冬季儿童一周营养食谱

在我们的生活中,大家一定没少看到过美食吧,菜谱是指家庭利用现有的调味品也可以炒制出的菜肴。你还记得哪些民间美食呢?以下是小编精心整理的冬季儿童一周营养食谱,仅供参考,欢迎大家阅读。

周一

早餐:大米粥、鸡蛋面饼

午餐:软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤

加餐:牛奶、饼干

晚餐:肉末碎青菜面

周二

早餐:牛奶、面包夹果酱

午餐:豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜

加餐:水果、点心

晚餐:软米饭、油菜炒香菇、鸡汤

周三

早餐:玉米面粥、小烧饼、蒸蛋羹

午餐:软米饭、红烧鱼、炒青菜、西红柿鸡蛋汤

加餐:豆浆、饼干

晚餐:馒头、炒绿豆芽、青菜肉丸汤

周四

早餐:牛奶、葱油花卷

午餐:菜肉小包子、豆腐小白菜汤

晚餐:软米饭、西红柿炒鸡蛋、炒碎菠菜、排骨汤

周五

早餐:碎菜粥、面包片、煮鸡蛋

晚餐:鸡汤

周六

早餐:牛奶、煎鸡蛋馒头片

午餐:葱油饼、肉末炒青菜、丝瓜蘑菇汤

加餐:水果、饼干

晚餐:菜包、葱油蛋花汤

周日

早餐:面片肉松粥、枣泥包

午餐:菜肉水饺

加餐:牛奶、点心

晚餐:软米饭、肉末蒸蛋羹

点评:冬季气温低,儿童饮食菜谱中要注意补充维生素D,冬季也很容易感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。而且要多喝汤类,增强抵抗力,起到预防感冒的作用。食物中应保证维生素和钙、磷的摄入量。

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8.幼儿园菜谱一周儿童营养食谱幼儿园免费教案幼儿园营养食谱怎么合理安排?小朋友正是长身体的时候,怎么做营养又健康的‘美食’吗?合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,下面是小编分享的某幼儿园的一周食谱菜谱点心,欢迎参考! ?大班中班小班公开课下载 https://www.youshiok.com/blog/26674
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13.幼儿园食谱公立幼儿园一周食谱表图,幼儿园食谱的100种做法适合幼儿园吃的菜谱有很多,不同幼儿园制定的食谱都会存在差异,有的幼儿园一日三餐食谱简单,有的幼儿园食谱种类繁多。但是为了满足幼儿的健康成长,幼儿园每日谷物需求量应该在180-260g之间,而且肉类蔬菜搭配要合理,均衡营养很重要。 关于幼儿园一周食谱要认真对待,食材选用保持在60-70种,食材搭配做到粗细粮、荤素菜和https://www.haoyunbb.com/baike/tlist-122528.html
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