肇庆市第一人民医院神经内科心理亚专科小组，为大家推出每周一期的
“学点心理学”小知识栏目
，帮助大家了解生活中的心理学，栏目暂定为期一年。
我们引入了“正念”这个概念。
那么，这一次，
我们在聊聊正念的发展。
还记得上一次的题目吗？
没错，
题目是“此时正是一枝花”。
正念，以其简单易学，疗效显著，与东方文化的密切联系，迅速风靡我国，现在是“繁花似锦”的时候，并衍生出许多心理治疗方法。
下面我们谈谈主要的三种。
正念减压疗法
正念认知疗法
辩证行为疗法
这听起来好像和正念没有关系，但辩证行为疗法（DBT）正是在基于禅宗思想的正念发展而来的，用于边缘性人格障碍(BPD)患者的治疗。BPD患者通常偏执，不接受自己，也不接受一切改变自己行为的方法，而往常的心理治疗方法，都基于“改变他人”，由此常常难以取得满意效果。DBT通过正念与认知行为疗法相结合，通过强调确认以及接受，主张通过学习“中道”思想而消除极端行为，并达到一种平衡状态，从而治疗BPD。
与有些治疗方法不同，
正念疗法特别适合团体治疗。
这对提高效率、促进学员之间的交流，
有很大的帮助。
好了，
关于正念的话题，
我们就聊到这里吧。
随着社会的发展，人们对健康的了解也越来越深入，对精神生活也提出了更高的要求，医疗模式也向“生物－心理－社会”模式的转变，在这种背景下，心理亚专科成立了，是我院神经内科下设的第一个亚专科。
目前我们开展多种形式的心理治疗方式，如：认知行为疗法、鼓圈、音乐疗法、沙盘、冥想、乐眠操等。可承接项目包括但不限于：
①青少年心理问题，如：咬指甲、攻击性破坏性行为、网瘾、手机瘾、对立违抗、同伴社交困难、厌学、适应困难等；
②婚姻或家庭问题，如家庭矛盾、关系冷淡；
③睡眠障碍；
④焦虑抑郁等神经质；
⑤公司企业单位的团体治疗；
⑥卒中后焦虑抑郁、植物神经功能紊乱。
①总院：星期一、四上午
地址：医院门诊大楼2楼神经医学中心
②鼎湖区人民医院：星期五下午、星期六上午
地址：鼎湖区人民医院一楼专家诊室
专家介绍
陈东梅
神经内科副主任医师
肇庆市第一人民医院神经内科副主任
肇庆市鼎湖区人民医院党总支书记
广东省医学会神经病学委员会神经心理小组成员、广东省危机干预委员会委员（危机干预组及青少年组）、广东省心理咨询与治疗委员会委员、广东省身心医学委员会委员、广东省老年康复委员会委员、肇庆市医学会神经病学分会副主任委员（卒中组副组长）、肇庆市医学会精神学分会副主任委员、肇庆市健康讲师团讲师、中级心理治疗师、家庭教育指导师、三级心理咨询师、心理测评师。
毕业于广东医学院，从事临床工作20余年。先后到中山大学附属第一医院进修神经内科，中南大学湘雅二院进修心理测量，广东省精神卫生中心参加连续2年的认知行为培训班，第二军医大学参加心理咨询师培训课程。曾获2021年市直优秀党员、抗疫英雄等荣誉称号。擅长：神经病学的脑血管病（静脉溶栓等），头晕，头痛，癫痫，神经系统感染等疑难病。为认知行为疗法流派，获中国认知行为治疗学会认证，国家心理测量师，家庭教育指导师。
擅长
：治疗青少年厌学，失眠、各种焦虑、抑郁、躯体化等疾病。近年主持市科研五万元扶持经费的肿瘤患者的焦虑、抑郁团体治疗项目。长年为企业、单位、学校等进行压力管理，危机干预、各种心理团体工作坊。
罗宋宝
2009年毕业于广东医学院（现广东医科大学），临床医学系，2009年至今在肇庆市第一人民医院工作。于2014年在暨南大学附属第一医院神经内科以及精神心理科进修学习，系统学习神经科以及精神、心理科知识。近年来先后参加急性应激障碍、行为认知疗法、催眠疗法、急性应激、正念冥想、沙盘、家庭系统动力学的学习，目前是神经内科副主任医师、心理咨询师、神经心理亚专科成员、家庭教育指导师。目前是肇庆市脑心同治专业委员会秘书、肇庆市医学会老年医学分会委员，广东省卒中学会、广东省心理学会会员。
：卒中后抑郁、失眠、焦虑抑郁障碍、正念减压、青少年心理问题、卒中后康复、脑血管疾病、应激障碍、头晕、头痛的诊疗。有市、省级科研课题立项多项，目前的研究方向：卒中的危险因素、卒中康复、卒中后情感障碍、焦虑抑郁障碍。
伍志焕
神经内科主治医师
2007年毕业于广东医学院、中山大学附属第三医院神经内科及精神心理科进修学习1年。广东省中西医结合学会帕金森病及运动障碍专业委员会委员、广东省老年保健协会抗衰老及神经调控专业委员会委员、广东省精准医学应用学会脑卒中分会委员、肇庆市医学会神经病学分会委员、肇庆市医学会老年医学分会委员。获2021年度“创新肇庆”科学技术奖二等奖。对神经内科及精神心理科疾病的诊断治疗积累了一定的临床经验。
：对脑血管疾病、头痛、头晕、睡眠障碍、神经心理等疾病的诊断及治疗。
神
经内科心理亚专科罗宋
宝
主要专业特长是对各种肺炎、支气管炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺心病等疾病的诊断治疗。
呼吸道疾病。
对支气管哮喘、慢性支气管炎、胸膜疾病、肺栓塞、呼吸衰竭、肺心病等诊断有丰富经验。
擅长脑血管疾病、头晕、头痛、癫痫、中枢神经系统感染、脱髓鞘疾病、焦虑抑郁状态、周围神经疾病、肌肉病等的诊治。
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