五行学说是我国古代哲学思想的重要组成部分，它论述了世界的本质构成问题。“五行”即金木水火土，“行”是顺天行气的意思。就是说，世间万事万物都由金木水火土这五种基本物质构成，自然界中各种事物的运动、发生、发展，都是这五种物质相互作用的结果。
中医将五行学说应用于医学领域，以系统结构观点来观察人体，阐述人体局部与局部、局部与整体之间的有机联系，并揭示人体与外界环境动态平衡的调节机制，阐明健康与疾病、疾病诊断与防治的规律。
简而言之，如果没有五行学说，就没有中医基础理论，也就没有今天涵盖艾灸、针灸、推拿等在内的中医疗法的大行其道。
天地有五行，人体有五脏！
人体五脏就是天地五行的缩影！五行有金木水火土，五脏有心肝脾肺肾，其功能特性与五行相似。比如——
肝性升发，疏达气机，故属“木”；
脾主运化水谷，化生气血，为后天生长的根本，与土性相似，故属“土”；
肺为清虚之脏，主宣发、肃降，与金器相似，故属“金”；
肾主运化津液，藏精纳气，故属“水”。
人的生老病死与五脏的健康与否紧密相连，我们艾灸也是为了温养、调和五脏。因为艾灸可以宣通气血，而五脏的平衡就是通过“人体气血平衡系统”（人体三气：肺气、胃气、肾气）来推动的。
五脏的“相生相克”与“化性”
五行之间，相生相克。从人体角度来说，五行学说给我们健康的指导意义，就在于“化性”二字，即按人的心性“阴阳消长顺逆生克”的变化规律，运用五行推转，使之拨阴反阳、转逆为顺、他克为生。通过长期调整，不仅可以养生御病，还能改造性格、转化境遇、改变命运。
你是哪个属性的体质？
当然，前提就是我们首先必须知道自己是哪种类型的人？性格如何？容易出现哪些疾病？……然后，才能给予针对性的解决。
1、金属性体质
形态：肤色偏白，头小脸方，肩背瘦小，腹部和手足小，足跟部坚韧厚实，行动敏捷。
阳金性人：金之本性，豪爽健谈，刚毅果决。
阴金性人：根在“假”（虚情假意→言伪而辩→虚妄不实）和“恼”（嫉贤妒能→恶语中伤→暗气暗恼）。
恼伤肺（阴金性人）：常有口干音哑、潮热倦怠、咳嗽气喘、痰盛咯血等症状；肺与大肠互为表里，易患结肠炎、肠息肉、肠结核等疾病，同时罹患结肠癌、直肠癌的几率也高于他人；肺主皮毛，阴金性人还易患皮肤病。
治法：金气主燥，宜灸清肺穴位，如肺俞、孔最。同时，需要适当进食润肺生津之品，如百合、银耳、杏仁、柚子、枇杷等。
2、木属性体质
形态：面色偏青苍色，身材修长，头小，脸型长，肩膀宽阔，背部挺直，身体瘦而露骨，手足灵活，关节柔韧性好。
阳木性人：木之本性，仁德正直，敢作敢当。
阴木性人：根在“私”（自私自利→以情悖理→以私害公）和“怒”（性情粗暴→气量窄小→怒气填胸）。
怒伤肝（阴木性人）：易出现肝气不舒、胸肋疼痛、肚腹膨胀、头迷眼花、两臂沉重、四肢麻木以及中风等症状；肝主情志，易患西医神经系统疾病；肝胆互为表里，阴木性人还易患上胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
治法：以疏肝解郁和调理脾胃为主，宜灸肝俞、足三里、太冲。平时宜食用健脾养胃之品，可多吃豆腐、土豆、姜、葱，平时还可喝玫瑰花茶、山药枸杞粥、黑芝麻糊等食疗品。
3、水属性体质
形态：肤色偏黝黑，头大，脸颊较宽，肩膀窄小，腹部及臀部大，行走时经常摇晃身体。头发浓密而黑，怕寒喜暖。
阳水性人：水之本性，“水利万物而不争”，淡泊明志，功成不居。
阴水性人：根在“懦”（自我封闭→优柔寡断→浅尝辄止）和“烦”（时乖运舛→灰心丧气→心烦意乱）。
烦伤肾（阴水性人）：易患肾病，常有失眠多梦等肾虚症状；肾主骨，易患骨关节疾病，常有腰酸背痛、四肢无力、骨质疏松等症状；肾和膀胱互为表里，因此阴水性人还经常出现尿频、尿急、腹胀等症状。
治法：宜灸命门、关元。饮食上避免寒凉，建议适当进食有温阳功效的食物，如羊肉、黑芝麻、核桃、生姜、小茴香、肉桂等。
4、火属性体质
形态：面色偏赤色，形体丰满，行动快，性格急，待人耿直，思维敏捷。
阳火性人：火之本性，光明磊落，通情达理。
阴火性人：根在“躁”（心浮气躁→争强好胜→咄咄逼人）和“恨”（爱慕虚荣→争名逐利→耿耿于怀）。
恨伤心（阴火性人）：容易出现阳虚阳亢、心烦易怒、口干口渴、面红目赤等症状，易患中医热病、血症及心血管疾病，轻则心跳心慌、头晕目眩，重则心热吐血、心力衰竭、惊怖不眠、神经错乱、颠狂谵语、危及生命；由于心和小肠互为表里，阴火性人还易出现腹痛、腹块、发热、出血、消瘦、梗阻等症状。
治法：以养心安神为要，宜灸心俞、神门、内关。饮食适合百合、莲子、红枣、竹叶、麦冬等，忌食辛燥之品。
5、土属性体质
形态：肤色偏黄，头大，脸型圆，肩背宽阔，肚子比较大，四肢匀称。肌肉丰满，步履稳重而轻快。
阳土性人：土之本性，信实，能生万物；德大，包容万物。
阴土性人：根在“疑”（孤陋寡闻→固执己见→疑神疑鬼）和“怨”（事不随心→好生怨气→郁结生阴）。
怨伤脾（阴土性人）：长夏湿热季节容易生病，尤其是脾胃消化系统疾病，轻则脾胃虚弱、膨闷胀饱、胃寒腹痛、食欲不振，重则噎膈转食、元气受损、中亏气短、气淤气窒；脾胃互为表里，阴土性人还易出现胃酸胃胀胃痛、呃逆嗳气、上吐下泻、消化不良等现象。
治法：宜灸脾俞、胃俞、中脘、足三里。食疗可选择黄色食物，因黄色在五行中对应的是土，如小米、玉米、土豆、南瓜、番薯、柑橘、香蕉等，可以此养护脾胃。
不同人群，调理重点不同！
1、孩子护脾补肺
孩子“脾常不足”，容易消化不良，积食，可以多灸健脾胃的穴位，如中脘、天枢、太白。
孩子还容易流清鼻涕，大人常误认为是感冒，其实鼻子在五行中属“金”，金对应肺，因此孩子常流清鼻涕是因为“肺气不足”，建议给孩子灸一些温补肺气的穴位，如迎香、肺俞、中府。
2、老人重保肾
老人最容易尿频、尿急，这是膀胱出了问题，但根本问题却不在膀胱上。膀胱在五行中属“水”，水对应肾，因此想治尿频、尿急，关键要补肾，应该多灸肾俞、关元、太溪。
3、女人主养肝
女子以血为本，肝主藏血，故而有“女子以肝为先天”之说，女性的首要任务就是养肝养血。生活中，很多女性因为月经不调导致身体虚弱，就应当疏肝活血，可以艾灸四关、肝俞、三阴交。