推荐五道家常食谱,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做,感兴趣的朋友快来试试吧!鸡蛋面条肉馅青椒虾皮葱花番茄

导语:推荐五道家常食谱,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做,感兴趣的朋友快来试试吧!

一、麻酱拌面

1、取适量芝麻酱放入干净大碗,徐徐倒入40-50℃温水,边倒边用筷子按同一方向匀速搅拌,直至芝麻酱稀释顺滑、呈可顺畅流动的状态。把芝麻碾碎、葱切末、蒜剁蓉,与适量辣椒粉放入碗中,淋入烧至七八成热的食用油激发香味,接着加入生抽、老抽、香醋、食盐、白糖,充分搅匀备用。

2、锅中加足量清水,大火烧开后放入面条,依包装建议时长煮至熟透,捞出立即投入凉开水中过凉,随后捞起沥干水分。

3、将过凉沥干的面条置于碗中,浇上备好的麻酱调料,搭配切好的黄瓜丝,用筷子拌匀即可享用。

二、青椒酿肉

1、挑选新鲜青椒洗净,切去头部、剔除内部籽瓤;选用牛里脊肉剁成肉馅,放入碗中,依次添加适量料酒、生抽、老抽、葱花、姜末、淀粉,打入鸡蛋,顺着同一方向用力搅拌,直至肉馅质地紧实、上劲。

2、将调好味的肉馅仔细填入青椒内,再切成均匀小段,摆放整齐备用。

3、另取一碗,放入蒜末、蚝油、适量经精准称量的食盐、鸡精、生抽以及调好的淀粉水,搅匀成芡汁。热锅倒油,烧至六成热,轻轻放入切好的青椒段,小火慢煎至两面金黄,倒入芡汁,转大火快速煮开并收汁,盛出搭配米饭食用。

三、番茄鸡蛋打卤面

1、挑选成熟度佳的番茄,在顶部划十字刀,用开水浇淋后迅速去皮,切成大小均匀的块状;拿一干净碗,打入三颗鸡蛋,用筷子快速搅散。

2、起锅倒入适量食用油,烧至七成热,缓缓倒入蛋液,调小火力,用锅铲将鸡蛋炒至成型、色泽金黄且质地蓬松,捣成块后盛出备用。锅中留底油,放入切细的葱姜蒜,开大火快速爆香,待辛香气味浓郁时,倒入切好的番茄块,持续翻炒至软烂出沙、汁水渗出。

3、将炒好的鸡蛋块倒入锅中,加入适量食盐、生抽、胡椒粉翻炒均匀,倒入预先调好的淀粉水,转中火慢煮,期间不时搅拌,直至卤汁浓稠、微微沸腾且表面有小泡翻滚,撒上葱花制成卤汁;与此同时,另起一锅烧水,水开下挂面,依包装建议时长煮熟捞出,装入碗中,浇上番茄鸡蛋卤,拌匀即可食用。

四、虾皮汤面

1、选一口锅底平整的平底锅,置于炉灶上,开中火预热后倒入少许食用油,待油温约五成热,磕入鸡蛋,保持中火稳定煎制,适时翻面,直至两面金黄,盛出备用。取一容量适配的煮锅,注入足量清水,开大火烧至水剧烈沸腾,放入面条,严格依照面条品种对应的精准煮制时长操作,期间持续搅拌,防止粘连,待熟透、无硬芯后,捞出沥干水分。

2、准备一只汤碗,在碗底均匀铺撒切细的葱花、香菜以及紫菜碎,舀取一小勺优质生晒虾皮放入,接着加入适量经精准称量的食盐、生抽,再放入一小勺猪油。

3、取用煮面剩余的滚烫原汤,趁热缓缓舀入前述装有调料的汤碗内,同时,手持筷子或汤勺匀速搅拌,调出鲜香浓郁的汤头,放入煎好的鸡蛋,制成虾皮汤面。

五、醋泡花生

1、挑选颗粒饱满、无霉变的花生,放入容器,倒入足量温水,确保水位超出花生些许,浸泡两小时,届时捞出,利用漏勺或滤网彻底控干表面附着水分。

2、将控干水分的花生转置于干净碗中,依次添加切制精细的小米辣段、蒜片、洗净切碎并沥干水分的香菜段,接着运用精准量勺,依次倒入两勺生抽、两勺优质醋、一勺蚝油,再撒入适量经精确称量的白糖,淋入少许麻油,使用干净筷子充分搅拌均匀,制成醋泡花生,可供佐餐下饭。

THE END
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4.食堂员工先进事迹材料(精选6篇)2、牙齿咀嚼不便,不能食用大块食物者,如牙病患者、老年人及幼儿等。 (二)饮食原则: 1、膳食要做到营养平衡。每日供给热量1800~2200千卡,蛋白质70~80克。 2、所有食物均要烧烂、煮软或切碎,达到易咀嚼、易消化、少油腻、较清淡之目的。 (三)食物选择: 可用: https://www.360wenmi.com/f/fileoc8ip4nl.html
5.每天早餐,中餐,晚餐吃什么最好?(全是干货,建议收藏)但如果早餐只吃馒头、面包等主食,或油条等含油脂过多的食品,因摄入淀粉、油脂过多,消化时间长,易使血液过久地聚积于消化系统,造成脑部血流量减少,脑细胞缺氧,造成整个上午头脑昏昏沉沉,思维迟钝。 剩饭剩菜不宜当早餐 有些家庭的主妇早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下,认为这样的早餐制作方便,内容丰https://zhuanlan.zhihu.com/p/589944925
6.宝宝多大可以吃大人的饭菜婴儿喂养加强宝宝的咀嚼锻炼,能够提高宝宝的消化能力。因为咀嚼这个动作会刺激口腔分泌唾液淀粉酶,它能帮助消化分解一些淀粉类的食物,从而减轻肠胃的负担,促进消化和吸收。 3)家庭食谱的健康度 宝宝什么时候能吃大人饭菜,还取决于你家的菜谱和食物本身。 如果使用的食材安全健康、营养均衡,少油少盐的菜,在宝宝1岁之后就可以尝https://tag.120ask.com/jibing/yewy/1036770.html
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