1、9我很容易迷惑。1我不想成为一个喜欢批评的人，但很难做到。5我喜欢研究宇宙的道理、哲理。7我很注意自己是否年轻，因为那是找乐子的本钱。8我喜欢独立自主，一切都靠自己。2当我有困难时，我会试着不让人知道。4被人误解对我而言是一件十分痛苦的事。2施比受会给我更大的满足感。6我常常设想最糟的结果而使自己陷入苦恼中。6我常常试探或考验朋友、伴侣的忠诚。,8我看不起那些不像我一样坚强的人，有时我会用种种方式羞辱他们。9身体上的舒适对我非常重要。4我能触碰生活中的悲伤和不幸。1别人不能完成他的分内事，会令我失望和愤怒。9我时常拖延问题，不去解决。7我喜欢戏剧性、多彩多姿的生活。4我认为自己非常的不完善。7我对感官的需求特别强烈，喜欢美食、服装、身体的触觉刺激，并纵情享乐。5当别人请教我一些问题，我会巨细无遗地分析得很清楚。3我习惯推销自己，从不觉得难为情。,7有时我会放纵和做出僭越的事。2帮助不到别人会让我觉得痛苦。5我不喜欢人家问我关于广泛、笼统的问题。8在某方面我有放纵的倾向（例如食物、药物等）。9我
2、宁愿适应别人，包括我的伴侣，而不会反抗他们。6我最不喜欢的一件事就是虚伪。8我知错能改，但由于执著好强，周围的人还是感觉到压力。7我常觉得很多事情都很好玩，很有趣，人生真是快乐。6我有时很欣赏自己充满权威，有时却又优柔寡断，依赖别人。2我习惯付出多于接受。,6面对威胁时，我一是变得焦虑，一是对抗迎面而来的危险。5我通常是等别人来接近我，而不是我去接过他们。3我喜欢当主角，希望得到大家的注意。9别人批评我，我也不会回应和辩解，因为我不想发生任何争执与冲突。6我有时期待别人的指导，有时却忽略别人的忠告径直去做我想做的事。9我经常忘记自己的需要。6在重大危机中，我通常能克服我对自己的质疑和内心的焦虑。3我是一个天生的推销员，说服别人对我来说是一件轻易的事。9我不相信一个我一直都无法了解的人。8我爱依惯例行事，不大喜欢改变。,9我很在乎家人，在家中表现得忠诚和包容。5我被动而优柔寡断。5我很有包容力，彬彬有礼，但跟人的感情互动不深。8我沉默寡言，好像不会关心别人似的。6当沉浸在工作或我擅长的领域时，别人会觉得我冷酷无情
3、。6我常常保持警觉。5我不喜欢要对人尽义务的感觉。5如果不能完美地表态，这宁愿不说。7我的计划比我实际完成的还要多。8我野心勃勃，喜欢挑战和登上高峰的经验。,5我倾向于独断行并自己解决问题。4我很多时候感到被遗弃。4我常常表现得十分忧郁的样子，充满痛苦而且内向。4初见陌生人时，我会表现得很冷漠、高傲。1我的面部表情严肃而生硬。4我很飘忽，常常不知自己下一刻想要什么。1我常对自己挑剔，期望不断改善自己的缺点，以成为一个完美的人。4我感受特别深刻，并怀疑那些总是很快乐的人。3我做事有效率，也会找捷径，模仿力特强。1我讲理、重实用。,4我有很强的创造天分和想象力，喜欢将事情重新整合。9我不要求得到很多的注意力。1我喜欢每件事都井然有序，但别人会认为我过分执著。4我渴望拥有完美的心灵伴侣。3我常夸耀自己，对自己的能力十分有信心。8如果周遭的人行为太过分时，我准会让他难堪。3我外向、精力充沛，喜欢不断追求成就，这使我的自我感觉十分良好。6我是一位忠实的朋友和伙伴。2我知道如何让别人喜欢我。3我很少看到
4、别人的功劳和好处。,2我很容易知道别人的功劳和好处。3我嫉妒心强，喜欢跟别人比较。1我对别人做的事总是不放心，批评一番后，自己会动手再做。3别人会说我常带着面具做人。6有时我会激怒对方，引来慕名其妙的吵架，其实是想试探对方爱不爱我。8我会极力保护我所爱的人。3我常常刻意保持兴奋的情绪。7我只喜欢与有趣的人为友，对一些闷蛋却懒得交往，即使他们看来很有深度。2我常往外跑，四处帮助别人。3有时我会讲求效率而牺牲完美和原则。,1我似乎不太懂得幽默，没有弹性。2我待人热情而有耐性。5在人群中我时常感到害羞和不安。8我喜欢效率，讨厌拖泥带水。2帮助别人达致快乐和成功是我重要的成就。2付出时，别人若不欣然接纳，我便会挫折感。1我的肢体硬梆梆的，不习惯别人热情的付出。5我对大部分的社交集会不太有兴趣，除非那是我熟识的和喜爱的人。2很多时我会有强烈的寂寞感。2人们很乐意向我表白他们所遭遇的问题。,1我不但不会说甜言蜜语，而且别人会觉得我唠叨不停。7我常担心自由被剥夺，因此不爱作承诺。3我喜欢告诉别人我所做的事和所知的一
5、切。9我很容易认同别人为我所做的事和所知的一切。8我要求光明正大，为此不异与人发生冲突。8我很有正义感，有时会支持不利的一方。1我注重小节而效率不高。9我容易感到沮丧和麻木更多于愤怒。5我不喜欢那些侵略性或过度情绪化的人。4我非常情绪化，一天的喜怒哀乐多变。,5我不想别人知道我的感受与想法，除非我告诉他们。1我喜欢刺激和紧张的关系，而不是稳定和依赖的关系。7我很少用心去听别人的心情，只喜欢说说俏皮话和笑话。1我是循规蹈矩的人，秩序对我十分有意义。4我很难找到一种我真正感到被爱的关系。1假如我想要结束一段关系，我不是直接告诉对方就是激怒他来让他离开我。9我温和平静，不自夸，不爱与人竞争。9我有时善良可爱，有时又粗野暴躁，很难捉摸。,1号完美主义者,第一型（完美型/完美主义者）有原则，有毅力，能自我管理，正直，毫不怀疑自己的理念是正确的，完美主义，力图保持高的标准和质量，做事井井有条，以积极态度及不惜付出任何努力追求自己的理想。他们总是注重经验，希望提高成效。他们还善于激励他人提升自己，变得更加有效并且做正确的事情，他们不喜欢
6、浪费和粗心。在最佳状态时，他们能够做出正确的判断，明智的决定，成为道德的模范及非常负责任。,你是一个完美主义欲望特质：追求完美深层恐惧：受谴责；深层渴望：正确BeingRight基本困思：【我若不完美，就没有人会爱我。】主要特征：原则性、不易妥协、常说“应该“及“不应该“、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱生活风格：爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。人际关系：你是典型的完美主义者，显浅易明。正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准，你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑！,愤怒、不满属于第一型的你，相信常常这感觉，对吧？你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时，就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样发生这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意，作为你的朋友，要承受你的嬲怒情绪，的确不是容易，也会造成压力，所以要多加注意啊！失望、沮丧同样因为
7、你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意。除了是对外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败，不断经历失望。这些情绪对你们并不健康，必须积极处理。最根源的方法不是让自己做得更出色，而是调节对每事每情的看法，轻松面对！,日常生活常出现的特质A从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的。B衣着是很整齐、干净，并且一丝不茍。C家里保持干净、有秩序，所有东西放在固定地方，也要求家人遵守规定。D一面收拾环境，一面骂人，而且是唠唠叨叨地念。E常批评别人的不好，好像没有一个人、一件事是令人满意的。F守时、守秩序，让人觉得吹毛求疵。G屁股长钉子，很难坐下来休息，总想着有事要做。H从来不会说甜言蜜语，倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。I很爱面子，常常很生气而不表达，所以脸部表情僵硬。J别人做好的事，总是不放心。K心很细，注重小节，所以整天忙碌。L思想古板，不会幽默，没有弹性，用二分法来判断事情。M肢体不柔软，对别人的热情、亲热很难接受，并会批评没有礼教。N很努力进取，如果发觉自己没有进步，会非常不满意自己。,如何走出自己的天空完美型-时刻告诉自己：世上没有绝对的完美！要求