身强身弱的分析主要依据八字中除“日元”外的其他7字对日元的能量影响，若把“日元”比作命主（“我”），即为「向我提供能量」还是「需要我消耗能量」，而其中的提供能量和消耗能量就和五行生克有关
五行生克
不同于西方的风土水火四大元素，中国古人创造出五行学说，将日常生活的五种物质金、木、水、火、土元素，作为构成宇宙万物及各种自然现象变化的基础
这五种物质相生相克，互相制衡，比如邻位相生：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木隔位相克：木克土、火克金、土克水、金克木、水克火
相生记忆方法：木生火（钻木取火）、火生土（灰烬成土）、土生金（土中金矿）、金生水（金属熔化之后就是液体）、水生木（水滋养孕育可生树木）相克记忆方法：木克土（树木的成长会吸取土中的养分）、火克金（火能够融化金属）、土克水（水来土掩）、金克木（金属可以割据树木）、水克火（水可灭火）
总结来说：生代表的是帮助，克代表的是伤害和阻碍
八字生克
由于八字中每个字都有五行属性，故而分析日元生克时，可以根据其余字的五行属性和日元五行属性之间的相互影响，计算对日元的能量影响
在八字中，若将此种影响记为100分进行能量分配，则年干记为8分，年支记为4分，月干记为12分，月令记为40分，日支记为12分，时干记为12分，时支记为12分【可以观察到其中月令的影响最大，因此可以优先看月令对日元的影响】
最终计算：｜得到的能量｜即｜加对应分｜>50分时，代表身强；｜泄耗的能量｜即｜减对应分｜>50分时，代表身弱；
案例分析
案例分析1：日元为水，由于月令丑（土）克水-40分，月干己（土）克水-12分，已经泄耗能量>50分，得出水命身弱
（详细计算，月令丑（土）克水-40分，月干己（土）克水-12分，日支寅（木）需要水生-12分，时干戊（土）克水-12分，年支午（火）需要水克-4分，共计泄耗能量80分；时支（金）生水+12分，年干庚（金）生水+8分，共计增加能量20分）案例分析2：日元为金，由于月令辰（土）生金+40分，时干辛（金）同金+12分，已经得到能量>50分，得出金命身强
（详细计算，可自行尝试）
分析喜忌
身强之人：能量过强/多，需要泄耗能量，故而
身弱之人：能量过弱/少，需要增加能量，故而
上述案例1：水命身弱喜用之神：喜金（生我）、喜水（同我）忌凶之神：忌木（我生）、忌火（我克）、忌土（克我）上述案例2：金命身强喜用之神：喜水（我生）、喜木（我克）、喜火（克我）忌凶之神：忌土（生我）、忌金（同我）写在最后计算出个人八字的喜忌后，即可查看对个人有利的喜忌图，包括方位、颜色、器物、食物、活动、行业等