校园菜谱第十四周：不容错过的营养美食，快来看看！

第十四周菜谱：营养与美味兼顾的精心安排

在本周的校园菜谱中，乐业小学的厨师们通过科学的配比，精心设计出了每一餐的食材组合，以确保学生们在学习之余能够摄取到所需的各种营养素。无论是清晨的早餐，还是中午的午餐，甚至是餐后的小点心，每一餐都充满了关怀与温暖。

星期一：开胃的开始

本周的第一天，乐业小学为学生们准备了丰富的杂粮粥和香煎紫菜卷。杂粮粥富含纤维素，能够有效促进消化，而紫菜卷则包含丰富的海洋营养，让同学们在清晨就能感受到海洋的味道。

星期二：营养搭配的艺术

进入星期二，食堂推出的番茄鸡蛋面吸引了不少同学的目光。这道简单却又经典的菜品，不仅色香味俱佳，还有着极高的蛋白质和维生素C含量，让在校学习的学生们更有精力应对学习压力！

星期三：绿色健康的选择

周三的菜单中，素食时蔬拼盘成为了亮点。色彩缤纷的时蔬，不仅能满足视觉上的享受，更能为身体补充丰富的微量元素和维生素。搭配上剁椒豆腐，给同学们带来了一丝微辣的惊喜！

星期四：滋味与营养并存

星期四的菜单上，备受期待的牛肉炒饭带来了浓郁的肉香与米饭的松软，再配上清炒时蔬，每一口都让人倍感满足。牛肉富含丰富的铁元素，能够有效补充学生在学习中消耗的能量。

星期五：甜蜜的收尾

为这周的美食之旅画上句号的是香甜的水果沙拉，丰富的新鲜水果不仅能为同学们补充维生素，还能提振精神，带来愉悦的心情结束一周的学习。

光盘行动：每一口都是爱

在享受美食的同时，乐业小学还特别强调了光盘行动的重要性。每一位同学都被鼓励在就餐时合理分配自己的食物，做到不浪费，培养节俭的优良习惯。在“光盘行动”的口号下，学校协力引导学生们认识到每一颗米粮、每一片蔬菜都是辛勤劳动的结晶，珍惜粮食既是对农民劳动的尊重，也是对自己负责的表现。

情感与责任的共鸣

学校的营养师也表示，科学的饮食对于学生的生长发育至关重要，而良好的饮食习惯则能够影响学生未来的人生路。通过这种每周一次的校园菜谱推出活动，学校不仅希望提升孩子们的饮食质量，更希望能够在潜移默化中影响学生的价值观与人生观，让他们在享受美味的同时，也能感受到责任与爱的传递。