时辰

·十二时辰养生法（黄帝内经时辰养生）

·时辰历史

·十二时辰无病法

·十二时辰对应的生肖

·十二时辰与五行对照表

·中国十二时辰的优雅味道

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十二时辰对照表子时丑时寅时卯时辰时巳时

23:00-00:59

01:00-02:59

03:00-04:59

05:00-06:59

07:00-08:59

09:00-10:59午时未时申时酉时戊时亥时

11:00-12:59

13:00-14:59

15:00-16:59

17:00-18:59

19:00-20:59

21:00-22:59

中国古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰相当于24小时，每个时辰等于2小时。

十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。生活之美，被古人融入点点滴滴。

十二时辰的读音

十二时辰发音：zi（第三声）、chou（第三声）、寅yin（第二声）、卯maomao（第三声）、辰chen（第二声）、巳si（第四声）、午wu（第三声）、未wei（第四声）、申shen（第一声）、酉you（第三声）、戌xu（第一声）、亥hai（第四声）。子时丑时寅时卯时辰时巳时

zǐ

chǒu

yín

mǎo

chén

sì午时未时申时酉时戊时亥时

wǔ

weì

shēn

yǒu

xū

haì

十二时辰怎么读（读音）？

子（zǐ）、丑（chǒu）、寅（yín）、卯（mǎo）、辰（chén）、巳（sì）、午（wǔ）、未（wèi）、申（shēn）、酉（yǒu）、戌（xū）、亥（hài）。

子时：00-02点；

丑时：02-04点；

寅时：04-06点；（“银”的读音）

卯时：06-08点；（“猫”的读音三声）

辰时：08-10点；

巳时：10-12点；（“四”的读音）

午时：12-14点；为何斩首要在午时三刻？

未时：14-16点；

申时：16-18点；（“伸”的读音）

酉时：18-20点；（“有”的读音）

戌时：20-22点；（“需”的读音）

亥时：22-24点。（“害”的读音）

早子时（zǐ）

夜半

24:00-01:00

三更

丑时（chǒu）

鸡鸣

01:00-03:00

四更

寅时（yín）

平旦

03:00-05:00

五更

卯时（mǎo）

日出

05:00-07:00

辰时（chén）

食时

07:00-09:00

巳时（sì）

隅中

09:00-11:00

午时（wǔ）

日中

11:00-13:00

未时（wèi）

日映

13:00-15;00

申时（shēn）

哺时

15:00-17:00

酉时（yǒu）

日入

17:00-19:00

戌时（xū）

黄昏

19:00-21:00

一更

亥时（hài）

人定

21:00-23:00

二更

夜子时（zǐ）

23:00-24:00

十二时辰的部分别称汇总

1、夜半【yèbàn】：子夜夜分中夜未旦宵分

2、鸡鸣【jīmíng】：荒鸡

3、平旦【píngdàn】：平明旦明黎明早旦日旦昧旦早晨早夜早朝昧爽旦日旦时

4、日出【rìchū】：日上日生日始日晞旭日破晓

5、食时【shíshí】：早食宴食蚤食

6、隅中【yúzhōng】：日禺禺中日禺

7、日中【rìzhōng】：日正日午日高正午亭午日当午

8、日昳【rìdié】：日昃日仄日侧日跌日斜

9、晡时【būshí】：馎时日馎日稷夕食

10、日入【rìrù】：日没日沉日西日落日逝日晏日旴日晦傍晚

11、黄昏【húanghūn】：日夕日末日暮日晚日闇日堕日曛曛黄

12、人定【réndìng】：定昏夤夜

图文：中国十二时辰优雅的味道读懂了中国人的一天

二十四小时和十二时辰对照表我们现时每昼夜为24小时，而在古时则为12个时辰。当年西方机械钟表传入中国，人们将中西时点，分别称为“大时”和“小时”。随着钟表的普及人们将“大时”忘淡，而“小时”沿用至今。古时的时（大时）不以一二三四来算，而用子丑寅卯作标，又分别用鼠牛虎兔等动物作代，以为易记，具体划分如下：

时辰

属相

别名和描述

子时

鼠

丑时

牛

鸡鸣，又名荒鸡，牛在这时候咀嚼白天没消化的食物。

寅时

虎

平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。老虎在此时最猛。

卯时

兔

辰时

龙

巳时

09:00-10:59

蛇

隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。蛇在这时候隐蔽在草丛中。

午时

马

日中，又名日正、中午等。这时候太阳最猛烈，阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。

未时

羊

申时

猴

哺时，又名日铺、夕食等。猴子喜欢在这时候啼叫。

酉时

鸡

日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。鸡於傍晚开始归巢。

戌时

狗

黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。狗开始守门口。

亥时

猪

人定，又名定昏等定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。夜深时分猪正在熟睡。

“更”和“鼓”的区分

图：十二时辰与二十四小时对照表

一日有十二时辰（一时辰合现代2小时），一时辰有八刻（一刻合现代15分钟），一刻有三盏茶（一盏茶合现代5分钟），一盏茶有两炷香（一炷香合现代2分30秒），一炷香有五分（一分合现代30秒），一分有六弹指（一弹指合现代5秒），一弹指有十刹那（一刹那合现代0.5秒）。中国古代的计时器：圭表、日晷、漏壶、浑天仪

17：00—21：00（晚上7点—晚上9点）

21：00—23：00（晚上9点—晚上11点）

23：00—01：00（晚上11点—凌晨1点）

01：00—03：00（凌晨1点—凌晨3点）

03：00—05：00（凌晨3点—凌晨5点）

十二时辰养生法（黄帝内经时辰养生）

图：十二时辰与12脏器对应表

十二时辰养生法，又名黄帝内经时辰养生，十二时辰养生对照表图，十二时辰对应五脏六腑图。人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。从古到今已被证明：在每条经最旺的时辰，运用针灸或口服相应的药物和食品，疗效可以高出其他时辰若干倍。

子时（23点至1点），胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。这个时辰养肝血（阴）最好。

丑时（1点至3点），肝经最旺。“肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。

寅时（3点至5点），肺经最旺。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。

卯时（5点至7点），大肠经最旺。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。因此，大便不正常者在此时需要辨证调理。

辰时（7点至9点），胃经最旺。所以，人在7点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火。胃寒者7点养胃健脾。

已时（9点至11点），脾经最旺。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白，或唇暗、唇紫。脾虚者9点健脾；湿盛者9点利湿。

午时（11点至13点），心经最旺。“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者11点补心阳；心率过速者滋心阴。

未时（13点至15点），小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。饭后两肋胀痛者在此时降肝火、疏肝理气；

酉时（17点至19点），肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。

戌时（19点至21点），心包经最旺。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心阴。

亥时（21点至23点），三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。可惜现代人能做到的很少，亥时百脉皆通，所以可以用任何一种进行调理。

这样，12时辰养生就全部介绍完了。它的规律就是要按照经络和脏腑，还有阴阳气化来进行养生。嘻嘻网十二时辰小编总结了一首歌诀帮你来养生：

寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行；

定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人；

辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君；

午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧；

申时读报写诗文，酉时户外看流云；

戌时央视新闻到，闭目聆听好养神；

亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏；

丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈；

脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。

子时23:00-01:00

夜半，又名子夜、中夜

胆

胆经

头晕目眩、口苦、善太息。

宜：睡觉。忌：熬夜；吃夜宵。

丑时01:00-03:00

鸡鸣，又名荒鸡。

指深夜过后，鸡鸣之时。

肝

肝经

胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁。

宜：熟睡。忌：熬夜；生闷气；久视。

寅时03:00-05:00

平旦，又称黎明、早晨、日旦。

天刚蒙蒙亮的时候。

肺

肺经

肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部（包括喉咙）疼痛。

宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经。忌：熬夜。

卯时0500:07:00

日出，又名日始、破晓、旭日。

大肠

大肠经

牙齿疼痛、颈部肿大。

宜：起床喝温热的白开水；排便；调理大肠经。忌：饮酒。

辰时07:00-09:00

食时，又名早食。

胃

胃经

腹胀肠鸣、消化不良。

宜：及时吃早餐，调理胃经。忌：早餐质量不好

巳时09:00-11:00

隅中，又名日禺。

临近中午的时候。

脾

脾经

舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、腹内发胀、时时嗳气。

宜：适量饮水，调理脾经。忌：思虚过度，久坐不动。

午时11:00-13:00

日中，又名日正、中午。

此时太阳最猛烈。

心

心经

喉咙干燥、头痛、口渴难忍。

宜：吃午餐；小憩；静养阴血，调理心经。忌：午餐过多；餐后马上运动。

未时13:00-15:00

日昳，又名日跌、日央。

指太阳偏西。

小肠

小肠经

喉咙痛、颔部肿、肩痛如裂、臂痛如断。

宜：调理小肠经。忌：多吃食物。

申时15:00-17:00

哺时，又名日哺、夕食。

指傍晚。

膀胱

膀胱经

头痛、眼睛痛、颈项痛。

酉时17:00-19:00

日入，又名日落、日沉、傍晚。

指太阳落山的时候。

肾

肾经

四肢冰冷、腰酸背痛、耳鸣。

宜：休息；调理肾经。忌：过劳。

戌时19:00-21:00

黄昏，又名日夕、日暮、日晚。

此时太阳己经落山，天将黑。

心包

心包经

胸痛、心律不齐、手部灼热。

宜：吃晚餐；心情快乐；散步，调理心包经。忌：晚餐过于肥腻；生气。

亥时21:00-23:00

人定，又名定昏。

此时夜色己深，人们己经停止活动，并己经安歇。人定也就是人静。

三焦

三焦经

耳聋、听声音模糊、咽喉肿痛、喉咙闭塞。

宜：心平气和；入睡；调理三焦经。忌：熬夜；生气；饮茶。

凌晨三点至凌晨五点：肺经运行

凌晨五点至七点：大肠经运行

排泄系统在此时慢慢启动，随着日照初升，身体也逐渐苏醒，接着进行排便。通常此时休养不够，或是没有进行排便者，易有代谢方面的问题，身体也容易累积不净的体液或宿便，长期如此会造成肠道负担，导致诸多疾病。

早晨七点至九点：胃经运行

早晨九点至十一点：脾经运行

人体气血运行在此时进入高峰，脑力和体力运行也最为旺盛。前一夜能够好好休养生息，早晨能够好好吃早餐的人，往往能在此时展现最佳活力，思绪和决断力都能在此时发挥极致。相反的，前一晚熬夜、失眠或是睡眠质量不佳者，身体带氧量不足，自然容易呵欠连连，思绪不清而且感觉疲累。若是加上不吃早餐，气血相形虚弱，更会像电力耗尽的电池，整个人显得倦怠无力，甚至因此而变得烦躁易怒。

中午十一点至下午一点：心经运行

同时也是血液运行的高峰。此时心脏需要较多的能量来推动血液循环，加上午间阴阳气交接，因此人体会感觉些微倦怠，适合小憩以补充体力。特别有心脏疾病者，中午时应该好好用餐并稍作休息，千万不可一边捧着便当在计算机或办公桌前，一边工作一边进食，否则容易出现心神不宁或是心律不齐等毛病。

下午一点至三点：小肠经运行

下午三点至五点：膀胱经运行

申时是人记忆力最好、思维非常活跃的一个时段，故古有「朝而授业，夕而习复」之说。此时犯困乃阳气不足之兆，生活中应注意养阳。申时也是拍打按摩膀胱经的最佳时机，可以找位同事一起互相从上往下拍打脊柱的两侧。腰部不能用力轻轻按揉就好。

下午五点至七点：肾经运行

一般在下午三点左右，上班族都会有十分钟的休息或下午茶，因为由小肠经接过来的气，将由眼内开始循行人体背面部位，此时，身上的水分进行代谢，体内杂质准备有效排出，不少人容易在下午过后水肿，或是肢体膨胀，原因就是膀胱经和肾经循行不顺，体内水分代谢不佳。若在此时感到疲劳，也表示气血明显不足，健康状况已经亮起红灯。当膀胱经气往下走接上肾经时，身体也开始贮存能源，欲使肾气充足，因此，肾上腺素分泌最为旺盛，生命现象也最为旺盛，晚餐进食适合在此时进行，但不适合吃太多，俗话说：“晚餐要吃少。”因为接下去的心包经、三焦经可以进行较剧烈的运动。

晚间七点至晚间九点：心包经运行

此时，身体已经补充够营养，多气多血，气血循行全身和身体末梢，是最适合运动的时候，运动的效率可达到最高。不过不建议进行激烈运动，而应以和缓的散步和简单的关节体操等来调和，以免过于亢进，影响接下来的气血收纳。

注：心包经和心经不同。

晚间九点至晚间十一点：三焦经运行

晚间十一点至凌晨一点：胆经运行

凌晨一点至凌晨三点：肝经运行

一日有十二时辰（一时辰合现代2小时），一时辰有八刻（一刻合现代15分钟），一刻有三盏茶（一盏茶合现代5分钟），一盏茶有两炷香（一炷香合现代2分30秒），一炷香有五分（一分合现代30秒），一分有六弹指（一弹指合现代5秒），一弹指有十刹那（一刹那合现代0.5秒）。

子

深夜11：00-凌晨01：00

23：00-01：00

丑

上午01：00-上午03：00

01：00-03：00

寅

上午03：00-上午05：00

03：00-05：00

卯

上午05：00-上午07：00

05：00-07：00

辰

上午07：00-上午09：00

07：00-09：00

巳

上午09：00-上午11：00

09：00-11：00

午

上午11：00-下午01：00

11：00-13：00

未

下午01：00-下午03：00

13：00-15：00

申

下午03：00-下午05：00

15：00-17：00

酉

下午05：00-下午07：00

17：00-19：00

戌

下午07：00-下午09：00

19：00-21：00

亥

下午09：00-下午11：00

21：00-23：00

古今十二时辰对照表

十二时辰制

西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（01时至03时）。

【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（03时至05时）。

【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（09时至11时）。

【午时】日中，又名日正、中午等：（11时至13时）。

【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日昳。（13时至15时）。

【申时】晡时，又名日铺、夕食等：（15时至17时）。

【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（17时至19时）。

【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（19时至21时）。

【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（21时至23时）。

二十四时辰制

十时辰制

出现于先秦。昼夜各五分。据《隋书·天文志》，昼为朝、禺、中、晡、夕;夜为甲、乙、丙、丁、戊（后用五更来表示）。即更点———古代把晚上戌时作为一更，亥时作为二更，子时作为三，丑时为四，寅时为五更。把一夜分为五更，按更击鼓报时，又把每更分为五点。每更就是一个时辰，相当于现在的两个小时，即120分钟，所以每更里的每点只占24分钟。由此可见“四更造饭，五更开船”相当于现在的“后半夜1时至3时做饭，3时至5时开船”。“五更三点”相当于现在的早晨3时又72分钟，即4时12分，“三更四点”相当于现在的晚上11时又96分钟，即0时36分。

十五时辰制

其名称为晨明、朏明、旦明、蚤（早）食、宴（晚）食、隅中、正中、少还、铺时、大还、高舂、下舂、县（悬）东、黄昏、定昏。参阅《淮南子·天文训》。

百刻制

即把昼夜分成均衡的一百刻。其产生与漏刻的使用有关。可能起源于商代。汉时曾把它改造为百二十刻，南朝梁改为九十六刻、一百零八刻，几经反复，直至明末欧洲天文学知识传入才又提出九十六刻制的改革，清朝初定为正式的制度。

十二时辰无病法

在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。

亥时（晚9—11时），为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。

寅时（凌晨3时—5时），肺经当令。按照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。

卯时（早晨5—7时），大肠经当令。早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。

辰时（上午7—9时），胃经当令。活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。饭后可以百步走，但不宜做强度锻炼。

巳时（上午9—11时），脾经当令。开窗通风后，可从事脑力活动，但要注意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。

未时（午后1—3时），小肠经当令。午睡后可做少量和缓的运动，喝一杯茶。

酉时（午后5—7时），肾经当令。这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡，可以喝点粥。

戌时（晚7—9时），心包经当令。准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。

总之，这种养生法的核心就是顺应日出而作，日落而息的规律，重点睡好子午觉，以此达到养生的目的。

“十二时辰无病法”详解

卯时（上午5～7点）：晨光初放即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨；将两手搓热，擦鼻两旁，熨摩两目6、7遍；揉搓两耳5、6遍；再以两手抱后脑，手心掩耳，用食指放中指上，以中指叩击头枕部各24次，这叫“鸣天鼓”。然后去室外导引。

辰时（上午7～9点）：导引结束后饮白开水或茶一杯；用手代梳，梳发百余遍，以醒脑明目，防止脱发；然后洗脸、漱口、刷牙；入厕排便。早餐宜吃饱吃好。饭后徐徐行走百步，边走边按摩腹部，以助脾健运。

巳时（上午9～11点）：或读书，或理家，或种菜，或养花。疲倦时即静坐养神，或叩齿咽津（唾液）。老年人气弱，不宜高声与人长谈。因说话耗气，宜“寡言语以养气”。

午时（11～1点）：午餐，只宜吃六七分饱。食后用茶叶水漱口，可去油腻，但刚饭后不宜饮茶。静坐或午休。

未时（午后1～3点）：或午睡，或练气功，或邀友弈棋。

申时（午后3～5点）：或读书，或写作，或练字作画，或抚琴吟诗，或浏览报刊，或去田间小劳。

酉时（午后5～7点）：练一段导引；晚餐宜清淡、宜少吃，可饮酒一小杯。晚饭后可在庭院散步、观落霞、听鸟鸣。

戌时（晚7～9点）：睡前漱口刷牙；用热水洗脚，以引血下行，防止老人上实下虚，上重下轻，坐床上练静功，然后安眠。睡时宜“卧如弓”，向右侧，以防压迫心脏，以利胆汁排泄。

亥、子时（晚9至次日凌晨1点）：“睡不厌蹴，觉不厌舒”，即睡时宜屈膝卧，醒时则伸脚舒体，变换姿势，流通气血。环境宜静，安睡宁神以养元气。

丑、寅时（凌晨1～5点）：此时精气发生，阴茎勃起。人以精气为宝，老年人宜节制房事，但又不宜强制。老人以二十日或一月行房一次为宜。

十二时辰对应的生肖

古代人最初给一天内的气象配了代表词。如早晨因太阳出来而植物启动了生长，所以这时辰别名为“木”。到了中午太阳最旺盛，空气中、土地里灼热，所以时辰别名为“火、金”和“火、土”。下午5-7点最干燥，果实糖份最充足，这时辰别名为“金”。到了深夜12点，环境一切冷静，这时辰别名为“水”。

古时

今时

配上的生肖及原因

23：00～01：00

（鼠），五行为“水”。

01：00～03：00

（牛），五行为“土、金、水”。

03：00～05：00

（虎），五行为“木、火”。

05：00～07：00

（兔），五行为“木”。

07：00～09：00

（龙），五行为“土、水、木”。

09：00～11：00

（蛇），五行为“火、金”。

11：00～13：00

（马），五行为“火、土”。

13：00～15：00

（羊），五行为“土、火、木”。

15：00～17：00

（猴），五行为“金、水”。

17：00～19：00

（鸡），五行为“金”。

19：00～21：00

（狗），五行为“土、金、火”。

21：00～23：00

（猪），五行为“水、木”。

十二生肖与十二时辰相对应的一种传闻，供参考：

子（鼠）（午夜23时至1时）：一天的最后时刻，也是一天的开始。在十二生肖中属于鼠。

丑（牛）（凌晨1时至3时）：黎明前的黑暗时刻。是牛开始耕田的时刻。在十二生肖中属于牛。

寅（虎）（凌晨3时至5时）：老虎开始活动，属于老虎。

卯（兔）（清晨5时至7时）：太阳东升。属于兔。

辰（龙）（清晨7时至9时）：群龙行西，属于龙。

巳（蛇）（上午9时至11时）：阳光热更强了，属于蛇。

午（马）（上午11时至下午13时）：阳光最为猛烈。属于马。

未（羊）（下午13时至15时）：暑气将消之时。属于羊。

申（猴）（下午15时至17时）：暑气快过去了。属于猴。

酉（鸡）（下午17时至晚上19时）：夜晚将来临。属于鸡。

戌（狗）（晚上19时至21时）：华灯初上。属于狗。

亥（猪）（晚上21时至午夜23时）：一日将尽，明日将到。属于猪。

十二时辰与五行对照表

十二时辰五行对照表

十二时辰与五行对照表，古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点。子时丑时寅时卯时辰时巳时午时未时申时酉时戌时亥时

水

土

木

火

金

十二个时辰对应的五行如下：23-1时为子时属水，1-3时是丑时为太，3-5时为寅时属木，5-7时为卯时属木，7-9时为辰时属土，9-11时为巳时属火，11-13时为午时属火，13-15时为未时属土，15-17是为申时属金，17-19时为酉时属金，19-21时为戌时属土，21时-23时为亥时属水。十二时辰五行有阴阳之分，奇数为阳偶数为阴。

寅卯属木，寅为阳木，卯为阴木。

巳午属火，午为阳火，巳为阴火。

申酉属金，申为阳金，酉为阴金。

子亥属水，子为阳水，亥为阴水。

辰戌丑未属土，辰戌为阳土，丑未为阴土。

未戌为干土，丑辰为湿土。

干土者其中藏火，湿土者其中藏水。

寅卯东方木，已午南方火，申酉西方金，亥子北方水，辰戌丑未四季土。

少阳见于寅，壮于卯，衰于辰。寅卯辰属木，司春，为东方。

太阳见于巳，壮于午，衰于未。巳午未属火，司夏，为南方。

少阴见于申，壮于酉，衰于戌。申酉戌属金，司秋，为西方。

太阴见于亥，壮于子，衰于丑。亥子丑属水，司冬，为北方。

五行

相生：水生木木生火火生土土生金金生水

相克：水克火火克金金克木木克土土克水

时辰的五行

金行：申时酉时最旺

木行：演时卯时最旺

水行：子时亥时最旺

火行：巳时午时最旺

土行：丑时辰时未时戌时最旺

中国十二时辰的优雅味道

十二个时辰制，中国西周时就已开始使用。汉朝时命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

别名

配上的动物及原因

鸡鸣，又名荒鸡

牛，牛在这时候咀嚼白天没消化的食。

平旦，又称黎明、早晨、日旦

虎，老虎在此时最猛。

日出，又名日始、破晓、旭日

食时，又名早食等

龙，相传这是「群龙行雨」的时候。

隅中，又名日禺等

蛇，在这时候隐蔽在草丛中。

日中，又名日正、中午

马，这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。

日昳，又名日跌、日央

哺时，又名日铺、夕食

猴，猴子喜欢在这时候啼叫。

日入，又名日落、日沉、傍晚

鸡，鸡於傍晚开始归巢。

黄昏，又名日夕、日暮、日晚

狗，狗开始守门口。

人定，又名定昏等

猪，夜深时分猪正在熟睡。

杭州十二时辰慢游指南

子时23：00～1：00

“夜半”指23：00～1：00，这个时段用地支命名，称作「子时」。

丑时1：00～3：00

以地支来称其名则为「丑时」，1：00～3：00。

牛在这时候咀嚼白天没消化的食。

寅时3：00～5：00

太阳露出地平线之前，天刚蒙蒙亮的一段时候称“平旦”，即我们现今所说的黎明之时。

用地支表示这个时段则为「寅时」，即每天清晨的3：00～5：00。

老虎在此时最猛。

卯时5：00～7：00

这个词最初见于《诗经·桧风·羔裘》：“日出有曜，羔裘如濡。”

“日出”是指太阳升出地平线之时。

用地支命名，为「卯时」。

这个时段指每天清早的5：00～7：00。

此时，旭日东升，光耀大地，给人以勃勃生机之感。

辰时7：00～9：00

食时就是古代中国人民“朝食”（吃早饭）之时，

即每天的7：00～9：00。

以地支命名，称之为「辰时」。

相传这是“群龙行雨”的时候。

巳时9：00～11：00

临近中午的时候为隅中，即上午的9：00～11：00，

用地支表示为「巳时」。

午时11：00～13：00

太阳已经运行到中天，即为正午的时辰。

日中表示每天的11：00～13：00。

这一时段用地支命名，称作「午时」。

这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马正好是阴类动物。

未时13：00～15：00

日昳

太阳过了中天偏斜向西边。以中天为界，这时的太阳与隅中之日相对。

这一时段用地支命名，称作「未时」，它指每天的13：00～15：00。

申时15：00～17：00

晡时

古代中国人民进餐习惯，吃第二顿饭是在晡时。

因此，“晡时”之义即“第二次进餐之时”。

这一时段以地支命名为「申时」，它指每天的15：00～17：00。

猴子喜欢在这时候啼叫。

酉时17：00～19：00

顾名思义，“日入”即为太阳落山，这是夕阳西下的时候。

古代中国人民用地支称这一时段为「酉时」。

它指每日的17：00～19：00。鸡在此时开始归巢。

古时，人们又将“日出”和“日入”分别作为白天和黑夜到来的标志。

《元史·日历志》云：“日出为昼，日入为夜。”

戌时19：00～21：00

“黄，地之色也。”“昏，日冥也。”

夕阳沉没，万物朦胧，天地昏黄，“黄昏”一词形象地反映出了这一时段典型的自然特色。

因此黄昏，指太阳落去，天色欲黑而未黑之时，即19：00～21：00。

用地支表示为「戌时」。

亥时21：00～23：00

这是一昼夜中十二时的最末一个时辰，它指当夜的21：00～23：00，

地支命名是「亥时」。

“人定”的意思为：夜已很深，人们停止活动、安歇睡眠的时候。