案例一：坦白一定能拉近夫妻距离吗？
一次涉及到前女友的大学聚会，更是捅了妻子的马蜂窝，让她整天紧张兮兮。究其原因是，刚结婚那会儿，妻子让他毫无保留地把过去的一切都说清楚。为了让她放心，新婚之际，王先生作了彻底的坦白。可是从那以后，他感觉自己好像成了一个透明的空箱子，毫无自我可言，越来越不自在。其实自从那次同学聚会后，他与前女友再也没有联系过，但妻子时不时地提醒，反倒让他最近经常想起前女友，想起那段美好的青葱岁月……
压力越来越大，他一直千方百计地寻找一切出去透气的机会，但仍然摆脱不了妻子的严密“关心”，也越来越反感这种“关心”。但每次他“反抗”地激烈了，妻子就掉眼泪，孩子也甩脸色给他看，让他每次回到家就满心无力。
深度剖析：
这是典型的夫妻沟通距离过近案例。这位妻子越是拉近夫妻沟通距离，丈夫在心理上跟她的距离反而越远。沟通距离过远固然会导致情感疏离，但过近同样会压得彼此喘不过气，由此可见，夫妻之间的沟通需遵循一个重要原则：适度原则。
从王先生的心理感受我们可以看出，当一个人对自己的一切都毫无保留的时候，正是他(她)与别人失去心理距离之时，他(她)的自我就缺乏安全感，自尊心就容易受到伤害。夫妻间坦诚相待，开诚布公是应该的，但并不意味着可以无遮无挡地把什么事都告诉对方。肚量再大的人，对爱人的绯闻也会产生醋意。所以，将个人过去的婚恋隐私对“小心眼儿”的爱人“坦白交代”并非良策；面对迫切需要拉近彼此距离的另一半，留些个人隐私，反倒是明智选择。
最后，我们也要建议这位妻子，丈夫的心看不住，与其整天紧张兮兮让丈夫越来越累，不如学习独立，学会对自己的情感及生活负责。
案例二：适度保持沟通距离并不意味夫妻关系疏远
即便是夫妻，彼此也该有独处之地和独处之时，好独自考虑一些问题或独自休息。适度保持沟通距离并不意味着彼此疏远。琴瑟和谐、心心相印的夫妻不一定每天都将“情爱”挂在嘴上，更不必当众打情骂俏、你拥我抱，含蓄的爱有时更有韵味。
这是一对幸运的夫妻，因为他们懂得沟通，他们懂得在沟通中寻找到最适合彼此的沟通距离。妻子最开始唠唠叨叨，也是为了经营彼此的感情，维护彼此的家庭。丈夫似乎读得懂妻子的用心，才会最大程度上给出耐心倾听的包容。忍无可忍时，坦诚告知妻子自己的想法，聪明的妻子虽然不开心，却不纠结，而是思考丈夫的话，并为之做出转变，放宽了彼此的沟通距离，给了彼此独立空间。真正让家成为一个既有自己独处的空间，又有彼此关怀呵护的地方。这对夫妻找准了属于他们的最佳沟通距离，从而使生活朝着更好的方向发展。
案例三：“双城生活”少沟通，感情责任都淡化
李嫣蹲在正在输液的10岁女儿身旁，医院里人太多了，连个坐的地方都没有。看着周围有这么多生病的孩子，孩子身边少则两个多则四五个家长。李嫣心里有点难受。掏出手机，给丈夫陶然发了个信息：“女儿生病了，正在输液。”几分钟后陶然回了信息：“严重吗？”李嫣回：“发烧，没大问题。”陶然复：“那就好，你辛苦了。”李嫣没有再发信息，看着有点昏昏欲睡的女儿，自己叹了口气。
有人告诉李嫣，陶然在上海和其他女人“关系很近”。李嫣特意去上海找过几次陶然，陶然从否认，到默认，最后告诉李嫣：“我在这里打拼，需要有人际关系，也需要有精神支持。我只能和别人逢场作戏。我不会离婚，我的责任是给女儿的未来储备资金，我不会忘。特别需要我时，我回来。”李嫣很奇怪，自己听了陶然的这些话，居然不是很难过。她觉得，自己身边有没有这个人，其实无所谓。现在，生活中一切的事情，她都能自己做。甚至，她已经不怎么想陶然了。今年春节陶然也没有回来，李嫣带着孩子和父母去国外旅游，也没觉得寂寞。
李嫣整理好东西，想着：“其实多余告诉陶然，他要是不主动问，我也不再给他发信息了。”
对夫妻而言，地理上的距离从来都不可怕，可怕的是沟通上的距离。双城生活和双城故事虽然浪漫，可结果一般不太美满。虽然很多人都说双城生活不靠谱，但如果你掌握了双城生活的沟通技巧，双城生活也可以长久坚固。距离可能产生美而不是产生问题。邦思迈咨询专家与您一起来看双城生活的沟通技巧：
一、反复强调对对方的信赖。双城生活相见较少，彼此毫不犹豫的信任就更重要。问一些“你在哪？跟谁在一起？“等幼稚问题属于相当脑残！不要进行言语试探，对方真要移情别恋沾花惹草你又能怎样呢？反过来，更多信任的告诉对方：“代我照顾好你自己！我一直在期待我们的相聚……”
五、善待善用对方亲友。与对方亲友保持联系，重大节日相互问候，及时沟通自己的工作学习情况。对方在你所在地区多少都会有些亲友，说不定就是对方的“眼线”。最聪明的双城生活人会利用对方亲友为自己加分！
案例四：彼此互不干涉不等于保持沟通距离
思敏回老妈家吃饭。
老妈：“张强(思敏的丈夫)最近忙吗。”
思敏：“我不太清楚他忙不忙。”
老妈：“去年听他说有个新项目，现在做了没有？”
思敏：“我不知道。”
老妈：“你二姨还想找张强帮他家儿子找个工作。”
思敏(很严肃)：“这个算了吧，我们说好了互不干涉，我可拉不下脸来去求他。”
老妈：“这叫什么话。”
思敏：“实话啊，就是不熟，一开始就是这么约定的啊。你看我同学家夫妻什么都互相管着，现在麻烦得很，我们就没这种矛盾。”
老妈：……
开始，双方的父母还过问两人之间的事，出面调停，到后来，家长发现他们也管不了。于是，便装不知道了。但是，思敏和张强都知道，如果两人真提出离婚，对双方父母都是一个伤害，更会让正处在小学毕业关键时期的孩子受到影响，于是，二人就在这名存实亡的婚姻里彼此过上了互不过问，彼此不太“熟”的“单身生活”。
思敏跟张强最终会发展成为熟悉的陌生人也是很正常的。人们都知道，小病不治，最后会成大病，甚至危及生命。婚姻也是一样，小矛盾不及时解决，积累到最后，就成为大问题。这对夫妻都在回避婚姻中的问题，等待着最后的“了结”。其实，这种不正常的关系，也一样给老人和孩子造成了伤害，所以，应该面对现实，积极地采取行动解决矛盾。夫妻需要进行有效的沟通。很多夫妻觉得矛盾不能调和，觉得和对方没法说话，其实，是双方的沟通方式和思维模式都有一定的问题，不能只希望对方调整，自己也要调整。如果婚姻确实已经出现了巨大的问题，也要双方有充分的认识，寻找解决问题的办法。再彼此消耗下去对家庭中的所有成员都会有影响。所以，与其“拖”，不如“治”。