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8.80个家常小炒荤菜名称25. 家常肉饼 26. 炒鸡蛋 27. 番茄炒蛋 28. 爆炒牛肝 29. 干煸四季豆 30. 西红柿炒鸡蛋 31. 番茄红烧牛腩 32. 玉米炒肉粒 33. 毛血旺 34. 爆炒猪肝 35. 韭菜炒肉 36. 辣子鱼片 37. 梅菜扣肉 38. 炒三丁 39. 油麦菜炒肉 40. 烤羊肉串 http://www.jqitvnp.com/post/2764.html

9.老年人食谱适合老人吃的家常菜老年人营养降食谱大全另外在烹饪上,要少用油,使食物清淡、易消化。 早餐1-2种以上主食、鸡蛋、牛奶、蔬菜或水果。老人一周食谱>> 中餐和晚餐有1-2种以上主食,1-2个荤菜、1-2种蔬菜、1份豆制品。 加餐餐次安排,每天5～6餐,3次正餐之间可加1—2餐。老年人睡前可饮用牛奶,这对睡眠有好处。详细+http://qclouddl.9i0i.com/?goomai/205685.html

10.二十道好吃的家常素菜最解馋的素菜菜谱怎么吃都不腻→MAIGOO山药炒木耳是一道以山药、木耳为主材料的素菜家常菜,山药营养价值很高,有着“天然人参”的美称;木耳是公认的血管清道夫,这两种食材搭配在一起,具有很好的健脾开胃、固肾益精、养阴补气、滋阴润燥等功效,是一道既营养又美味的佳肴。 【 详细>>】 清炒菠菜 1 0 菠菜是生活中常见的绿色蔬菜,有蔬菜里的荤菜之称https://m.maigoo.com/top/421630.html

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