痛风病人食谱可以吃什么呢

痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，饮食对于痛风患者的管理至关重要一般建议进食低嘌呤食物。

痛风病人可以选择一些适宜的食物来帮助控制尿酸水平，如牛奶、鸡蛋、黄瓜等低嘌呤食物，适量进食后一般不会影响机体内血尿酸水平，而且还可为机体补充蛋白质有助于机体恢复。另外也可食用低脂肪乳制品、豆类、坚果等食物，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。痛风病人应该限制一些高嘌呤食物的摄入，因为这些食物会增加尿酸水平。高嘌呤食物包括内脏器官如肝脏、肾脏、红肉、海鲜等，此外，痛风病人还应该限制高糖饮料和加工食品的摄入，因为这些食物可能会导致体重增加和尿酸水平升高。

除了饮食控制，痛风病人还应该注意保持适当的体重，因为超重和肥胖会增加尿酸水平。其次，保持足够的水分摄入，有助于稀释尿酸并促进其排出。此外，避免过度饮酒，因为酒精会干扰尿酸的排泄。最后，定期进行体检和咨询医生，以确保痛风的管理和治疗效果。

陈乐天主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

刘立宁主任医师聊城市人民医院

雷诺病一般指雷诺现象，是一种血管神经功能紊乱引发肢端小动脉痉挛的疾病，一旦出现疑似症状，应及时就医。雷诺现象的形成可能与遗传、环境等有关，遗传因素使得部分患者具有易感性，环境因素中寒冷刺激最为常见，当肢端暴露于寒冷环境时，血管神经调节失衡，小动脉痉挛，导致局部缺血，从而出现皮肤颜色变化，情绪波动、精神紧张、过度劳累等也可能诱发该病发作，随着病情进展，可能会引起肢端皮肤营养障碍，如皮肤变薄、变硬，指甲生长不良等，严重影响患者的生活质量和肢体功能。日常要注意保暖，尤其是肢端部位，寒冷天气尽量减少外出，如需外出应穿戴保暖的衣物，如厚手套、棉鞋等。

杨铁生主任医师北京大学人民医院

得了痛风通常1~5周能好，具体需要根据病情轻重决定。对于初次发作的痛风患者，如果能够及时采取有效的治疗措施，疼痛症状可能在1~3周内得到缓解，如果患者病情比较严重，多次发作，治疗起来比较困难，而且恢复起来较为缓慢，通常3~5周能好，患者需要遵从医嘱应用非甾体抗炎药治疗，同时，患者还需要注意休息，抬高患肢，避免受累关节的活动，以减轻疼痛和肿胀。避免食用高嘌呤食物，多吃新鲜蔬菜水果，比如胡萝卜、黄瓜、韭菜、葡萄等食物，控制饮食量，避免暴饮暴食。