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12.问答早餐吃什么好早餐食谱→MAIGOO知识1、早餐前宜先喝水:起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。经过一夜睡眠,人体从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后体内处于生理性缺水状态。 2、早餐宜起床半小时后再吃:在起床后20至30分钟再吃早餐最合适,这时人的食欲最旺盛。另外,早餐与中餐最好间隔4至5小时。 https://m.maigoo.com/goomai/167426.html
13.早餐应该吃什么?20款早餐菜谱让你选!话说:要留住 TA 的心,就先栓住 TA 的胃!身为吃货的你还 hold 住吗?快来学习怎么搭配早餐菜谱吧,既营养,又养生喔 1、海绵蛋糕 + 青椒炒蛋 + 牛奶麦片 话说:要留住 TA 的心,就先栓住 TA 的胃!身为吃货的你还 hold 住吗?快来学习怎么搭配早餐菜谱吧,既营养,又养生喔 https://item.btime.com/046bblposu1rum5ps86s542grlc?from=safemini
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