学习现状分析：
我可以将自己的成绩与全班同学进行比较，以确定在班级中的位置，并用“优秀、良好、一般、较差、不及格”等评价标准进行评估。
我会将自己当前的学科成绩与过去的情况进行比较，观察其发展趋势，并用“显著进步、有所进步、持平、有所退步、明显退步”等评价来判断。
学习目标确定：制定正确的学习目标能够激发奋斗的动力。没有明确的学习目标就像是在漫无目的地游荡，极大地浪费了学习的时光。学习目标应该合理设定：如果设定过高，可能最终无法实现，导致信心丧失，使计划化为泡影；如果设定过低，轻松达到目标却无法取得进步。学习目标必须明确，以便进行对照和检查。
暑假不减肥，开学徒伤悲。平日在学校，饮食受控制，很难从饮食方面下手实行减肥大计，趁着暑假进行饮食减肥，待到开学时，你会惊喜发现自己瘦了一大圈哦。下面小编为大家整理了暑假减肥计划，欢迎阅读!
【饮食部分】
一日三餐分配好
没有了学校饮食限制，学生们在家想吃就吃，不想吃就不吃，这样就会导致饮食不规律，不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。
多吃蔬果粗粮
暑假减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿，多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。
杜绝高热量零食
零食是学生时代不可或缺的一部分，完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍，但是为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不妨用一些低热量的健康零食来取代高热量零食，比如，可以用*奶来取代蛋糕；用话梅来代替糖果；用烤薯片来代替炸薯条……
【另附】学生减肥套餐!暑假里搭配着吃，营养、健康，还很美味哦!
套餐一
早餐：山*燕麦粥一碗，一个鸡蛋，萝卜干。
餐点：*奶一瓶，红枣5个。
午餐：小碗米饭一碗，鸡腿汤一碗，空心菜一碟。
餐点：杏仁几个。
晚餐：牛奶一杯，蔬菜沙拉一份。
套餐二
早餐：牛奶一杯，面包几片，苹果一个。
餐点：杏仁几粒。
午餐：小碗米饭一碗，一碟蒜蓉西兰花，一碟凉拌鸡丝苋菜。
餐点：梨一个。
晚餐：红枣粥一碗，一碟金针菇拌黄瓜，一碟虾仁炒冬瓜。
套餐三
早餐：白吐司一片、生菜几片、低脂牛奶一份。
餐点：橙子一个。
午餐：米饭一份、白切瘦肉五片、炒油菜一份。
餐点：小番茄一份。
晚餐：红枣银耳白粥一小碗，胡萝卜炒瘦肉丝一份。
套餐四
早餐：蒸紫薯一些(一个大紫薯或者两个小紫薯)，豆浆一杯。
餐点：生花生一小把。
午餐：米饭一碗、青笋炒瘦肉一份、白灼菜心一份。
餐点：苹果一个。
晚餐：杂粮粥一碗，鸡丝拌甘蓝一份。
套餐五
早餐：新鲜蔬菜汁、茶叶蛋一个、馒头四分之一个。
餐点：一杯*奶。
午餐：糙米饭一碗、海带萝卜汤、西红柿炒蛋。
餐点：一杯鲜榨果汁。
晚餐：小鱼粥一碗、苦瓜排骨汤、蔬菜沙拉。
暑假减肥方法
1、运动
最理想的减肥方法莫过于运动了，可是有过减肥经历的人都知道，运动是很难减下来的，至少对我来说非常不现实，每天上班累个半死，我坚持了一个星期就放弃了。
2、节食
节食的方法最不可取，不健康，对身体伤害很大，最要命的是看似瘦了，可反*后果更严重，为此，我成功的胖了10斤!
导语：学习计划要具体、明确、切实可行，同时又要留有充分的余地，以保证计划的灵活*和适应*。在执行中既要坚定不移，又要根据实际适当调整，目的在于使学习计划更加切合实际，更为有效地提高学习效果。
一、如期完成老师布置的各科暑假作业。
二、继续游泳培训课程，这是人生必备技能，必学之!
三、继续写话培训课程，一星期两节课的写话培训，虽然是治标不治本，但学习掌握必要的写作方法，对提高写作能力，多少有些促进作用。
每天日程安排：
8：00~8;30起床刷牙洗脸吃饭)
8：30~9：00做老师布置的作业
9：00~10：00做课外作业
10：00~13：00玩
13：00~14：00做课外作业
14：00~15：00玩
15：00~16：00做课外作业
16：00~21：00玩
从另一个角度写的：
1。帮妈妈做力所能及的家务劳动。
2。做有意义的公益劳动。
3。学会一项家务技术或其他的小技术。
4。改掉一个坏毛病、缺点。
5。读一部好书，写出读后感。
7。看一部好的电影，试着写出观后感。
8。学一首好歌。
9。试着克服一个自己曾经不敢/会做的好)事
10。完成假期作业，并努力做到最好。
11。要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。
12。一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些第三，每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲13。天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。
14。多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。
导语：迎来了一个新的学期，每个人可能都会有一种期盼：学习要更进一步，或者是对美好的未来充满了憧憬。相信大家可以在这种新气象的感染和鼓舞下，在新学期取得新进步。那么，就要在假期里备足好功课。语文暑假学习计划如何制定，一起来看看吧。
2、预习初三的语文课本，不但可以获得新的知识，而且通过总结还能找出自己不懂的地方，进行反复理解或直接请教老师。预习第五册5、6单元的文言文要求结合参考书会翻译，朗读课文直至会背诵。
3、暑假里多读优秀作文，注意作文的开头和结尾，多背一些经典的句子。
二、认真听课，要学好每门功课，必须认真听好老师每节课所讲的知识点。要明确学习目的，端正学习态度。注重“理解”。
三、做好课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处。笔记要简明，让人看了一目了然。笔记做完之后，要学会整理课堂笔记。
四、做作业。做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，要认真审题，不能心不在焉的做作业。做完后认真检查。遇到难题，不要急于老师，要自已*思考，更不能抄袭其他同学的作业，自已一定要*完成。
五、课后复习。学完之后，一定要及时的复习。课本、笔记和资料一灵活的运用。
做好以上五点很不容易，需要持之以恒，为了美好的未来。我决心一定要做到这五点。
这个暑假怎样才能让孩子们过得快乐而又充实？孩子暑假生活过得不好，主要的原因是在家长，专家们认为，暑假和寒假是学校教育的空档期，但也是提高孩子素质、增加暑假见闻、亲子交流和充实暑假作业的黄金时期，不容错失。课堂作文网为您准备了暑假学习计划、暑假旅游计划，希望能给家长们一些启示，让孩子们过一个快乐而又有意义的假期。
此计划适合学生：督促型
语文、数学为弱项
此类计划具有督促*，适合尚须家长督促、老师帮助的学生。此计划中，特别重视学生学习自信、兴趣及学习自制力的培养和家长、老师的帮助。
一、计划实施的目标：
1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。（安排好每天复习进度的明细内容）
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共*薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。（这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序）
7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里（背出），渐渐地形成解题方法的量的积累。
8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。（也可以听音乐等，做自己有兴趣的事）9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律：
1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。
2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。
五、家长督促：
1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。
2.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。
基本要点：
第一，要尽可能与课堂学习内容相结合。
第三，在课外学习活动中，要尽力做到学练结合，手脑并用，把学习和实践结合起来。
第四，要争取老师的指导提高课外学习活动的效果。
在运用上述学习方法的时候，应注意下面几点：
第一，要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践。
第二，开始运用时，不要要求过高、过急对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：
（二）恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。
（三）对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。
（四）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。
有些学生学习毫无计划。"脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，这是很不好的。高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。
怎样制定学习计划呢？一份好的学习计划大致包括三方面的内容。
一、进行自我分析我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.
明确就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
如题，如何制定暑假学习计划
小升初暑假学习计划怎样制定最适当
成绩优秀的初一学生暑假学习计划怎么制定
怎么安排暑假学习计划
我马上初3了请问改怎么制定暑假学习计划，最好是每天按要求做些什么事。
你要做好心理准备，高中很难啊！英语、数学你不但要补，还要认真补。
还是上个补习班吧!这个我深有体会，高一一开学就能体现出优势，也能增长一些信心，对以后的学习有很大帮助。
数学把高一的书借来看下撒，衔接不是很大。但是英语很大，基础很重要，必须把基础打牢，每天规定记一定的单词量，还有像高中学的语法这些初中都有学过，建议你听听疯狂英语，很不错的，既可学习，还可练习口语，我就是这样练起来的。高中数学和外语都是最拉分的。
加油!
可以每天在网上读英语，能提高英语口语，还要学会读英语，写英语才行。
克服堕*是最重要的，其实计划计划就是墙上一挂，什么时候该干什么应该烂熟于心。既然是暑假，没人辅导的话就锻炼锻炼自己的自学能力吧，为高中打下基础。
物理初高中联系比较困难，高中物理需要有数学的应用，如果你解直角三角形，相似三角形，二次函数一元二次方程不会，高一高二的物理根本学不懂。
楼主，初三毕业了，可以巩固旧知识，为高中学习打下好的基础，也可以扩充了解高中知识，避免进入高中刚开始不适应。。还有就是，加强体育锻炼，暑假是个好机会，你还可以跟着父母一起去游览名胜古迹，增长阅历，丰富课外知识，做一个生活有心人。/>暑假要适当玩耍休息，也要注意劳逸结合，不要忘了学习。因为还有高中生活等待着你。
其实，同楼主一样，我也是2011年初三毕业生。祝你假期过得愉快有意义。
(以上计划是个人规划的，不知道楼主是否接受。)
符合自己的实际情况，复习加预习
哦哦，和我一样找出自己的弱势学科，复习对自己感兴趣的新课，自学多读书不管是基础差者还是基础好者都必须能够掌握科学的方法去利用暑假复习预习，
你可以提前买些高中的参考书，高中和初中差别还蛮大的，特别是数学。建议你先学些简单的，比如*、解三角形等，英语嘛，看你哪里差了，专项补，不能只想补以前的，应往前看。
星期一：
主要学习语文：
1、复习上学期的知识。
2、把上学期试卷的错题再读一遍或做一遍。
3、看有关于作文的知识。
星期二：
主要学习数学：
2、把上学期试卷的错题再做一遍。
3、做奥数题。
星期三：
主要学习英语：
2、把上学期试卷的错题再读一遍。
3、读有关英语的课文，最好是可以翻译出来。
星期四：
主要学习科学：
1、读科学书，理解意思。
2、按照科学书的办法做实验。
3、种一棵小黄豆，坚持每天观察。
星期五：
主要写字帖：
自己制定目标写多少页，争取在一个月后把字帖写完。
星期六和星期天：
主要写作文：
在星期六和星期天与爸爸妈妈去爬山、去游乐场中发生的趣事都写下来。
暑假将至，每个学生对于暑假生活的安排不尽相同，为了在暑假期间温故知识、获得提高，为新学期的学习建立较好的基础，对小学生来说，有计划要比无计划学习好得多。那么怎样制定暑假学习计划呢大致包括三方面的内容：
一、进行自我分析。
分析自己的学习特点，人的学习特点是不一样的：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。
二、分析自己的学习现状。
1、可以和全班同学比，确定看自己的成绩在班级中的位置，用"好、较好、中、较差、差"来评价。
2、是和自己该学科成绩的过去情况比，看它的发展趋势，用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
三、确定学习目标。
正确的学习目标能催人奋进，产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉，是对学习时光的极大浪费。学习目标要定的适当：过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。学习目标要定明确，便于对照和检查。