①鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎服，每日1剂，分4~5次服用。可消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁。
②炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。水煎服，每日1剂。一般服药6~9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。2．中药戒烟酒：取鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。将上述药物捣碎浸泡白酒之中，7~15天后即可服用。每日服8~12次，每次10~15毫升。3．中药戒烟糖：①藿香60克，薄荷、甘草各30克，研成粉末，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。②藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，人参15克，加水适量，将其倒入锅内，煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液出现浓稠状态时，加入白砂糖200克、口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。4．中药戒烟茶：
①鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。
②绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许，水煎当茶饮服。连服2~3天。
白萝卜戒烟法
方法是将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤一下，再挤出苦涩的汁液，加入适量白糖，就可以制成戒烟药了。每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝汁液，吃后吸烟就会觉得淡而且无味，从而不想吸烟，慢慢克服烟瘾，达到戒烟的目的。专家说，这种白萝卜戒烟方法是萝卜内含的“萝卜酸”起作用。白萝卜戒烟方法二你每天早晨坚持吃白萝卜，坚持至自己不想抽烟为止。先把白萝卜洗净切条，再加少许白糖和少许白醋，最后加少许陈皮拌匀（陈皮可以去萝卜味的）。吃了萝卜再抽烟，烟会没味。这是专家说的就这么简单啦~~~生吃萝卜戒烟瘾三科研机构在10种蔬菜中发现了干扰素诱生剂，其中以萝卜含量最高。干扰素诱生剂对人的癌细胞有显著抑制作用。萝卜中膳食纤维也很丰富，能通便、抗菌、降低胆固醇、防止胆结石形成、预防高血压和冠心病。萝卜煮熟后其有效成分会被破坏，只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放。且生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物。一般每日或隔日食用2至3两萝卜即可。另外，生萝卜切丝后拌白糖食用，有戒除烟瘾的作用。
六招帮您和家人轻松戒烟
1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳定血糖及体内代谢。
2.戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝6—8杯水。二者都有助于清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素，不仅有助于排出尼古丁，还能安定神经。
3．少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量过高会刺激神经中枢系统。
4.烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做2—3次15—20分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味，更容易断掉复吸念头。
5．饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
6．女性戒烟最好选择月经卵泡期。也就是月经第一天算起的头14天内。后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。
戒烟及戒烟后的调理
吸烟的好处是暂时的，比起戒烟的好处那是一点点的，甚至可以或略不计。其实吸烟者的生体都有毛病只是被吸烟引起的毛病掩盖了，一但戒了，因为吸烟引起的疾病没了.或不是身体的主要毛病了，其它毛病都跑出来了。成了身体不健康的主要毛病了。这就是主席《矛盾论》中所说的；矛盾是相互转化的，随着内.外因素的变化，主.次矛盾也在变化。所以我们要唯物的.辩证的看问题.分析问题.解决问题。戒烟有一个痛苦过程，过程中存在一定的风险。所以戒烟不但要有决心.恒心，而且应该对戒烟后的身体病理变化情况有所了解，并采取一些相应的措施。我把我戒烟和戒烟后的调理办法解绍个给大家，供吸烟和戒烟的朋友们参考。
吸烟直接会引发呼吸系统疾病，因缺氧而引发脑.心血管的毛病。戒烟打破了原先的生理平衡，这两类疾病就会显现出来，特别是呼吸系统毛病尤为突出。表现为口腔有干裂感，想吸烟；咽到胸口有微微的干撕般的微痛；背部会出现微点微痛，早晨和晚上尤为明显。这些你可不要小看，轻视当肌肉痉挛。而是气管.和肺部的微循环系统的炎症引起的轻微病痛。这些如不精心调治，一年，或一年半就可能酿成大病。万万不可大意。治理医药没有良方，主要靠食药调理，和心理疏导。
食药调理方：黑豆25g青豆20g豌青豆15g白豆15g红豆5g绿豆10g荞麦15g均分两份,制成豆浆早.晚饮。早上加姜两片，香菜10g盐少许。晚上加红枣6-10粒银耳10g。10-15天就有效果，30-45天治愈。想抽烟时可以吃些话梅.橄榄等。心理治疗主要采取暗示治疗。把吸烟造成的恶果中最恐布的照片准备几张，手机.办公桌.卧室等常见处都摆上，以使对吸烟产生厌恶，从而达到有助戒烟的目的。
好！暂时搁笔。愿朋友们身体健康！
著名老中医马清波先生遗下的一个戒烟奇方
一人吸烟不仅使自己受害，也使家庭成员被动吸烟，同样会造成他们身体的损害，免疫力下降，易患各种疾病。开封市已故著名老中医马清波先生，遗传下一个戒烟验方，经笔者数十年临床观察，效果颇佳，但戒烟一定要有毅力10年烟龄者，经1～2个疗程(1个疗程为2周)即可彻底戒掉烟瘾，使其闻到烟的气味就会感到恶心欲吐。现将验方介绍于后，以供戒烟者采用。处方：炙冬花、炙紫菀各15g，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12g，川贝母、射干各10g，干姜9g，橘红12g，肉桂6g，细辛3g。水煎服。每日服一剂，连续服不可间断。本处方不但能戒烟，也可治疗因年久吸烟导致的慢性支气管炎、咳嗽、哮喘，效果颇佳。
民间戒烟三法
戒烟秘方:十年烟瘾一般服三到六剂可断根
处方：款冬花、炙紫苑各15克，故纸、法半夏、枇杷叶、前胡、桔梗、茯苓各12克，川贝母10克，干姜9克，射干、米壳各1克，肉桂6克，细辛3克，桔红12克，水煎服。每天一剂，分两次服用。十年烟瘾一般服三到六剂可断根。
戒烟秘方与窍门
耳压法在双侧耳穴，即神门、肺、内分泌及口穴，先用酒精棉球常规消毒，然后在各穴区用探针选取最痛点压在该穴上，再粘贴橡皮膏固定。每当想吸烟时，以食指或拇指按揉各穴，从上到下，先神门、肺、口穴，后内分泌穴，每穴按揉1分钟左右，双侧同时进行。按揉时用力到该穴稍痛为宜。5天更换一次橡皮膏，15天为1个疗程。
戒烟汤取鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日1剂，分5次服用。
戒烟茶取鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日2剂，早晚各煎1剂。
戒烟糖取藿香50克，薄荷、甘草各30克，调入葡萄糖粉20克，白砂糖15克，混合调匀制成软糖状备用。有烟瘾时吃10~15克即可。
戒烟酒取鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、薄荷、藿香各15克，切碎浸于1公斤30~60度白酒中，加盖密封半月后饮用。每次10~15毫升，每日5~10次。
换一杯茶：中草药茶戒烟是最简便的戒烟法。可选择清香可口的绿茶、薄荷、藿香、甘草各6～10克；胃寒者绿茶换红茶，不用甘草用佛手柑；加冰糖少许，糖尿病患者用木糖醇，水煮当茶饮服。每日6～8杯，连续喝一个月。
贴一点药：中草药贴剂戒烟是选用肉桂、丁香各等分研细，加少许白酒做成药饼，贴敷于合谷穴，外用胶布固定，早餐后即贴，入睡前取下。初贴时仍会想吸烟，坚持1周后烟瘾稍退，连贴半个月后，改隔日一贴，坚持两个月渐戒断。
闻一下香：嗅艾草条戒烟也比较方便，随身携带艾条，想吸烟时放到鼻子上嗅3～5次，如此反复即可通过艾草芳香的作用，使神经系统对香烟味产生厌恶反应，起到抑制烟瘾的作用，久而久之就不再想吸烟了。
抽烟的危害不再赘述。戒烟偏方如下：
干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7天后永不想抽烟。南瓜藤【异名】番瓜藤(《本草再新》)，盘肠草(《上海常用中草药》)。
受访专家：
中国癌症基金会控烟与肺癌防治工作部主任、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益
中日友好医院呼吸科主任医师俞红霞
北京市呼吸疾病研究所流行病研究室主任、北京朝阳医院世界烟草健康协作中心主任肖丹
药物
看戒烟门诊，成功率翻番
多数烟民都清楚吸烟有害健康，但强大的烟瘾却让他们难以自拔。因此，想单纯靠毅力来戒烟，复吸率较高，往往很难成功。在戒烟门诊中，很多患者都是多次凭毅力戒烟或尝试一些其他方法失败后，才来寻求专业戒烟药物的帮助。其实，对于这些烟瘾大的人来说，配合药物戒烟才是最有效的方法。
目前，世界卫生组织主要推荐两种戒烟方法，一种是药物戒烟方法，另外一种就是尼古丁替代法。
在我国，《中国临床戒烟指南》推荐3类一线临床戒烟用药，这些药物能有效增加戒烟成功率，包括尼古丁替代疗法用药（尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入剂、尼古丁口含片、尼古丁鼻喷剂和尼古丁贴剂）、盐酸安非他酮缓释片和伐尼克兰。临床研究表明，前两种药物可以使戒烟成功率提高1倍以上，第3种可使戒烟成功率提高2倍以上。
在戒烟门诊，戒烟者得到的不只是戒烟药物，更多的是专业医师的科学戒烟指导和临床戒烟经验。戒烟门诊的医生会为每位患者提供针对性的戒烟方案，根据不同戒烟人群提供有效的戒烟药物。不过，有了药物并不意味着能100%戒断，戒烟药物与自身行为相配合，才能大大提高戒断成功率。▲
代替品
不要盲信替代品
在网上搜索“戒烟产品”，各式戒烟替代品让人眼花缭乱，包括口香糖、戒烟糖、薄荷、非烟草型香烟等。迷信替代品其实是一种自我暗示：“我需要吸烟，或是用别的方法填补空虚。”这只会加强你对烟草的需求。
遗憾的是，到目前为止，替代品并不能缓解戒断反应，没有任何替代品能取代尼古丁；空虚感是吸烟导致的，无法通过其他来填补。只有意识到你并不需要吸烟，也不需要用任何东西代替吸烟，你才能重获自由。
替代品最大的害处在于，他们会导致最主要的问题——心理依赖，让情况变得更糟。况且，大量吃糖或者嚼口香糖，同样算不上是享受，你只会变得肥胖不堪，最终还是会向烟瘾投降。其实，吸烟是一种毒瘾，不是一种习惯，戒烟主要不是克服生理上的毒瘾，而是摆脱心理上的依赖。你必须尽快杀死身体里的毒瘾，以及潜意识里的“心瘾”。▲
精神
精神“疗法”除心瘾
戒烟包括行为治疗、药物治疗，要想成功戒烟，强大的精神力量十分重要。要想除心瘾，可以尝试采用精神戒烟法，这类方法对于早期烟瘾患者更加有效，推荐以下7个方法。
1.改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在嘴里的位置，不要使用打火机，改成火柴。
4.当你想吸烟时，不要立即吸，先忍3分钟。
5.办公室、家里以及身上不要装烟卷，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。
6.在开始戒烟的前一天，把剩下的烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。
7.戒烟过程中，会出现烟瘾发作的情况，这类症状大多只是尼古丁排出体外时发生的暂时性症状，也可以看作是恢复健康的证明，从心理上给自己一个暗示。▲
中医
中医针灸可尝试
据澳大利亚广播公司（ABC）最新报道，加拿大麦吉尔大学的科学家研究发现，有证据显示针灸和催眠是一种有效的非药物治疗手段，可帮助烟民戒烟，但并不推荐做为首选。
目前，国内中医戒烟主要指在中医辨证的基础上，开具适合戒烟患者服用的汤药或药茶，或清肺化痰、或化瘀通络、或滋阴清热。同时采用针灸、按摩、药物敷贴等方法抑制烟瘾。
不过，现在中医戒烟仍处于研究阶段，疗法的确切效果如何，以及与传统戒烟方法相比，新疗法的效果又如何衡量，还在进一步论证中，值得患者期待和有选择性尝试。▲
电子烟
电子烟基本不靠谱
近些年，市场上冒出一批打着100%戒烟旗号的“电子烟”，很多称自己有古代秘方、解毒材料，或是采用高科技材料，对效果更是描述得神乎其神。
专家指出，电子烟不能算作戒烟产品，在戒烟效果方面作用很小，甚至不起任何作用。现在市面上销售的很多电子烟是三无产品，效果没有任何保证，请广大烟民不要轻信。▲
戒烟新法
戒烟烟灰缸
当吸烟者把烟头放在烟灰缸里时，就清晰地听见烟缸先发出一阵令人讨厌的咳嗽声，接着响起送葬的哀乐，使人感到这是在为吸烟者敲警钟。这种烟灰缸装有微型录音机，是美国一家公司研制的。
戒烟香水
法国科学家用硫化钠、薄荷脑、花椒粉、黄碘和香精制成一种戒烟香水。戒烟者只要在自己手帕上或衣服上喷一点这种香水，便会对卷烟产生厌恶之感，而立失去吸烟兴趣。
戒烟契约
一名澳大利亚人把一笔巨款交给税务局，同时订了契约。只要他在10年内抽上一支烟，税务局就可没收他的这笔巨资；如戒了烟，他的孩子可以等到这笔钱和利息。
戒烟打火机
戒烟邮票
为了宣传戒烟，非洲一些国家印制了“戒烟邮票”。马里有一种邮票上面印着这样的画面：一支手枪，枪口上的子弹是一支点燃的香烟，枪口下的靶子是一个已经中了子弹的肺，它告诉人们：吸烟，犹如自杀。
损坏肺功能
空气中常常有很多肉眼看不到的病菌，它们随着我们的呼吸进入鼻腔，落在气管、支气管的黏膜上。为了避免这些“外来物质”进入肺泡，我们的呼吸道黏膜上的纤毛就要通过摆动，产生痰液以及咳嗽等动作，把入侵的病菌排出体外。
但是，长期抽烟或吸二手烟，会让这些纤毛的摆动速度从每秒12—15次降到10次以下，病菌一旦无法及时被排出，在肺里兴风作浪，就会引起各种炎症、肺气肿等呼吸道疾病。烟雾含有的致炎物质还会破坏肺泡，引起肺损伤。正常人的肺泡有3亿个，每天抽烟20支以上达一年，即可减少1000万左右的肺泡；抽烟20年会减少约1.5亿个。不少患上慢性阻塞性肺病（慢阻肺）的“老烟民”，且不说爬山、跑步，就是坐在家里都可能上气不接下气。有些患者甚至告诉我，他们每天的生活真是生不如死。
烟雾中的亚硝胺、稠环芳烃苯等有害物质，还会直接或间接致癌。美国研究指出，如果15岁前开始抽烟，肺癌发生率比不抽烟者多15倍；20岁左右开始抽烟，比一般人高10倍以上；丈夫吸烟，其妻子患肺癌几率比常人多出6倍左右。
烟毒可以说是引起肺病的“第一杀手”，它对肺健康的损害几乎不可逆。因此，我们建议，40岁以上，尤其是有抽烟史的人，要定期体检。研究表明，胸部低剂量螺旋CT检查有两个作用：一是尽早发现肺癌，二是及早了解肺泡功能，排查慢阻肺。肺癌高危人群还可以加查肿瘤标记物；慢阻肺高危者要定期查肺功能。▲
（上海市呼吸病研究所所长、复旦大学附属中山医院呼吸科主任白春学）
阻塞心血管
今年4月份，在阿联酋迪拜召开了“2012年世界心脏病学大会”，期间发布了一份报告：《烟草使用和二手烟对心血管的危害》。其中指出，吸烟或吸二手烟都会增加心血管病风险，但在中国，约有一半国人不知晓；超过2/3的人不知道吸烟会诱发脑卒中。
烟草是心血管健康的大敌。尼古丁等毒物易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧。它们还会促使血小板凝聚功能亢进，形成血栓。烟毒对血脂代谢也有影响，能升高胆固醇和低密度脂蛋白、降低高密度脂蛋白，这会加快动脉粥样硬化的进程。
有研究指出，抽一支烟，收缩压可能升高10—30毫米汞柱。血压长期居高不下，其他心脑血管疾病就会伺机作孽。美国心血管医生弗莱明翰经过12年的研究发现，吸烟者发生冠心病猝死的几率，要比非吸烟者高4倍以上，且发生率与每天吸烟数成比率。
需要强调的是，二手烟、三手烟的危害不比主动吸烟小。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即主动吸烟）和支流烟（即二手烟、三手烟）。其中，支流烟所含一氧化碳的量，是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；尼古丁是2倍；氨是46倍。在通风不畅的室内，有人吸2支烟后，室内空气污染比室外要高出20倍。▲
（上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科主任医师李毅刚）
皮肤会“毁容”
出诊时，经常有病人和家属问：“我的皮肤病和抽烟有关系吗？”我的回答非常肯定：这毋庸置疑。
抽烟对皮肤最大损害就是“毁容”。它能加速皮肤老化、萎缩，眼角和上下唇会出现放射状皱纹，颊部皱纹会加深。有研究表明，每周抽烟超过10支，持续10年以上，面容会呈现淡橙色，骨骼轮廓显露。男人抽烟会加速秃顶，女性吸烟者易长粉刺。而且，抽烟者患痤疮的几率也会增加，还会长酒糟鼻。
烟雾还会影响人体防御功能，使人更易受外来过敏原的刺激，诱发皮炎或湿疹等。有些人虽然自己不抽，但接受过敏原测试时，发现他对吸烟不耐受。他们在接触二手烟或三手烟后，会引发过敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙痒、慢性荨麻疹等疾病。
由于经常吸烟，细胞免疫功能会下降，病毒感染的几率就增多，容易感染寻常疣、扁平疣。有尖锐湿疣的人若吸烟，复发几率明显高于不吸烟者。抽烟男性更易出现手掌部湿疹，且不易治愈。
最后提醒，吸烟者患皮肤癌的风险明显增加。研究表明，日光照射和吸烟共同作用，是诱发唇癌的危险因素。黑素瘤患者吸烟，原发病灶更易转移，存活率会大幅降低。▲
（华中科技大学同济医学院附属武汉协和医院皮肤性病科主任医师冯爱平）
肝胃都发炎
很多人都明白“烟伤肺，酒伤胃”的道理。其实，香烟还是危害消化系统健康的关键因素。消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变和胃癌等，都和吸烟脱不了干系。日本九州大学对福冈县1000多名中年男性进行了为期14年的跟踪调查发现，吸烟者患胃癌的风险，是不吸烟者的1.8倍。
烟草烟雾中含有多种致癌物质，具有诱发和促进消化道疾病发展的作用。它们或随着消化道进入胃，或溶解于唾液中，抵达食道、胃等部位，引起黏膜下血管收缩、痉挛，造成缺血、缺氧。尼古丁还会松弛幽门括约肌，造成运动功能失调，胆汁就可能反流。
烟酒“狼狈为奸”，更是雪上加霜。研究表明，饮酒又抽烟，或在喝酒时处于烟雾环境中，不仅会加倍损害心血管及肝、肺等器官功能，还易诱发食道癌和胃癌。
国内专家曾对抽烟喝酒与形成癌症的关系进行综合性分析，发现烟毒加烈酒，会使食管癌风险骤增100倍。因为香烟中含有的多种致癌物，会贮存在口腔内、鼻腔里、咽喉部位和肺里。酒精是有机溶剂，一口下去，不但把有毒物质“送”得更远，还会加速其溶解，刺激消化道黏膜。▲
（上海交通大学医学院附属瑞金医院消化内科主任袁耀宗）
伤害下一代
对男性来说，一方面，烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等多种有害物质会在人体内蓄积，干扰睾丸的血液循环和营养供给，从而导致睾丸水肿、淤血，甚至变形坏死。另一方面，抽烟会破坏男性生殖内分泌功能。影响性欲和阴茎勃起功能。
而女性烟民的不孕症发生率会显著上升。烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘影响胎儿，造成胎儿因缺氧而早产，甚至发生婴儿猝死。即使怀孕，抽烟者患子痫的几率是不抽烟者的28倍。
烟毒还会从母体“过继”给儿子，危及他们成年后的生育能力。一项针对5个欧洲国家共1770名年轻男性的调查表明，母亲怀孕期间如果抽烟，儿子成年后精液内精子浓度会下降20.1%，精子总量减少24.5%。女性哺乳期吸烟会使乳汁分泌减少，尼古丁还可能随血液渗入乳汁，直接影响婴儿健康。▲
作为主席，我一直在国内外会议上呼吁公众，提高对慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）的认知。这是一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性慢性肺部疾病，慢性支气管炎和肺气肿也属于它的范畴。
在各种致病因素中，吸烟居首位。吸烟越早、烟瘾越大、烟龄越长，患病几率就越高。有研究显示，约八成慢阻肺患者是“老烟枪”。长期吸二手烟者，其患病几率也很高。如果出现了“吸烟咳嗽”的现象，可能就是慢阻肺来临的“预警信号”，必须及早预防和治疗。这样一来，是能够有效控制且延缓病情进展的。
如果已经患病，仍不戒烟，那就会导致疾病迅速加重，表现为咳嗽、咳痰加剧，咳黄痰，呼吸困难加剧。每一次急性加重都可能造成症状及肺功能不可逆转的恶化，严重时出现较重的肺部感染，甚至诱发呼吸衰竭。
因此，护肺第一步，就是戒烟，包括不吸二手烟、不吸三手烟。同时，要减少环境污染，经常开窗通风。冬天里，要避免冷空气刺激。每年定期接种流感疫苗，也是积极预防的手段。
我出门诊时，还会根据患者身体情况，制定“康复处方”。医院内的肺康复应由专业医生指导，而平时在家，患者应该合理运动，来提高肺的“耐受力”。
患有肺部疾病的人最适合“慢走”。每天上下午，在平地上，各缓慢步行1小时，就是非常好的选择。西班牙曾有研究显示，每天步行2小时，能明显改善肺功能。
如果患者出现呼吸困难、活动能力下降等症状，往往是即将进入频繁急性加重的“报警”。此时要未雨绸缪，如一天使用一次噻托溴铵等长效抗胆碱能药物。▲
苦参具清热燥湿、杀虫利尿之功，《名医别录》载其“除伏热肠擗，止渴，醒酒……”《本草经疏》亦载苦参“消酒，除渴，明目，止纯血痢、疳痢极效。”
白扁豆能健脾、化湿、消暑。《本草图经》载其“主女子带下。兼杀酒毒，亦解河豚毒。”
枳(木具)子能治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利等。《滇南本草》明确提出其“治一切左瘫右痪，风湿麻木，能解酒毒……”《世医得效方》拟枳木具子丸治“饮酒多发积”。此外，枳木具子也能解酒。
草果具燥湿散寒、除痰截疟之功，因气芳香，有辟浊之性，《本草》引李杲云：“温脾胃，止呕吐，治脾寒湿、寒痰……消宿食，解酒毒、果积，兼辟瘴解瘟。”
高良姜有散寒止痛，温中止呕之功。《本草从新》载其“暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛。”
因此，饮酒时应当尽量避免过量，一旦过量则应当尽快解酒。
中医认为“药食同源”，许多中药本身就是食品，许多食物也都有治病的作用，因此日常生活中的许多食物和中药都可以用来帮助解酒。
中药解酒
可用酸枣、葛花根各10～15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。还可用葛花10克，水煎服，解酒效果也甚佳。取绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服，或将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服，也有解酒的效用。
食醋解酒
可用食醋烧1碗酸汤，或用食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服下。酒中的乙醇与食醋中的有机酸在人体胃肠内相遇可起反应，降低乙醇浓度，从而减轻酒精的毒性。
豆腐解酒
饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇代谢物乙醛的毒性，食后能使之迅速排出。
水果蔬菜解酒
鲜橙、甘蔗、生梨、西瓜等鲜果榨汁饮服，可以解酒；另外，蔬菜里面，可将鲜藕捣成藕泥，取汁饮服。还可用白萝卜汁加红塘，每次饮用一杯。酒精中毒轻者，可生吃荸荠50～100克，若中毒严重，将荸荠捣烂滤汁200毫升，加少量冰糖水1次灌服。
糖水盐水解酒
中医认为，白糖润肺生津，可解口干燥渴，能治中虚脘痛。服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度，减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。此外，口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。
另外，经常出外应酬的朋友，可以随身带点《藿香正气水或片，胶囊》，喝多时，及时服用，迅速解酒！
虽说是“无酒不成席”，但喝酒高兴的同时，还是要记住：喝酒高兴，尽兴即可，切勿贪杯，以免危害身体！
针灸戒烟一般都采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周约治疗2~3次。中医认为，耳并不单纯是孤立的听觉器官，从全息现象来认识，耳郭就像是一个倒置的胎儿，相当于人体的一个缩影，全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，都通过经络与耳郭有密切联系。加上整个耳朵神经分布比较丰富，因而通过对耳部某些与人体相对应部位轻缓而持久的刺激，可起到调节全身功能的作用。
根据体质配合针刺
根据患者的体质情况，结合病人的身体状态，常选用下列穴位进行针刺治疗。
列缺穴：
在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。功效疏风通络、宣肺平喘。主治咳嗽、气喘、咽喉干痛、偏头痛、颈项强痛。
列缺穴能够抑制烟瘾，治疗咳嗽、气喘、痰多等症状，治疗吸烟引起的不适。
百会穴：
印堂穴：在前额部，当两眉间连线与前正中线之交点处。功效化痰降浊、疏风通窍。主治头晕、头痛、鼻塞流涕、眼目干涩、失眠。
内关穴：在前臂屈侧，腕横纹上2寸处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效宁心安神、和胃宽胸、降逆止呕。主治心痛、心悸、胸闷、胸痛、恶心欲呕、烦躁失眠。
百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用，能够控制戒烟后出现的症状，如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等，不仅解决了戒烟出现的痛苦，而且还解决了吸烟者在心理上对烟草的依赖。
1、消除紧张情绪：
2、体重问题：
3、加强戒烟意识：
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、打赌：
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6、少参加聚会：
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
1、抽烟对喉部的危害
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多,耳鼻喉专家发现多数烟民喉咙嘶哑.可能跟烟气中的菸焦油有关。
2、抽烟对心脏及血管的危害
3、抽烟对肺部的危害
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟人应每隔3～6个月做一次胸部透视，如出现干咳、痰中有血丝、胸内隐痛及发热等症状时，应立即去医院进行痰脱落细胞检查。
4、抽烟对胃部的危害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
掐掉你手中的香烟，看香烟的30种妙用方法
引导语：俗话有云，饭后一支烟，快活似神仙。抽烟是男人的特点，这让许多人找到了抽烟的理由，殊不知这只是逃避他人的谴责。可是，这么被人讨厌的东西，也有许多小妙用哦！
1、用烟丝泡茶喝是戒烟的良方。把烟丝放在杯中，倒入开水，冷却后喝下。嘿嘿！当时可能会有些想要呕吐的感觉，可是用来戒烟有奇效。
2、皮肤被划破，用烟丝贴敷伤处，可止血止痛。
3、取香烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
4、有脚臭的人可用烟蒂泡水洗鞋垫，待鞋垫晒干后再铺进鞋里穿着，可防脚臭。
5、皮肤瘙痒难忍，可将1撮香烟灰放在小杯内，滴上几滴水，调成糊状，敷于患处，即可止痒。
6、治脚气，取香烟灰撒于脚趾痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
7、被蚊虫叮咬后，皮肤发痒，可取香烟灰放杯内，加水数滴，调成糊状，擦在蚊虫叮咬处，即能止痒解毒。
8、治疗蛇胆疮，用旱烟油一小团，或抽过的香烟过滤嘴3个，用适量水调匀，涂患处，每日3次，连用3~5天痊愈。
9、皮肤被开水烫伤而未溃破时，可将烟丝放入冷水中浸泡后敷于烫伤处，并不断地滴水保持烟丝湿润，半小时后即可止痛消肿。
10、将烟丝1份、水20份一起放入锅中煮1小时，捞出烟丝，用此水擦患处，可以治疗人和家畜疥癣。
11、将抽剩的烟蒂剥出烟丝，撒在厕所四周，既可除臭，又可驱虫防虫。
12、将烟蒂泡水中1~2天，用此水浇花，既可防虫，又可改善土质。
13、用过的香烟过滤嘴可用来清洗录音机的主导轴。把香烟过滤嘴蘸上酒精，插套在主导轴上，约2分钟后，按下前进键，或倒带键，在主导轴转动的同时，将过滤嘴上下提拉数次，主导轴上的污物即被酒精溶化，并吸附在过滤嘴上。然后将此过滤嘴取出扔掉，另取1只干净的过滤嘴，重复上述操作过程，就能将主导轴上
的污物清除干净。
14、烟叶或烟丝用小火烤焦，研成粉末，用米粥及少量食醋调匀，倒在硬纸板上或平坦的盛器内，放到苍蝇集中的地方，苍蝇吸食这种诱饵后，就会中毒死亡。
15、用洗衣粉及吸烟剩下的烟头一起放在水里，待其溶解后，拿来擦洗玻璃窗、纱窗，有较好的去污效果。
16、用防火板贴面的茶几，使用久了几面上往往会留下片片茶迹和烫痕。可在茶几上洒点水，用香烟盒里的锡箔纸来回擦拭，再用水洗刷，就能把茶迹和烫痕洗掉。
17、铜器七生了铜锈，用砂纸打磨或不锈钢屑，清洁球，擦拭，就会划伤制品。可用包香烟的锡纸蘸食盐擦拭，能擦掉铜锈，使铜器光亮如新。或用烟蒂液清洗，就能光亮洁净“洗旧如新”。
18、将10个烟蒂盛在普通的饮料瓶里，注入清水盖紧存放3天后，用其烟液喷洒在花枝上，可以防治虫害、防蚂蚁，又可改善土质，也可喷洒在棉花株上，防治红蜘蛛，如果大面积防治虫害，可按10个烟蒂1斤水的比例泡制。
19、卫生间便池积垢后很难清洁，如果用塑料刷蘸浓烟蒂水擦拭，污垢就很容易被清除。
20、擦戒指，将香烟丝的灰与菜油按1：1混合，擦拭金饰品，可擦得金光闪闪。
21、花盆中如出现虫蚁，可将烟蒂、烟丝用热水浸泡一天，待水变成深褐色时，将一部分水洒在花的枝叶上，其余的稀释后浇在盆中，虫蚁即可消灭，又可改善土质。
22、贮藏花生。在盛花生的容器内或塑料袋里放一两支香烟，把口封紧，勿使漏气。这样贮藏的花生米在三年内不会被虫蛀。
23、化纤服装烫边取代锁边缝制化纤服装时，点燃一支香烟，用红火头烫料边，使化纤丝头烧结而不焦，取代锁边。
24、洗纱窗洗纱窗时，在泡好的肥皂水里加几个过滤嘴烟头，效果会惊人的好。
25、除玻璃油污。厨房中的玻璃或纱窗、容器被油烟熏污需清洗时，可用洗衣粉水，再加几个烟蒂，用抹布蘸此水擦洗，效果极佳。
26、书缝中撒些烟灰，可防虫蛀。
27、将烟蒂中的烟丝保留起来，每周每只产蛋鸡以一汤匙拌入饮料中喂食，既可驱除鸡体内的寄生虫，又能增加鸡的产蛋量。
28、烟蒂驱虫，将烟蒂均匀地放入育鸽巢内7~10个，每育一次鸽更换一次烟蒂。烟蒂挥发出的气味使寄生虫在鸽巢内难易生存，给乳鸽和幼鸽在夜间带来安静。
29、将烟丝放在抽屉里，可以去除抽屉里的霉味。
30、将烟丝和衣服放在一起可以防虫驻。
编后语：这年头变废为宝的东西太多了，就连香烟也成宝贝了，真是不看不知道，一看吓一跳，这些香烟您看的还满意么，原来香烟还有这么多妙用哦！你记住了几个呢？
本人抽烟有20多年了，估计抽掉了4000多包香烟。这么多年下来感觉抽烟对身体健康确实是有影响的，比如嗓子会不舒服，胸闷等等问题。知道不好，但是要戒掉烟瘾确实非常不容易。
我之前也尝试过很多方法去戒烟，但是一般都半途而废了，其中最大的困难有3点，第一是没有真正实现肺部的排毒，现存的烟毒会影响戒烟的效果；第二是熟悉的亲朋好友见面如果不抽烟会感觉比较生份，尤其是节假日；第三抽烟过程中出现的烦躁等情绪问题难克服。
一副药熬3碗，倒入保温杯中，每2个小时左右喝一小杯；连续喝3天。
对于过程中遇到的情绪变差，建议可以配合服用逍遥丸（或者加味逍遥丸）。
本方中的皂荚对胃有刺激性，严重胃病的老烟枪以及容易腹泻的朋友不适合本方。