寿命长不长，看脸能知道？长寿之人，多半有2特征，对照镜子看看

在我国古代有面相之说，也就是根据一个人的长相、气质和面貌判断和预知他的过去和将来，同时也能看出一个人的寿命长短。若想要知道自己的寿命有多长，可以从脸上两个部位看出，快点照镜子看一看。

从脸上哪些部位能看出自己的寿命长短？

1、脸色红润

2、眼睛有神

眼睛是心灵的窗户，可以通过眼睛来判断一个人心灵好坏。其实一个人的年纪也可以通过眼睛看出来的，不仅仅是经历过许多事，饱经风霜的眼睛的眼睛有神且展示出坚定的信念。随着年龄的流逝，身体机能逐渐降低，眼睛就会变得无神。因为眼睛明亮的人可以从侧面反映出器官功能良好，尤其是肝脏，肝脏保持健康，眼睛就会明亮，极少出现眼睛干涩分泌物增多的情况。眼睛周围的血管是全身上下最细的地方，但凡身体哪里有什么问题，最先体现在眼睛和眼睛周围的血管上。

如何才能长寿？

1、调理肠胃

2、学会放松身心

长期处于慢性压力状态下可减弱免疫系统功能，易引发多种问题，如三高、身体肥胖症以及心脏病等。应培养宽广胸怀，拒绝跟他人争吵，多跟亲朋好友沟通和交流。平时可以多做深呼吸或冥想等运动，能让身心更加放松，利于延长寿命。另外做到知足常乐，持有乐观向上的态度，不能太计较得与失。

3、勤用大脑

适当的做智力活动，能降低患老年痴呆症几率，如约着朋友下象棋、玩数独或读书看报等。另外多培养兴趣爱好如摄影、绘画或旅游等。此外，多参加社交活动，一般社交活动越频繁的人，越长寿。

4、控制体重

中老年人尽量把身体指数控制在18.9~23.9，超重或肥胖可诱发多种疾病，如心脏病、糖尿病以及癌症等，所以应控制每天总热量摄入，多运动来维持正常体重。另外中老年人应科学服用药物，不能滥用保健品，与此同时定期去医院做体检。