1.秋天吃炒菜不如吃蒸菜,这6道蒸菜好吃好做少油少盐滋润不上火第一道： 推荐菜谱【剁椒鸡腿粉蒸芋头】原料： 鸡腿 2个 芋头 1小盘 剁椒 2勺 姜片 少许 料酒 1勺 生抽 1勺 淀粉1小勺 米粉 1小碗 制作：1. 鸡腿切成小块，加入少许盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉、姜片等调味料拌均匀腌制十分钟；芋头切成小块加入少许盐腌制至微微出汁， 再加入少许米粉拌均匀；2、 将拌好https://baijiahao.baidu.com/s?id=1809607975882885930&wfr=spider&for=pc

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3.痛风食疗菜谱大全痛风痛风三餐食谱菜谱大全如下: 一、莲子百合粥。 食材:百合50g、莲子50g、大米50g 制作步骤: 1. 备好所需食材; 2. 百合、大米洗净、莲子去芯洗净; 3. 将处理好的食材放入内胆中,加入适量清水,启动程序炖煮; 4. 炖煮好后,调味即可食用。 用莲子煮粥、煲汤营养吸收效果较好,可帮助痛风患者恢复精力,增强抵抗力。https://tag.120ask.com/jibing/tf/1242161.html

4.送你20道素食菜谱,再也不用烦恼每天吃什么~5、放入其它材料,再滚开时转中火煮20分钟,加盐、油调味即可。 6 小南瓜饼▽ 材料: 南瓜,糯米粉,糖 步骤: 1、南瓜切薄片上锅蒸熟,蒸好后捣成蓉,加入糯米粉和糖,揉成面团; 2、揉好后,等份揪成球,搓成圆圆扁扁的形状,用牙签在对角线上印上南瓜的https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzYxMjg1NA==&mid=2247576187&idx=1&sn=78e7e588cf6fc906728edc62549bf91f&chksm=e940ea759c768ec769ac09d7795634950aaba9bb3cc7d7ed47dbcb3a34bf3bc34130398e4d50&scene=27

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