被人“借运”的3个迹象你要好好了解

生活中，总有一些人喜欢在你面前诉说他们的烦恼和焦虑。每次和他们聊完天，你会发现自己的心情变得沉重，整个人也陷入一种焦虑的情绪中。这种感觉，往往来自于过度的共情。

过度共情，顾名思义，就是你在与他人交流时，过多地将对方的情绪带入到自己的生活中，甚至让这些负面的情绪影响到你的判断与行为。你可能会因为他们的焦虑而变得焦虑，甚至开始对生活失去信心，对未来感到迷茫。

你是否曾在和某些人谈话后，突然觉得自己压力山大，什么事情都不顺心了？那就要警惕了！这类人往往无意识地把他们的负面情绪传递给你，久而久之，你也会陷入情绪的漩涡。生活本来就有许多压力和挑战，再加上这种内耗式的情绪交往，你会发现日子变得越发难过。

如何避免这种情况？

与他人交往时，要学会保持一定的情绪距离，不要让别人的情绪决定自己的心情。适度的共情是必要的，但过度则会让自己被拖入他人的情绪漩涡中。

2.不干预他人因果：尊重每个人的路

每个人的生活中都会有自己的因果。我们常常希望帮助别人解决问题，但有时候，我们的帮助反而会给自己带来麻烦。当你过度干预他人的因果时，可能会让你自己陷入不必要的困扰，甚至会影响到你自己的生活。

有时候，人们的成长需要经历一些挫折和挑战，这些都是他们生命中不可或缺的经历。你可能出于好意，想要替别人排忧解难，但过多的干预反而会让对方失去自己的成长机会，也容易让自己陷入被动的局面。

当你发现自己总是想要为他人出头，替他们做决策或承担责任时，就要停下来思考，是否真的有必要介入？也许，这对你和对方都不是最好的选择。

如何避免过度干涉他人因果？

尊重他人的选择和成长路径，每个人都应该有自己的“成长轨迹”。我们可以提供建议，但最终的决定权和责任应当属于他人。放手让别人走自己的路，同时保护好自己。

3.不在意他人看法：做真实的自己

你是否常常因为别人的意见而左右摇摆，不知道该怎么做才是对的？有些人可能觉得不被他人认同就会失去自我，于是不断迎合他人的期待，过度在意外界的看法。这种状态会让你失去自己的判断力，甚至逐渐迷失自我。

过度在意他人看法，无形中让你变得越来越依赖外界的评价，不再根据自己内心的声音做出决定。每个人都有自己的生活方式和节奏，如果总是想着取悦他人，最终会迷失自我，甚至让自己过得很不开心。

你有没有过这种经历，别人说“左”，你就急忙往左走；别人说“右”，你就跟着转向右。这样的人，往往失去了自己的主见，所有的决定都是基于他人的期望，而非自己内心的真实想法。

如何避免过度迎合他人？

总结：守住“度”，守住好运

在这三个方面，我们都能看到一个共同的主题，那就是：“度”。与他人交往时，我们需要把握“度”——不过度共情，不干预他人因果，不在意他人看法。只有在正确的“度”上，我们才能守住自己的好运与福气，避免被他人无意中消耗掉。

当你学会了这些，你会发现自己生活的节奏更加轻松，不再被他人的情绪和期望左右，日子也会变得越来越顺。