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3.一周菜谱(通用14篇)篇1:一周菜谱 星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果:西红柿或白萝卜1个。 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。 https://www.360wenmi.com/f/filen56txubo.html

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10.如何规划一周七天的菜谱?生活是一个七日接着又一个七日,从周一到周日,一家人忙碌着、辛苦着,而一周的菜谱是家人储存营养与能量的根本,既要符合时令、顺应季节变化,又要营养滋补、保证家人的免疫力。 为了缓解一周七天的家人学习和生活的紧张,建议把一周分成二部分:周一到周三及周四到周日。一般来说,周一到周三是一周里比较忙碌的时候,https://www.jianshu.com/p/f44c755c2b26

11.一周七天菜谱表格一周七天的菜谱安排表格一、标题:一周七天菜谱表格 二、内容: 牛奶、面包、鸡蛋 红烧肉、酸菜鱼、炒时蔬 烤鸡翅、炒饭、番茄蛋汤 豆浆、油条、小笼包 宫保鸡丁、麻婆豆腐、土豆丝 烤鱼、蔬菜沙拉、紫菜蛋花汤 牛奶、燕麦粥、水果 牛肉炒面、红烧茄子、凉拌黄瓜 炸鸡块、蔬菜炒饭、紫薯汤 https://coffee.cn/xican/post/320365.html

12.教师餐一周菜谱上海市工商外国语https://www.sgsw.edu.cn/2020/0422/c526a12376/page.htm

13.家庭菜谱早中晚餐菜单安排表家庭菜谱常用的家常菜普三、一周菜谱 星期一 早餐 营养早餐(脱脂牛奶+水果+豆粉)+全麦面包两片 午餐 白饭3/4碗+洋葱炒牛肉丝+凉拌豆腐+冬瓜火腿汤+枣子5个 晚餐 皮蛋瘦肉粥 1碗 +香菇蒸肉+清蒸臭豆腐+炒冬瓜+枣子5个 星期二 早餐 皮蛋瘦肉粥 午餐 白饭3/4碗+清蒸带鱼+青椒炒肉丝+蚝油芥蓝+小蕃茄 6个 https://yangsheng.120ask.com/article/106312.html

14.一周家庭菜谱川菜.pdf一周家庭菜谱-川菜-.pdf 4页VIP内容提供方:343906985 大小:239.73 KB 字数:约8.84千字 发布时间:2023-04-03发布于中国 浏览人气:32 下载次数:仅上传者可见 收藏次数:0 需要金币:*** 金币 (10金币=人民币1元)一周家庭菜谱-川菜-.pdfhttps://m.book118.com/html/2023/0401/5100030343010132.shtm

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16.一周菜谱(一)Aweek'srecipes一周采购 Procurement (a week) 蔬菜:西芹,大土豆,青椒,青菜,西红柿,青豆,玉 米粒,洋葱,西蓝花,香菜,芥菜,包心菜,大白菜。 其他:腰果,牛肉,鸡胸脯肉,鸡蛋,虾仁,牛奶,番茄沙司,龙利鱼, Monday:①西芹炒腰果 ②青椒土豆丝 ③卤牛肉 西芹炒腰果: https://www.meipian.cn/b7oussh

17.一星期不重复的菜谱一周素食食谱一、一周素食食谱之周一、二食谱 星期一:菠萝米饭 忙的时候我会选。下班后,我会买一个菠萝和一个甜椒,用一些米饭在十分钟内吃完。酸酸甜甜的,打开味蕾的快乐,一扫白天的疲惫。 所需材料:菠萝、甜椒、大米、植物油和盐 制造方法: 1.适量的菠萝和甜椒切成可口的丁状。 https://www.baiyuzhengxin.com/shiliao/28248.html