推算生辰八字首先要明确十天干、十二地支和他们组合而成的六十甲子。
其次要知道二十四节气。
十天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。
十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
六十甲子：由阳干和阳支组合，阴干和阴支组合（单数为阳，双数为阴），因为天干比地支少二，所以天干重新以“子”开始，地支因为没有组合完继续以“戌”开始组合（即下表第二行开头），组合完之后就是六十。
甲子、乙丑、丙寅、丁卯、戊辰、已巳、庚午、辛未、壬申、癸酉；
甲戌、乙亥、丙子、丁丑、戊寅、已卯、庚辰、辛巳、壬午、癸未；
甲申、乙酉、丙戌、丁亥、戊子、已丑、庚寅、辛卯、壬辰、癸巳；
甲午、乙未、丙申、丁酉、戊戌、已亥、庚子、辛丑、壬寅、癸卯；
甲辰、乙巳、丙午、丁未、戊申、已酉、庚戌、辛亥、壬子、癸丑；
甲寅、乙卯、丙辰、丁巳、戊午、已未、庚申、辛酉、壬戌、癸亥。
二十四节气表：
立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨；
立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑；
立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降；
立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
一、推年柱
1、倘若测的时候知道该年的干支，从今年天干（地支）逆推。
例：一人今年28岁，今年是辛巳年。即从辛巳年逆推28位可以推算出所生年的干支为甲寅。
天干和地支分开推算更加容易，仍然用上面的例子。
天干：28除以10取余数为8，即从今年天干开始数，逆数8个得所生年天干，为甲。
（注：当余数为0时，即被10整除，则余数取10。）
地支：28除以12取余数为4，即从今年地支开始数，逆数4个得所生年地支，为寅。
（注：当余数为0时，即被12整除，则余数取12。）
2、测的时候不知该年的干支，那应该怎么算呢？
取所测之年的公元年份，公元前的年份先+3再除以60取余数，用所得余数在六十干支表上从癸亥开始数逆推。公元后的年份（现在都是公元之后）先-3再除以60取余数，用所得余数在六十干支顺序表从甲子开始数顺推。
例：一人2002年生，求所生年干支：（2002-3）/60=33······19，即以19从甲子开始数顺推19个，所生年干支就是壬午。
推年柱是以立春为标准的：
（1）在本年立春后生的人，即以本年的干支，排为年柱。
（2）在本年立春前生的人，即以上一年的干支，排为年柱。
（3）在本年十二月立春后生的人，即以下一年的干支，排为年柱。
二、推月柱
推月柱首先要知道十二月建、年上起月口诀和十二月节令。
1、十二月建
月\年甲己乙庚丙辛丁壬戌癸
正月丙寅戊寅庚寅壬寅甲寅
二月丁卯己卯辛卯癸卯乙卯
三月戊辰庚辰壬辰甲辰丙辰
四月己巳辛巳癸巳乙巳丁巳
五月庚午壬午甲午丙午戊午
六月辛未癸未乙未丁未己未
七月壬申甲申丙申戊申庚申
八月癸酉乙酉丁酉己酉辛酉
九月甲戌丙戌戊戌庚戌壬戌
十月乙亥丁亥己亥辛亥癸亥
十一月丙子戊子庚子壬子甲子
十二月丁丑己丑辛丑癸丑乙丑
3、十二月节令
七月立秋节，八月白露节，九月寒露节，十月立冬节，十一月大雪节，十二月小寒节。
4、特别注意：推月柱是以节令为横量标准的。
在本月节令后生的人，即以本月所遁干支，排为月柱。
在本月节令前生的人，即以上月所遁干支，排为月柱。
在本月下一节令后生的人，即以下月所遁干支，排为月柱。
三、推日柱
推日柱口诀：乘五除四九加日，双月间隔三十天。一二自加整少一，三五七八十尾前。
详解：能被4整除年份：单月（1、3、5、7、9、11月）A=0、0、1、2、4、5。双月（2、4、6、8、10、12月B=1、1、2、3、4、5。
不能被4整除年份：单月（1、3、5、7、9、11月）a=1、0、1、2、4、5。双月（2、4、6、8、10、12月b=2、1、2、3、4、5。
单月：（年数×5+年数/4＋09＋日数＋A或a）÷60＝商＋余
双月：（年数×5+年数/4＋39＋日数＋B或b）÷60＝商＋余
用余数求干支（方法同推年柱）。
四、推时柱
推时柱首先要知道十二时辰和日上起时口诀。
1、二十四小时与十二时辰的关系：
子时——晚11点钟到凌晨1点钟；
丑时——1点钟至3点钟；
寅时——3点钟至5点钟；
卯辰——5点钟至7点钟；
辰时——7点钟至9点钟；
巳时——9点钟至11点钟；
午时——11点钟至下午1点钟；
未时——13点钟至15点钟；
申时——下午3点钟至5点钟；
酉时——下午5点钟至7点钟；
戌时——下午7点钟至晚9点钟；
亥时——晚9点钟至11点钟。
2、日上起时口诀：
甲己还加甲，乙庚丙作初。
丙辛从戊起，丁壬庚子居。
戊癸何方发？壬子是真途。
附日上起时表格：
时\日甲己乙庚丙辛丁壬戌癸
子甲子丙子戊子庚子壬子
丑乙丑丁丑己丑辛丑癸丑
寅丙寅戊寅庚寅壬寅甲寅
卯丁卯己卯辛卯癸卯乙卯
辰戊辰庚辰壬辰甲辰丙辰
巳己巳辛巳癸巳乙巳丁巳
午庚午壬午甲午丙午戊午
未辛未癸未乙未丁未己未
申壬申甲申丙申戊申庚申
酉癸酉乙酉丁酉己酉辛酉
戌甲戌丙戌戊戌庚戌壬戌
亥乙亥丁亥己亥辛亥癸亥
现在最简单的方法是下一个万年历软件，不出几秒就能知道了。