冯特幼儿园每周营养食谱(2024.12.2—12.6)

幼儿饮食关乎孩子的成长与健康,冯特幼儿园科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障幼儿健康成长。

星期一

早餐纯牛奶(纯牛奶)

水煮白鸡蛋(鸡蛋60g)

五彩炒西葫芦(西葫芦50g胡萝卜5g彩椒5g黑木耳5g)

牛奶小馒头(面粉30g牛奶)

加点苹果50g

橙子60g

午餐红豆大米饭(红豆5g大米70g)

咖喱鸡块(土豆40g鸡肉40g彩椒2g)

蚝油生菜(蚝油5g生菜60g)

海带豆腐汤(豆腐10g海带丝10g香菜2g)

加点自制寿司(米饭30g鸡肉松1g黄瓜3g胡萝卜3g香肠5g沙拉酱、番茄沙司)

红枣红梨茶(冰糖3g红梨5g)

晚餐黑米粥(黑米5g糯米15g)

鱼香肉丝(猪肉丝30g木耳10g胡萝卜10g蒜薹10g)

海米烧大白菜(海米3g大白菜60g)

豆沙卷(面粉30g豆沙6g)

星期二

早餐南瓜小米粥(小米20g南瓜20g)

银鱼蒸蛋(鸡蛋40g银鱼2g)

小白菜烧豆筋(小白菜50g豆筋10g木耳10g)

椒盐蒸花卷(面粉30g椒盐2g菜籽油5g)

加点酥梨50g

哈密瓜60g

午餐三鲜小馄饨(猪肉馅25g鸡蛋5g馄饨皮70g虾皮2g香菜3g香葱3g)

芝麻酱面筋(湿面筋40g)

芝麻饼(发面30g芝麻2g油酥5g)

加点酸奶

自制蜂蜜小面包1个

冰糖菊花茶(冰糖3g菊花2g)

晚餐红枣粥(大米20g红枣5g)

干锅有机菜花(猪片20g有机菜花50g胡萝卜10g)

芹菜炒豆干(豆干20g芹菜40g胡萝卜5g)

茄汁肉松卷(面粉30g肉松5g番茄沙司10g)

星期三

早餐纯牛奶(纯牛奶200g)

水煮鹌鹑蛋(鹌鹑蛋26g-每人2个)

香菇烧青菜(香菇10g上海青50g)

红糖发糕(面粉30g红糖5g枣片3g)

加点香蕉60g

桔子50g

午餐大米饭(大米70g)

烩牛肉(牛肉片30g干粉条20g黑木耳10g中豆腐10g千张丝10g上海青10g)

黄塌菜烧腐竹(黄塌菜60g腐竹20g)

冬瓜煲骨汤(冬瓜20g大骨20g香菜2g)

加点蒸贝贝南瓜50g

蜂蜜柚子茶(蜂蜜2g柚子皮5g)

晚餐养胃八宝粥(八宝粥料30g)

五彩鸡柳(鸡柳40g木耳5g圆青椒10g胡萝卜10g)

爆炒莲藕条(莲藕50g胡萝卜5g木耳5g)

葱油花卷(面粉30g葱花3g)

星期四

早餐润肺雪梨粥(大米30g雪梨10g)

清蒸水蛋(鸡蛋40g水30g)

炒三丝(胡萝卜10g土豆40g圆青椒10g)

南瓜双色馒头(面粉30g南瓜5g)

加点火龙果60g

甜瓜50g

午餐河南烩面(刀削面70g羊肉片20g粉条10g木耳5g青菜20g海带丝10g千张丝10g)

蜜汁鸡翅根50g

养胃面汤200g

冯特蔬菜披萨(彩椒3g,洋葱3g,西兰花5g,玉米粒5g芝士碎)

甘蔗马蹄茶(甘蔗5g荸荠5g)

晚餐红薯糯米粥(红薯10g糯米20g)

腰果虾仁(腰果5g虾仁30g胡萝卜10g黄瓜10g)

虾皮烧冬瓜(冬瓜70g虾皮5g)胡萝卜汁发糕(面粉30g胡萝卜汁10g)

星期五

早餐

红枣牛奶燕麦(纯牛奶燕麦5g红枣片5g)

五香鸡蛋(鸡蛋60g)

蒜蓉娃娃菜(大娃娃菜60g蒜蓉5g)

全麦馒头(面粉30g)

加点

雪莲果50g

柚子60g

午餐红豆大米饭(红豆10g大米60g)

红烧狮子头(猪肉馅30g香菇5g胡萝卜20g大葱5g甜椒5g黑木耳5g)

手撕包菜(包菜60g胡萝卜5g)

莲藕薏米鸭汤(鸭骨30g莲菜20g薏米10g)

冯特招牌蛋挞

红枣莲藕茶(红枣3g莲藕尖5g)

晚餐山药红枣粥(山药10g红枣5g糯米20g)

杏鲍菇炒肉(猪肉片20g杏鲍菇30g胡萝卜10g)

河南菜莽(面粉20g韭菜30g豆腐10g粉条10g鸡蛋10g虾皮2g)

冯特教育集团从最初的国家职业心理咨询师培训起步,随后接连开设了公共营养师、育婴师、婚姻家庭咨询师和健康管理师等培训项目。如今,冯特教育集团已从单一的职业教育,衍生发展到早教、幼教和农业实体。

THE END
1.::北京市第十三中学附属小学::北京香香鸟营养食品有限公司 BEI JING XIANG XIANG NIAO CATERING CO.LTD 学生营养餐一周带量食谱(2024年11月25日--11月29日)-汉民 注:学生营养餐每餐平均用食用油不超过10克,每餐平均用盐不超过2克。 一周平均能量与营养素分析 说明:推荐量参考《学生餐营养指南》(WS/T554-2017),午餐按40%进行分配。 http://www.13zhxfx.cn/info1.aspx?iid=725&id=15
2.减脂期间必尝的鸡蛋美食介绍来了~「鸡蛋与虾仁混合的青瓜,鸡蛋与减脂期间必尝的鸡蛋美食介绍来了~「鸡蛋与虾仁混合的青瓜、鸡蛋与蟹柳的全麦卷饼、鸡蛋炒时令蔬菜」。最近,大家对运动的热情高涨,锻炼身体的同时,也需要注意营养摄入,确保既美味又健康。这里分享我个人非常喜欢的几种鸡蛋食谱,既能保持健康又能满足味蕾,希望大家能喜欢。请注意:这些食谱是鸡蛋的多种做法,并不建议https://weibo.com/7914486857/P2JVtpeJv
3.通知公告2024年11月28日~29日营养餐谱快递 2024年11月28日营养餐谱快递 中餐 豇豆烧肉土豆牛腩 水煮肉片 红烧鸡块烤鸡腿 水煮培根 调理鸡腿金针虾糕 水煮鸡片 什锦杂烩白菜牛肉 咔嗞脆鸡排鸡米花 辣子鸡包菜肉丝 西红柿炒蛋虾皮冬瓜 麻辣豆腐藕炒肉片 炒青菜青椒土豆肉丝http://www.yzxhzx.com/Item/5752.aspx
4.南京财经大学附属小学营养食谱12月2日-12月6日 一、板栗烧鸡平菇烧白菜 娃娃菜鸡蛋汤 米饭(水果、酸奶) 二、桂花鸭腿 小肉圆烧白菜 丝瓜鸡蛋汤米饭(水果、酸奶) 三、肉沫蘑菇蒸鸡蛋 玉米胡萝卜炒虾仁 山药排骨汤 米饭(水果、酸奶) 四、海带烧肉 西红柿炒鸡蛋 菠菜猪肝汤 米饭(水果、酸奶)http://njcdfx.nje.cn/WarticleView.aspx?articleid=Wu22V4SENr0=
5.12月02日12月06日周食谱北京外国语大学附属海南外国语学校12月02日-12月06日周食谱 星期一 早餐:炒粉 现煮伊面/粉汤 肉松海贝蛋糕 特色烤面包 煎饺 油酥饼 煎包 芋头饼 手工菜包 手工肉包 生滚肉片粥 生滚窝蛋肉片粥 地瓜 茶叶蛋 豆浆 自选午餐:酸菜扣肉 毛血旺 香脆炸鸡翅 黑椒肉片 窝蛋蒸肉 蒜苗洋葱炒腊肉https://www.bwhnfx.com/news_xx.php?id=4100
6.二〇二四学年第一学期第十三周幼儿食谱(带量)预告美好晨晖幼儿园幼儿一周(带量)食谱预告 Today 美好奇遇 @SUMMER ?+ 下周食谱预告 (2024.12.02---2024.12.06) 12. 02 星期一 早点:鲜牛奶 面包 杏仁 带量: 美丽健鲜牛奶120g 盼盼法式软面包30g 杏仁20g 午餐: 红烧肉 胡萝卜木耳炒黄瓜 青菜豆腐皮蛋汤 http://suruixiaoyuan.com/c/GSpu241129162414709
7.五脏上火,五官先知身体如小宇宙,五脏上火,五官先知。当我们的五脏六腑出现上火症状时,五官往往会首先发出信号。 肝上火时,眼睛会感到干涩、发红,眼屎增多,甚至模糊不清。这是肝脏在呼喊上火的信号。 心上火时,嘴巴会出现舌尖红、口腔溃疡、口干苦味等症状。心脏通过嘴巴发出警报,提醒我们注意。 http://www.360doc.com/content/24/1130/13/734967_1140795349.shtml
8.美食主义美食每刻一周食谱早知道【美食每刻】—第十四周食谱 食物品种多样化且合理搭配;烹饪方法科学合理且减少营养素的损失,符合宝宝们http://www.bbsfh.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1439080
9.第十四周食谱(12月2日12月6日)黄金二米饭 糖醋仔排 上汤西兰花 菜秧鱼圆汤 糖醋蒜头 大米饭 一品全家福 番茄猪肝汤 甜糯小山楂 鲜蔬南瓜 牛肉焖饭 菠菜豆腐皮汤 糖醋蒜头 照烧鸡翅 双色莴笋 山药龙骨汤 金标龙眼 午点 营养八宝粥 卤鸡肝 芹菜肉蒸饺 冰糖心苹果 银耳雪梨红枣羹 甘栗仁 桂花糕 海南红心木瓜 黑芝麻糖三角 低糖养乐多南京https://yey.njau.edu.cn/info/1196/2066.htm
10.营养师教你做简单的减脂早餐早餐美食营养早餐美食教程营养师教你做简单的减脂早餐2024-11-26 09:51:26 躺着廋啊 广东 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 躺着廋啊 0粉丝 简单 01:48 尚氏伊身轻报,减肥人眼中的咖啡 01:49 尚氏伊身轻报:判断肥胖的四个标准 01:20 减肥人眼中的便利店 https://www.163.com/v/video/VXGVTBUTS.html
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