输入身高(cm)、体重(kg)、年龄(year)、基础代谢率(BMR)等4上变量中任意3个已知变量，选则正确的性别，点击击计算按钮，可快速求出未知量。
基础代谢率(BMR)是指：人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
基础代谢率对减肥有非常大的影响，每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率，而节食(极端是绝食)会降低人的基础代谢率。通过性别，年龄，身高和体重能粗略计算基础代谢率。计算公式如下：
BMR（男）=（13.7×体重（公斤））+（5.0×身高（公分））-（6.8×年龄）+66
BMR（女）=（9.6×体重（公斤））+（1.8×身高（公分））-（4.7×年龄）+655
或者：（见下一个计算器）
(1)基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale)
(2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)
(3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)
基础代谢率短期内很少改变，不过会随着年龄增加或体重减轻而降低，又会随着肌肉增加而提高，婴儿时期的基础代谢率最高，然后会慢慢下降，到了十八至二十五岁时，基础代谢率又会达到高峰；过了二十五岁以后，基础代谢率开始下降，每十年约下降五至十%；五十岁时，基础代谢率已经降低十五至三十%，这就是五十岁以后身材走样原因。另外疾病、进食、环境温度变化、承受压力等状况，也会改变人体的能量消耗，进而影响基础代谢率的高低，也就是说基础代谢率是会随着条件有所改变，所以热量摄取也需要跟着调整。
单位换算关系：1千卡=1大卡=1000卡路里=4.184千焦。7700大卡热量=1公斤脂肪，也就是说要想减掉1公斤必须消耗7700大卡的热量，人体是个很精妙的机器，只有达到消耗＞消耗，脂肪才有可能减少，7700大卡是个什么样的概念呢，例如：你每天慢跑一小时消耗216卡，减去一公斤要消耗7700卡。也就是说你要慢跑35小时才减去这一公斤，所以说，如果不搭配饮食纯靠运动，减肥会很难也会很慢！
运动消耗热量统计：
3.中等体力劳动，每小时消耗约为170千卡，比如护士、警察、保姆等类型。
4.脑力劳动，大脑为了生存，每分钟需要0.1卡路里的热量。当大脑高速运转时，每分钟消耗的能量可以达到1.5卡路里。
常见运动消耗，游泳：每半小时消耗热量175卡；慢跑：每半小时消耗热量300卡；散步：每半小时消耗热量5卡。
输入身高(cm)、体重(kg)、年龄(year)、基础代谢率(BMR)等4上变量中任意3个已知变量，选则正确的性别，点击击计算按钮，可快速求出未知量。基础代谢率(BMR)是指：人体在清醒而又极端安静的…
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