小学生一周营养食谱

问题描述：我们家孩子今年上五年级了，然后每周吃的量都很少，想给她做一个营养食谱。小学生一周营养食谱有哪些

小学生一周的营养食谱是比较多的，在一周之内一定要做到食物的多样化，而且要根据自己的生活习惯，饮食习惯来决定自己的饮食，但是总的原则一定要做到食物的多样化，要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，少吃甜食，零食这样的食物，因为人体所需的各种营养成分大部分是可以从食物当中摄取到的。

你好，想要的孩子营养均衡，一定要多样化饮食，每周给孩子准备食物的时候要荤素搭配，最好不要重复，如小白菜，胡萝卜，芹菜，大白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，南瓜，冬瓜，鱼，豆制品，瘦肉等等事物都是可以的。早餐的话最好给孩子吃的清淡一些，中午可以适当的油腻一点，没有太大问题。