在陌生人面前彬彬有礼,对待伴侣却变成脾气暴躁的“另一个人”;脑子里突然冒出古怪的想法,或者突然做出自己平时不会做的事,自己也不知道为什么;遇到烦恼、纠结的事情,脑子里像有好几个小人在打架,不停撕扯……
是的,每个人身体里都有好多个“自己”,就像经典韩剧《killmehealme》一样,你不仅仅只是你。
大多数人,身体里可能都有两三个自己,但在《killmehealme》中,男主角自带七重人格:
七个人格在他身体里“打架”,轮番出现,闹出不少笑话,也给他的生活平添许多麻烦。
作为普通人,也许我们不会像男主一样心里有七个自己,但肯定都有不止一个人:
暴躁的、温柔的、机智的、笨拙的……不同的场景下,不同面貌的你总是突然出现。到底哪一个才是真实的你?
01
一人千面,哪个才是真实的你?
对于这样的疑问,建构心理学早就给出了答案。
在你表现出来的无数张面孔中,全部都是“真实的自我”。
古语有云,“人心不同,各如其面”。
每个人的人格,就像一个魔方,既是稳定的,也是多面的。正是这些不同的面、不同颜色的组合,造就了完整、独一无二的你。
就像魔方可以转换万千一样,不同的人格侧面能够展现出你不同的魅力。但是,人格魔方中,也有藏在暗处的伤痛面和黑暗面,在悄悄影响你。
每个人的内在都有很多面,但每个面都是真实的你。我们的痛苦往往就来自,看不清自己人格中复杂的每一面,陷入混乱,甚至重蹈悲剧命运。
我们经常遇到的困境:在情感中受挫、人际关系紧张、事业失败、财富障碍、身体上的痛苦和疾病,都绝非偶然。
这些问题的背后,都是你内在人格不同面的显现,是你内心的冲突才导致了外在的矛盾。
这样的你,该如何自处?
02
转动人格魔方,接纳真实自我
心理学家荣格曾说,向外看的人是梦中人,向内看的人是清醒者。
完整的人格,就像我们的衣帽间,对自己衣帽间内所有衣服、大衣、帽子、配件都更加熟悉的人,才可以更多样地搭配,提升自己的穿衣品味。
同样的,对自身人格面貌的认知越全面,我们在调配人格属性时就能更得心应手,在不同场景下轻松选择适合情景的人格。
为了带你探索完整的自我,接纳自己人格的多面性,壹心理8位心理专家共同研发「人格魔方测试」:
将从你的核心人格出发,详细挖掘你人格魔方的六大面(魅力面vs伤痛面、力量面vs软弱面、光明面vs阴暗面)
并根据结果定制出最适合你的提升建议,帮助你看清自己人格的多面,自由转动、组合你的人格魔方,展现更加契合、灵活的自我。