这道菜以丝瓜和肉末为主料，将肉末炒制至香嫩后，再将炒好的肉末盖在米饭上。
丝瓜的口感清脆，肉末的鲜香与米饭的软糯相互搭配，使得菜品口感丰富而美味。
2.菌菇滑鸡盖饭：
这道菜以滑鸡和各种菌菇为主料，将菌菇炒熟后，再将鸡肉切片盖在米饭上。
滑鸡的肉质鲜嫩多汁，菌菇的香味与米饭的口感相得益彰，是一道营养丰富，口感鲜美的主食菜品。
3.西兰花牛肉盖饭：
这道菜以西兰花和牛肉为主料，将牛肉切片炒熟后，再将炒好的牛肉和西兰花一同盖在米饭上。
西兰花的清脆口感与牛肉的鲜嫩相结合，米饭则吸收了菜品的香味，使得整道菜色香味俱佳。
4.奥尔良鸡排饭：
这道菜以奥尔良调味鸡排为主料，将鸡肉炸至金黄香脆，再搭配米饭一同上桌。
奥尔良独特的调味使得鸡肉口感丰富，米饭则起到了平衡口感的作用，是一道美味的主食。
5.番茄土豆炖牛肉：
这道菜以牛肉、番茄和土豆为主料，将牛肉、番茄和土豆一同炖制。
番茄的酸甜和土豆的软糯，与牛肉的鲜嫩相互融合，形成了一道口感醇厚且营养丰富的菜品。
6.肉末豆腐抱蛋：
这道菜以肉末、豆腐和蛋为主料，将肉末炒熟后，再将豆腐和蛋一同加入翻炒。
肉末的鲜香、豆腐的细腻和蛋的鲜嫩相互配合，使得菜品口感丰富，营养均衡。
7.娃娃菜蒸牛肉：
这道菜以娃娃菜和牛肉为主料，将娃娃菜和牛肉一同蒸制。
娃娃菜的嫩绿色泽与牛肉的鲜嫩口感相得益彰，是一道口感清爽、营养丰富的菜品。
THE END