1、足通谷。通，通道、通行也。谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。该穴名意指膀光经经气在此冷降归地。本穴物质一为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气，二为至阴穴上传于此的天部湿热水气，二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降，冷降之水循膀胱经回流至阴穴，故名。
2、膀胱经荥穴。荥，极小的水流也。本穴物质为天部的水湿之气，其变化主要为散热冷降，冷降的地部经水极为细小，故为膀胱经荥穴。
3、本穴属水。属水，指本穴气血表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿之气，其变化为散热冷降，表现出水的润下特征，故其属水。
附注：足太阳经所溜为“荥”。
穴位含义：膀胱经经气在此散热冷降。气血特征：气血物质为天部的水湿之气。运行规律：大部分水湿冷降归地后回流至阴穴，小部分吸热后上行天之天部。
足通谷穴，位于第5跖趾关节的前方，赤白肉际处，属足太阳膀胱经，荥水穴。
实际上，束骨和足通谷，分列于第5跖趾关节这个突起的后方和前后。我们在解读束骨穴时，提到了它之所以被称为束骨，是因为它的前后，分别是第5跖趾关节和第5跖骨粗隆，所以，气血被束缚在这个小小的空间里，故名。
而足通谷也面临着和束骨穴类似的情况，它的后端是第5跖趾关节，而它的前端则是小趾末端关节，所以，足通谷的气血，也是被束缚在这两个关节腔隙间狭小的空间里。
取穴
取穴方法：足通谷穴位于人体的足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。
功能主治
功能作用：升清降浊。
主治疾病：头痛项强，目眩，鼻出血，癫狂。
穴位配伍：
足通谷配金门，治痔疮；足通谷配大椎，治项强；足通谷配上星、内庭，治鼻衄；足通谷配风池、上星、合谷、内庭，治风热鼻衄；足通谷配章门、丰隆，治癫痫,精神分裂症；足通谷配百会、劳宫、水沟、上脘、大钟，治痰火扰心之癫狂；足通谷配身柱、本神、章门、丰隆、太冲，治痰阻窍之痫证；足通谷配风池、风门、天柱、后溪，治项痛、项强；足通谷配风池、风门、天柱、后溪，治风寒入络之项强痛；足通谷配风池、天柱、头维、太阳、合谷，治风热头项痛、目眩等；足通谷配中极、足三里、通谷,健脾利水,，治脾虚湿滞之留饮。临床运用：现常用于治疗头痛，哮喘，精神病，癫痫，颈椎病，慢性胃炎，功能性子宫出血。
养生保健
艾灸疗法：艾条灸5-10分钟；艾柱灸3-5壮。
为什么说它的气血来自于上下两个方向呢？
膀胱经的走向是自上而下；同时，由于脚对地面的反作用力，又使得气血被反向挤压回流，所以是双重的“二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降”，最终由于地心引力的作用，气血仍然流向最远端的至阴穴。
足通谷穴，几乎位于肢体的最远端了，所以在气血循环上相对不良，尤其是当遇到寒冷的天气，脚最容易受到侵袭，即“寒从脚下起”，而此时头痛是最常见的现象。
受寒感冒头痛，是因为寒气的侵袭，导致阳气闭塞所致，而膀胱经是人体最大的阳经，太阳经，就是大阳经，是人体最重要的阳气通道。当膀胱经受寒闭塞了，必然导致气血循环受阻，头痛，就是应了“不通则痛”的道理。
可为什么头痛要在脚上治呢？
这就应了中医经常所说的那句话“上病下治”。因为头痛表现是在头上，而根却是在脚上，换言之，脚部的循环不好，气血无法正常的回流，必然会导致气血都拥堵在人体的上端，故而因压力过大而疼痛。
按摩手法：用拇指指腹点揉束骨穴，做环状运动，每次3～5分钟。
一、十四经经穴歌：
1、手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。
2、手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘五里近，臂儒肩偶巨骨当，天鼎扶突禾接，鼻旁五分号迎香。
3、足阳明胃经经穴歌（共45穴）：四十五穴足阳明，承泣四白巨经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴；
髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。
4、足太阴脾经经穴歌（共21穴）：足太阴经脾气中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
5、手少阴心经经穴歌（共9穴）：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。
6、手太阳小肠经经穴歌（共19穴）：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞儒俞接天宗，宗上秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧，听宫耳前珠上走。
7、足太阳膀胱经经穴歌（共67穴）：足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊第一行，直下风门肺俞长，又厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾俞气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量；
上次中复下，一空二空腰踝当，会阳阴尾骨外取，附分挟脊第二行，魄户膏肓神堂走，意喜膈关魂门当，阳纲意舍仍胃仓，肓门志室续胞肓，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。
8、足少阴肾经经穴歌（共27穴）：足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾接，阴谷膝内辅骨后，以上从足走至膝，横骨大赫连气穴，四满中注肓俞集，商曲石关阴都密，通谷幽门闰寸辟，步廊神封又灵墟，神藏或中俞府毕。
9、手厥阴心包经经穴歌（共9穴）：九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，郄门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。
10、手少阳三焦经经穴歌（共23穴）：二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳络四渎，天井清冷渊消泺，儒会肩天堂，天牖翳风契脉青，颅息角孙耳门乡，和前接丝竹空，三焦经穴此推详。
11、足少阳胆经经穴歌（共44穴）：足少阳经瞳子，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇，风池肩井渊腋部，辄筋日月京门标，带脉五枢维道续，居环跳风市招，中渎阳关阳陵穴；
阳交外丘光明宵，阳辅悬钟丘墟外，足临泣与地五会，侠溪窍阴四趾端。
12、足厥阴肝经经穴歌(共14穴）：一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。
13、督脉经穴歌（共28穴）：督脉廿八行于脊，长强腰俞阳关密，命门悬枢接脊中，中枢筋缩至阳逸，灵台神道身柱长，陶道大椎平肩列，哑门风府上脑户，强间后顶百会率，前顶囟会下上星，神庭素水沟系，兑端开口唇中央，龈交唇内齿缝间。
14、任脉经穴歌（共24穴）：任脉廿四起会阴，曲骨中极关元针，石门气海阴交生，神阙一寸上水分，下脘建里中上脘，巨阙鸠尾步中庭，膻中玉堂连紫宫，华盖璇玑天突逢，廉泉承浆任脉终。
二、五输穴歌：
三、八脉交会穴歌：
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关连，后溪督脉内眦颈，申脉阳桥络亦通，列缺任脉行肺系，阴桥照海膈喉咙。
四、四总穴歌：
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。心胸取内关，小腹三阴谋，竣痛取阿是，急救刺水沟。
－针灸学歌诀
要问一天当中，什么时候记忆能力最好是，要说是早晨，那什么时候工作效能最大，要说是中午6点到5点。
因为它上到身体巅顶，下到身体走足，很像十二生肖小动物之中猴上窜下跳的个性化，因此古代人就用十二生肖中的猴来相匹配申时脉运行的足太阳膀胱经。
足太阳膀胱经的循行也终究了它将互联网身体反面的绝大多数地区，因而，它又意味着了身体三阳当中的较大一个阳，太阳，自然，手太阳小肠经取名中也有太阳，但因其循行位置多在胳膊，生理学循行决策了它不可以当担太阳的具体头衔，并且，在张仲景《伤寒论》的太阳病篇常说的太阳病所属经脉，关键注重的或是执掌着身体绝大多数气血的足太阳膀胱经。
即然足太阳膀胱经执掌着身体绝大多数的气血，那么它和身体的哪些生理学主题活动最有关呢？
在中医学里，膀光是和肾相表中的，换句话说他们是关联很紧密的一对五脏六腑。肾主水，它就如同一个身体的水池子，要想把它的水湿提上去，变为能濡润大家口腔内部和四肢的体液，就务必借助太阳的照晒功效，这就必须大家足太阳膀胱经的汽化作用。足太阳膀胱经气化作用强，大家口中才有会唾沫，才不容易觉得口干口渴。因此《伤寒论》太阳病篇的太阳储水证，是指的足太阳膀胱经受风邪侵蚀，汽化作用不如，造成了表有湿邪闭郁，水湿停滞不前下焦，造成里有储水而有口干的病症。
大家临床治疗膀胱经病症一般应用五苓散来医治，治疗方式是外疏弗朗西斯科、表中两解。
外疏便是散发在表的风邪，由于足太阳膀胱经从足走头，占有着身体过半数气血的反面，身体受邪，负伤总面积较大的莫过膀胱经。弗朗西斯科，便是通通便，水邪的内蓄会进一步危害膀胱经的汽化作用，造成患者会出现口干的主要表现。
五苓散既补虚又通里，解膀胱经受邪之围，再次修复它的气化作用，进而做到体液濡润的实际效果