八字里日元为自己，身强身弱说的是日元的旺衰。
身强的人,自我意识会比较强,不容易受到外界环境影响和动摇；凶的方面叫刚愎自用,过于自我。
身弱的人,自我意识方面比较弱,比较能接受别人意见,也乐于奉献；坏的方面,有时候会被他人或者事物带着走,没有自己主见,甚至随波逐流。
第一步：八字里以日元为自己，找到自己日元那个字的五行属性，看自己属于哪个五行。
第二步：再看四柱八字里除日元以外的其他7个字的五行，判断他们和日元的关系，五行同我的，生我的，是增强日元能量的，我生的，我克的，克我的，是消耗日元能量的。
第三步：分别计算增强日元能量的分值和消耗日元能量的分值，增强的多，那么八字身强，消耗的多，那么八字身弱。
例子：
第一步：
日元为甲，排盘软件里甲是绿色，所以五行是木，其他七个字不同的颜色代表对应的五行属性，排盘软件为方便大家查看，标识木为绿色火为红色金为金色土为棕色水为蓝色。
四柱八字里除日元以外的其他7个字的五行：
年干金色，五行属金，我为甲木，金克木，年干克制日元，克我的是消耗日元能量的年支棕色，五行属土，我为甲木，木克土，伤敌一万自损八千，我克的是消耗日元能量的月干蓝色，五行属水，我为甲木，水生木，月干生助日元，生我的是增强日元能量的。
月令红色，五行属火，我为甲木，木生火，木消耗自己来生火，我生的是消耗日元能量的。
日支绿色，五行属木，我为甲木，木同木，五行相同，同我的是增强日元能量的。
时干时支都是棕色，五行属土，木克土，伤敌一万自损八千，我克的是消耗日元能量的。
同时，四柱里年干年支、月干月令、日支、时干时支对日元的影响是不一样的，我们这里简化成用分值来表示。大家看案例图，每个八字右上角代表影响日元的能量分值，年干8分，年支4分，月干12分，月支（月令）40分，日支12分，时干12分，时支12分，日元为我是没有分值的。
如果是消耗日元的五行能量，那就减去对应的分值，如果是增强日元的五行能量，就加上对应的分值。五行同我的，生我的，是增强日元能量的，我生的，我克的，克我的是消耗日元能量的。
这个例子里：
日元增强：月干（+12）+日支（+12）
日元消耗：月令（-40）+时支（-12）+时干（-12）+年支（-4）+年干（-8）
增强日元的只有24分，消耗有76分，八字消耗日元的能力更大，所以这个八字是一个木命身弱。