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15.产妇月子吃什么菜34条介绍,你知道么?月子营养餐食谱大全第一周清淡为主,忌大荤和荤汤,会堵奶,排毒为主。早餐:素包子,蒸南瓜,雪里红菜,煎蛋,白粥,枸杞茶午餐:味增鳕鱼,大白菜。 17、月子能吃什么家常菜 坐月子期间可以吃的菜有很多,例如西兰花、油麦菜、菠菜、大白菜、高丽菜、胡萝卜、黄瓜以及小青菜等含有丰富维生素以及纤维素的蔬菜,食用后。http://www.kbhchaoshi.com/cjwd/show-3105.html

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17.秋季食谱家常菜秋季的食谱大全及做法这个秋天吃什么?为你精心准备了10道美味家常菜,最适合秋天吃! 一、素炒山药木耳 【食材】山药300克,水发木耳50克,胡萝卜20克,大葱10克,食用油,盐,水淀粉 【制作】 1、山药洗净,去皮,切成菱形片,木耳撕小片,胡萝卜切菱形片,大葱洗净,切葱花。 https://hr.gan-ren.com/hc/rethfnhxhresmntnths.htm

18.家常菜谱大全下载安装官方版app2024免费最新版4)家常菜:凉菜、家常菜、时尚饮品、汤粥、海鲜、热菜、甜品点心、私家菜5)各地小吃:上海小吃、台湾小吃、天津小吃、山东小吃、广西小吃、江苏小吃等6)主食:包子,馒头,饺子,馄饨,便当,油条,花卷,锅贴,窝头,盒子,发糕,三明治,汉堡等7)人群食谱:婴儿,幼儿食谱,儿童,青少年,孕妇食谱,产妇食谱,月子餐,老年食谱,养发,https://os-android.liqucn.com/rj/500243.shtml

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20.月子餐——家常菜食谱月子餐——家常菜食谱月子家常菜、水果、粥点、汤食 蔬菜、家常菜 麻油炒猪腰P182页 清蒸鲈鱼 蒸蛋 莲藕 海带 黄花菜 莴笋 每天吃一个鸡蛋 黄瓜 大蒜、蒜苗、洋葱 茼蒿菜 黄豆芽 绿叶菜 芹菜炒香菇 芦笋炒肉片 清炒山药 清炒白萝卜丝 香菇菜心 不能吃河虾、莲子、石榴、糯米 水果 木瓜 葡萄 苹果 香蕉 https://m.doc.wendoc.com/bd5f393fe662921b7a63597a2.html