俗话说一日之计在于晨，由此可以证明每个人一日三餐当中最重要的就是早餐，长期不吃早餐或者早餐吃的马马虎虎，会身体健康会造成严重的危害，尤其是处于生长发育关键时期的儿童早餐更为重要，搭配均衡的营养早餐才能让孩子面对整天繁重的学习生活。今天就为各位父母推荐几款儿童5分钟早餐食谱推荐--好看又好吃，营养又美味！
儿童5分钟早餐食谱大全
1.马克杯番茄欧姆蛋
食材：番茄1/4个（约15克），鸡蛋1个，牛奶2-3勺，青椒5克，盐适量，黑胡椒适量，糖一丁点，葱花少许，洋葱少许（约5克）
做法：
1、准备食材，洋葱切丁，番茄切丁，青椒切丁
2、烤箱预热180℃，杯中内部涂抹少许食用油防粘，放入番茄洋葱青椒丁等，牛奶和鸡蛋打散
3、蛋奶液加盐和黑胡椒调匀，倒入马克杯中，浸没食材，搅拌均匀后撒少许葱花
4、放入烤箱烤20-25分钟，鸡蛋成熟即可
小贴士：
1.配方使用的是小咖啡杯，可以换成马克杯，烤碗或者其他能放进烤箱的器皿，注意根据容器大小调整食材用量，但要确保：蛋液要淹没其他食材，蛋液距离杯口保留至少2厘米余地
2.可以按照个人喜好增加香肠培根和蔬菜等食材，原则是：加了咸味食材注意调整食盐用量
2.鸡蛋卷饼
将鸡蛋打碎后加入适量的面粉搅拌成面糊，
然后在平底锅上煎成两面金黄色的面饼，
可以根据孩子的口味加入适量的火腿和奶酪卷起来，
这样一款鸡蛋卷饼就做好了。
3.蔬菜三明治
做法：将黄瓜和西红柿切片，然后在锅中炒一个鸡蛋，将炒好的鸡蛋和黄瓜、西红柿片一同放在面包片上，然后加入生菜，番茄酱或者沙拉酱，最后盖上另一片面包即可。
3、酸奶布丁烤吐司
食材：白吐司3片、浓稠酸奶100g、细砂糖10g、玉米淀粉10g、鸡蛋2个
1、准备好食材，把其中一个鸡蛋的蛋黄分离出来，另一个鸡蛋和剩余的蛋清放入大碗中。
2、往全蛋和蛋清的碗中加入细砂糖、浓稠酸奶和玉米淀粉。用筷子混合搅拌均匀。
3、用勺子给吐司表面压扁，边缘不用压。
4、往吐司上倒入酸奶布丁液。
5、用勺子取蛋黄液淋在吐司表面上。
6、入预热的烤箱中层，上下火200度约16分钟。
7、非常美味的酸奶布丁吐司就制作完成了。
口感丰富，好吃不腻，当早餐或点心都很棒！
4.时蔬煎饼
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
将胡萝卜切丝，然后与鸡蛋一同放入碗中搅拌均匀；
然后在碗中加入适量的食盐和清水制成面糊，最后在平底锅上煎制两面金黄即可。
5.五彩炒饭
说到炒饭，相信大家和我一样，第一反应就是蛋炒饭，简单、省事又好吃，今天我来做一道与众不同的炒饭--五彩炒饭。
提前一晚准备好鸡丁、火腿丁、玉米粒、肉丁和时蔬，然后将这些食材与饭同炒，起锅前加入适量的食盐即可。
以上就是介绍的儿童早餐了，其实这些早餐做法都非常的简单，家长可以尝试着做一做，让孩子早餐吃的营养又健康。