，劳务过偏。
371、养生之道，莫先于饮食。
372、吃面多喝汤，免得开药方。
373、得过且过易出祸，大病小病难躲过。
374、血虚只因气不足，补血莫忘把气补。
375、养生之道，常欲小劳。
376、腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
377、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
378、心大则百物皆通，心小则百物皆病。
379、若要长生，唯有养生。
380、睡多容易病，少睡亦伤身。
381、痛处就是患处，按揉温敷把病除。
382、心逸则日休也。
383、以财为草，以身为宝。
384、一个丑角进城，胜过一打医生。
385、白术利湿脾胃健，八仙长寿熟地填。
386、一夜不睡，十夜不醒。
387、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
388、吃鲜姜，血脂康。
389、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
390、我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
391、不贪最先，不恐独后。
392、寒伤血，热伤气，不寒不热养身体。
393、绵雨疏疏好运至，秋风瑟瑟思念时，露寒霜冷菊花开，朵朵都是祝福意。寒露时节，愿你尽情享受成功丰收的喜悦，快乐收藏朋友真心的祝福。
394、寒潮来袭，冬天临近，建议你采取抗寒措施：减少运动量，吃饱喝足，然后关上门窗，裹上三层铺盖，上床呼呼大睡，一觉醒来，就是春天。祝你冬眠快乐!
395、夏至到来静悄悄，炎炎烈日艳阳照，忧愁烦恼皆要抛，健康快乐全围绕，好运吉祥幸福罩，工作惬意薪水高，生活美好乐逍遥，朋友祝福又送到：凉爽一夏心情好，幸福一夏生活好!夏至快乐哦!
396、小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣放心上。小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。
397、立冬过后冬天来，短信一条表关怀，天气变幻寒难耐，添衣加被您得快，朋友之间多关爱，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好运排成排!
398、三伏天悄悄的来到了，你知道我在想你吗你感动热了，那是我思念的泪水。我愿用泪水为你送去一片清凉。我爱的人，你一定要幸福祝你在三伏天里热情似火，永远充满干劲。
399、小雪后，天气会逐渐变得阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，多晒太阳多泡脚。
400、春季养生有好茶，因人而异来泡吧;绿茶提神功效强，以免失眠白天饮;人参麦冬五味子，煮沸疲倦一扫光;枸杞补肝又明目，搭配菊花是最佳。
401、春季养生重生养，万物始生要护阳;力戒暴怒忌忧郁，心胸开阔把花赏;棉衣不宜立即去，早卧早起行厅堂;饮食酸涩生冷忌，香菜麦枣豉葱良。祝健康快乐!
402、早晚叩齿三百多，七老八十牙不落。
403、大雁南飞，霜染枫林，寒风瑟瑟冬来临;浓浓冬意，依依柔情，关怀短信传真情。朋友，入冬添寒意，要注意身体，记得多加衣，健康过冬季!
404、霜是天空的精灵，降下无数的好运;霜是相思的细雨，降下友情的甘露;霜是吉祥的结晶，降下无边的喜气;霜是美丽的心语，降下温暖的祝福。霜降快乐!
405、小暑过了是大暑，我再送你三个暑：幸福快乐“暑”于你，整天欢笑更积极;遍地黄金“暑”于你，想要干啥都如意;心想事成“暑”于你，任何愿望都能提。祝大暑快乐，吉祥如意!
406、春天，气温转暖，万物生长，细菌滋生，注意卫生，一是呼吸，自由畅快，二是接触，自在开怀，三是问候，给你健康快乐的一生。
407、大暑到，短信到，祝福到，吉祥到，多吃瓜果蔬菜，身体好，少吃油腻食物，胃口好，多喝水皮肤好，身体棒幸福常，快乐常伴笑哈哈，祝你大暑快乐。
408、白露节气来到，天气变得凉爽，生活习惯重要，食物全面可调，营养食物防疾病，葱白生姜防感冒，萝卜橄榄防白喉，荔枝可防口腔炎，养肺养肾梨很好，还有百合和大枣，祝你四季身体好。
409、饮食不逾量，早餐吃个样;吃饭先喝汤，到老不受伤;做事不赌力，吃饭不赌气;择言则无祸，节食则无疾!
410、开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭;室内空气要流通，早睡早起多锻炼;饮食节制宜清淡，瘦身养颜更健康;入春莫要急进补，乱食补药更伤身。
412、却有人因为失去了健康而倾家荡产！
413、但所有的药物和保健品都不能代替运动。
414、铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
415、人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
416、养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
417、火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。
418、八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
419、我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
420、难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
421、即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
422、良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
423、睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
424、起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。
425、免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
426、习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
427、封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。
428、没有它，再美的梦想也会倒塌。
429、心头事少；肚中食少，自然睡少；依此四少，神仙可了。
430、心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
431、忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
432、人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健。
433、但万千财富不可能换来健康体魄。
434、高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
435、恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
436、即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
437、寿命的延长和心情的悲哀成反比。
438、笑脸迎人心胸宽，强健体魄勤又勤，病魔欺身难又难。
439、人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
440、不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
441、不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
442、来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
443、健康就是天天天蓝。
444、看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
445、不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。
446、七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
447、健康需要有乐观开朗的生活态度。
448、起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。
449、幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！
450、成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
451、吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
452、别让状害身心的花费，把信用刷爆了！
453、任何人也无法用金钱将它买进或售出。
454、外按摩，内调气，百岁可活。
455、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
456、一日两苹果，毛病绕道过。
457、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。
458、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
459、要健脑，吃核桃。
460、君若欲寿，则顺察天地之道。
461、秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！
462、和、静四字可以延年。
463、头痛之处气血阻，日久容易白发出。
464、养生在动，养心在静。
465、活动有方，五脏自和。
466、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
467、食饮有节，起居有常。
468、烟熏火燎，不吃为好。
469、骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
470、饥梳头，饱洗澡。
471、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
472、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。
473、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
474、放情者危，节欲者安。
475、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
476、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。
478、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
479、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
480、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
481、百病必先治其本，后治其标。
482、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
483、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
484、多言则背道，多欲则伤生。
485、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
486、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
487、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。
488、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
489、养生孰为本，元气不可亏。
490、事从容则有余味，人从容则有余年。
491、希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗
492、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。
494、寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度;喝有所检，温热滋补;身有所练，不宜过度;笑有所乐，开心生活!
495、冬季四忌：忌经常舔嘴唇，越舔会越干裂;忌睡前洗头，以免患感冒;忌冻僵后再烫手，容易生冻疮;忌经常戴口罩，(会使鼻粘膜变娇气)容易得感冒。
497、冬季防止别感冒，一旦伤风别乱跑，葱须生姜香菜根，洗净加水把汤熬。促进消化治感冒，汤汁味道嫌不好，还可加放红糖喝，味美汁鲜病愈好。冬季好体质!
498、用围巾围住快乐，用棉袄驱走寒冷，用手套抹去烦恼，用口罩过滤忧愁，用帽子呵护健康，天冷了，愿你置一身温暖的行头，快乐无尽头，幸福握手头!
499、冬季养生食当家，水果个个都是宝;鲜嫩多汁大鸭梨，冰糖银耳同炖妙;苹果大夫第一药，缓解情绪是高招;甜腻美味属柿子，柿皮最好不要吃。愿快乐安康!
500、冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑;中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚;晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。开心过冬，健康才是真的好。
501、冬季来到北风吹，门窗关严早回归。泡脚搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起肾不亏，运动锻练太极推。唱歌跳舞身心舒，健康长寿百岁归。吉祥快乐!
502、北风再狂，阻挡不住奋斗的脚步，你的事业如日中天，成绩无数;雪花再大，降低不了友情的温度，我的祝福如温暖火炉，带来幸福。冬天到了，愿你快快乐乐，好运挡不住!
503、寒流四处在流窜，寒冷肆意在侵犯，降温千万要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多锻炼，身强体健心欢颜，问候款款到身边，祝愿朋友永康健!
504、冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用;在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。
505、风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道!
506、给事业加油，让拼搏多一些收获;给心灵减负，让生活多一些轻松;给快乐充电，让开心多一些理由;给心情升温，让生活多一些精彩。走过四季，快乐同行!
507、冬季到来多注意，加穿厚服保暖衣。冷热交替防伤风，出汗不要脱减衣。天寒出门纽扣系，早起运动深呼吸。天天锻炼好身体，健康雄健无病疾。愿你冬季好身体!
509、冬季注意保三暖：一保头暖，头若受凉易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰酸;三保脚暖，脚底生寒可致月经紊乱。祝您冬日暖暖，健康天天!
510、漫漫冬季，无心睡眠，几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒，炖鱼多放姜，贝类多放葱，禽肉多放蒜。加强友谊多联系，注意身体多锻炼。祝你健康快乐!
511、不要喝凉风，及时擦干汗感冒易多发，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人烦;分秘会失调，生理节律乱;精神易抑郁，焦躁心不安;白天想发怒，夜晚会失眠;情绪调节好，心情放乐观。
512、冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康!
513、冬日进补有门道，先健脾胃是高招;豆类食品好帮手，种类不同选择好;黄豆营养最丰富，牛肉同炖美菜肴;扁豆益气又化湿，烧熟煮透防中毒。愿快乐安康!
514、冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
515、寒冷冬季寒风绕，身体健康要护牢，莫忘养生小诀窍，早睡晚起要做到，水果首选是香蕉，姜汤一碗防感冒，晨喝豆浆润心肺，多多锻炼身体好。祝健康报到!
516、寒冬依旧，脂肪要少;平日多补，蛋白重要;纤维少沾，蔗糖不能少;维生素补充，适当就好;食盐属咸，过度不好;健康养生，陪你过冬。
517、冬日保暖，不生杂病;少食多餐，益寿延年;饮食有度，少病添寿;欲得长生，讲究卫生;烟酒不沾，身体康健;锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天!
518、冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖;祝你安康!
519、冬季养生试试“煮水果”：蒸熟了的苹果能止泻;蒸熟了的梨能清热止咳;蒸熟的枣比生枣更易消化;蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试!
520、防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取;坚持运动，缓解紧张焦虑;心情乐观，好友相聚畅谈;多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系!