随着人们生活质量的不断提升，人们可以吃到的食品也变得丰富起来，当一些高营养、高蛋白的食品摄入到体内时，就会引起多种疾病，比如痛风就是由于摄入了过多的高嘌呤的食品而引起的。
痛风的“发物名单”有猪肉？
首先，高尿酸的人可以多吃一些猪肉，猪肉能够帮助他们补充蛋白质和脂肪，还能够帮助他们恢复肾脏的功能，还能够增强他们的抵抗力。
不过要记住，猪肉不能摄入过多，若是吃太多的话，就会导致体内脂肪含量超标，肾脏负担过重，对身体健康不利。
医生：尿酸高该忌口这3物，别嘴馋
1、海鲜
海鲜、扇贝、章鱼、螃蟹等都是高嘌呤的食物，吃多了会引起体内尿酸的上升，还会引起痛风、肾衰、痛风石等症状。
2、高盐食物
像咸菜、腊肉里面的盐含量比较高，食用过量会对肾脏造成一定的损伤。主要是由于饮食中含有大量的盐，会使人体内的钠离子增加，而尿酸也会增加，就会引起痛风的发生，甚至还会造成肾脏的损伤。
3、动物内脏
高尿酸患者若是长期吃动物内脏，导致肾的代谢紊乱，不能有效地降低尿酸，也容易引起痛风，甚至会引起痛风石。
体内尿酸值过高，或会导致这2种异常现象，许多加注意
1、腰部酸疼
如果人体内的尿酸一直处于增高状态，就会引起肾脏中过量的尿酸盐结晶，使肾脏的代谢物迅速减少。
腰痛主要是因为肾脏位于腰部的两侧，当尿酸升高以后，就会造成肾脏的代谢异常，从而引起腰痛，有可能是尿酸值过高。
2、皮肤瘙痒
如果人体内的尿酸不能随着尿液迅速的代谢，就会导致人体内的平衡失调，从而导致身体内的毒素不能及时的排除，皮肤的抵抗力降低，继而出现皮肤瘙痒的情况，这个时候就要多加注意了。
高尿酸患者日常做好2件事，稳定尿酸原理痛风困扰
1、补充降酸营养
痛风患者日常除了要学会忌口之外，还可以通过食疗的方法来降低体内的尿酸值，这是一哥非常温和且有效的办法，可以适当补充一些促进尿酸排泄的五丁云，里面不但含有茯苓、玉米须粉、菊苣等中草药成分，具有清热、排毒、促进尿酸代谢、调整体内酸碱平衡等功效。
除此之外还添加了海洋鱼低聚肽粉、柠檬酸钾、柠檬酸钠等成分，海洋鱼低聚肽粉可降低肾脏对尿酸的竞争，有助于尿酸从体内排出，并使其变得稀薄；柠檬酸钾、柠檬酸钠等都能起到中和尿液的作用，可以有效的抑制尿液的酸性化。
因此，如果是痛风或者是高尿酸的人，可以适当的服用五丁云，来减少体内的尿酸，保护自己的关节。
2、多吃新鲜蔬果
平时吃的食物都是荤多素少，这样就会造成身体中的嘌呤水平升高，尿酸得不到及时的排除，久而久之，就会造成肾功能的降低。
在日常生活中要多食用一些富含嘌呤的蔬菜水果，这些蔬菜水果中含有较少的嘌呤，能够缓解肾脏代谢的压力，防止肾衰的发生，保护肾脏的健康。