MBTI，即邁爾斯-布里格斯性格分類指標，是一種人格類型測驗，通過自我評估幫助人們更了解自己和他人。這項測驗由心理學家伊莎貝爾·邁爾斯和她的母親凱瑟琳·布里格斯設計，她們深受榮格的16型人格理論啟發。二戰期間，這對母女開始研發這一測驗，希望透過評估幫助人們理解個體差異。經過多次改進，MBTI成為現代廣受歡迎的測驗工具，用來幫助人們選擇適合自己特質的職業，提高生活滿意度和幸福感。
外向（代表字母E，Extravert）／內向（代表字母I，Introvert）指的是人們如何應對外界和與周遭世界互動的方式。這兩個詞比較側重於人們如何修復和充電。外向型的人傾向從外界事物和社交活動中獲取能量，而內向型的人則需要通過獨處和內省來恢復精力。
內向型（I）：內向型的人更專注於內心世界，將注意力放在思考和自我反省上。他們需要通過獨處來充電，更喜歡深度和富有意義的交流。內向型的人在行動前會仔細觀察和思考，通常保留個人隱私，不急於在公共場合表達意見。他們在小範圍的社交活動中感到更自在，並更享受一個人的時光。
感知（S）vs直覺（N）指的是人們在蒐集和理解外界資訊時的偏好方式。實感型（S）注重現實和細節，並與過去經驗對比。直覺型（N）則善於利用已知資訊進行推測，創造新點子，並喜歡探索新方法。
感知（S）：感知型的人透過五感（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺）來蒐集和理解資訊，他們重視現實世界中發生的具體事件和現象。感知型的人喜歡研究細節和實際經驗，並且更關注於當下發生的事情。他們傾向於依賴已知的資訊，重視實際操作和具體指導，認為這些能夠提供可靠的依據。在學習新事物時，他們偏好有明確的說明和指導，並且喜歡使用實際例子來輔助理解。
直覺（N）：直覺型的人則通過直覺、觀念和想法來處理資訊，他們對抽象的概念、未來的可能性和整體的圖景更感興趣。直覺型的人善於從少量的資訊中拼湊出一個完整的藍圖，偏好概括性和創新的思考方式。他們享受探索新的選項和未來的可能性，而不是拘泥於已知的細節。在接收任務時，直覺型的人喜歡獲得整體的概念，然後自行分配後續的步驟，並且更傾向於花時間在概念性的討論上，而非實際操作。
思考（T）vs感覺（F）指的是人們在做決定或評估事情時，依賴的主要方式。思考型（T）重視公正法則和客觀評估，依賴邏輯和數據。感覺型（F）則在意人際關係和情感，考慮不同情境和他人的感受。
思考（T）：思考型的人重視邏輯推理和客觀數據，他們在做決定時保持冷靜和理性，追求一致性和公平性。他們注重原因與結果之間的關聯，並且希望每個決策都能符合邏輯和原則。思考型的人在與他人溝通時，更傾向於對事情本身進行分析和批判，而不被情感所影響。他們能輕易保持客觀和公正，對事不對人。
感覺（F）：感覺型的人則重視人際關係和情感因素，
他們在決策時考慮到他人的感受和情境，希望達到和諧和共識。感覺型的人相信，「其他人也認同」即是一種公平，他們希望在做決定時能夠得到他人的支持和理解。在與他人互動時，感覺型的人更容易受到情感的影響，並且希望能夠建立友好和諧的人際關係。他們在評價事情時，會納入主觀感受和價值觀，並且更加關注人們的內心感受。
判斷（J）vs知覺（P）指的是人們在處理工作和生活事情上的偏好。當人們依循公正法則和規範，注重客觀評估，這通常屬於系統型（J，Judging）。而那些在意人際關係，考量不同情境和他人情感的決策，則偏向彈性型（P，Perceiving）。
判斷（J）：代表計劃性和組織性，喜歡按部就班地完成任務，並從達成目標中獲得成就感。他們偏好掌控和預測結果，喜歡事先計劃和安排，以減少不確定性所帶來的壓力。
知覺（P）：代表靈活性和開放性，喜歡隨機應變，從過程中獲得滿足。P型人對變化保持開放態度，不急於做決定，享受過程中的探索與變化，並能適應臨時的改變。
ESTJ代表「外向、實感、思考、判斷」，是組織能力強、務實且高效的行政人員。ESTJ喜歡按部就班地處理事務，擅長制定和遵循計畫，並確保所有事情都在軌道上進行。他們重視傳統和秩序，並堅信規則和標準的價值。ESTJ的優勢在於他們的領導能力和決策速度，他們能迅速分析情況並採取行動。然而，ESTJ可能過度依賴規範和傳統，缺乏靈活性和創新思維，有時會顯得過於強勢，忽視他人的感受。
ESFJ代表「外向、實感、感覺、判斷」，是關懷他人、重視和諧的提供者。ESFJ熱愛社交，喜歡幫助和支持他人，並在群體中尋找自己的價值。他們擅長理解他人的需求，並樂於提供支持和關懷。ESFJ的優勢在於他們的同理心和組織能力，能有效協調和管理團隊。然而，ESFJ可能過於依賴他人的認可，缺乏獨立性，有時會忽視自己的需求，過度關注他人的感受。
ISTJ代表「內向、實感、思考、判斷」，是嚴謹、負責且有條理的檢察官。ISTJ重視規範和現實，擅長細節管理和實踐操作。他們喜歡按照計畫行事，並確保每個步驟都符合標準。ISTJ的優勢在於他們的可靠性和執行力，能確保工作高效完成。然而，ISTJ可能過於僵化，缺乏靈活性和創新思維，有時會顯得過於保守，難以適應變化。
ISFJ代表「內向、實感、感覺、判斷」，是溫暖、忠誠且細心的守護者。ISFJ重視傳統和家庭，擅長照顧他人，並在細節上表現出色。他們喜歡提供支持和關懷，並在穩定的環境中感到舒適。ISFJ的優勢在於他們的可靠性和同理心，能有效地支持和保護身邊的人。然而，ISFJ可能過於依賴過去的經驗，缺乏創新思維，有時會忽視自己的需求，過度關注他人的感受。
ENTP代表「外向、直覺、思考、知覺」，是機智、好奇且具創新思維的辯論家。ENTP熱愛挑戰傳統觀念，擅長分析和解決複雜問題，並樂於參與辯論和討論。他們喜歡自由和變化的環境，並能迅速適應新情況。ENTP的優勢在於他們的創意和分析能力，能提出獨特且有效的解決方案。然而，ENTP可能過於喜愛辯論，缺乏穩定性，有時會忽視他人的感受，難以持續專注於一個目標。
ESTP代表「外向、實感、思考、知覺」，是充滿活力、實際且具冒險精神的企業家。ESTP喜歡即時行動，擅長解決實際問題，並樂於嘗試新事物和冒險。他們喜歡動態和變化的環境，並能迅速應對突發情況。ESTP的優勢在於他們的靈活性和實踐能力，能迅速制定並執行計畫。然而，ESTP可能過於衝動，缺乏長期規劃，有時會忽視細節和他人的感受，難以持續專注於一個目標。
ISTP代表「內向、實感、思考、知覺」，是實際、獨立且具分析能力的工匠。ISTP喜歡動手操作，擅長解決實際問題，並樂於探索和理解事物的運作方式。他們喜歡自由和靈活的環境，並能迅速應對突發情況。ISTP的優勢在於他們的實踐能力和分析能力，能迅速找到解決方案。然而，ISTP可能過於注重細節，缺乏長期規劃，有時會忽視他人的感受，難以持續專注於一個
INFP代表「內向、直覺、感覺、知覺」，是理想主義且具同理心的調停者。INFP喜歡深思熟慮，追求內心的和諧與真理，並樂於探索人生的意義。他們重視個人價值和情感，並在創造性活動中找到自我表現的途徑。INFP的優勢在於他們的同理心和創造力，能在團隊中促進理解與合作。然而，INFP可能過於理想化，缺乏實際行動，有時會逃避現實，難以面對困難或壓力。
INFJ代表「內向、直覺、感覺、判斷」，是洞察力強且具影響力的輔導者。INFJ重視深層的理解與意義，擅長洞察他人的情感和需求，並樂於提供支持和指導。他們喜歡有意義的工作，並在幫助他人中找到價值。INFJ的優勢在於他們的洞察力和同理心，能有效引導和支持他人。然而，INFJ可能過於理想化，缺乏實際行動，有時會過度關注他人的需求，忽視自己的健康和需求。
ENFJ代表「外向、直覺、感覺、判斷」，是具影響力且富有同理心的主人翁。ENFJ熱愛社交，擅長激勵和引導他人，並在團隊中找到自己的價值。他們重視和諧與合作，並樂於幫助他人實現目標。ENFJ的優勢在於他們的同理心和領導能力，能有效協調和激勵團隊。然而，ENFJ可能過於依賴他人的認可，缺乏獨立性，有時會忽視自己的需求，過度關注他人的感受。
ISFP代表「內向、實感、感覺、知覺」，是具創造力且愛冒險的冒險家。ISFP喜歡探索和體驗新事物，擅長即時應對變化，並在藝術和創造性活動中找到自我表現的途徑。他們重視個人自由和情感，並在追求內心和諧中找到滿足。ISFP的優勢在於他們的創造力和靈活性，能迅速適應新情況。然而，ISFP可能過於注重當下，缺乏長期規劃，有時會忽視細節和責任，難以持續專注於一個目標。
INTJ代表「內向、直覺、思考、判斷」，如同建築師般思考縝密且計畫周全。INTJ富有想像力、喜歡獨立思考、對所有事情皆做好計畫與準備，他們會以「目標」為導向，制定完整有組織性的計畫，按部就班解決問題、達成目標。INTJ總是對自己與他人都抱持高標準的完美主義者，偏好探尋大量資訊與理論，並熱愛解構與結構，在豐沛的內在思考中獲得能量，通常也被視為16型人格的最強人格之一。然而，INTJ可能過於理性，缺乏同理心，有時會忽視他人的感受，過度專注於目標。
INTP代表「內向、直覺、思考、感知」，善於分析思考與鑽研理論，因此被稱為邏輯學家或思想家。INTP安靜內斂的外表下，蘊含著豐富的想法與洞察，比起和社會互動交流，INTP更傾向獨處思考、深入探究新的知識和理論、分析事物的運作方式和解決辦法，能讓他們不受干擾激盪出創新獨特的觀點。然而，INTP可能過於理性，缺乏實際行動，有時會陷入過度思考，難以付諸實踐。