经常吃会引起发胖。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。是很好的男性食品。红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神等功效。整体来说，因为红枣含糖量较高，所以此汤不要经常吃，容易发胖。下面介绍一下烹饪方法以及益处：主料：干莲子200克、红枣100克、红糖50克、银耳50克做法步骤1.红枣莲子银耳洗净，最好也放两个荷包蛋。2.汤锅中加入1200毫升水
如果过量的话肯定会胖的红糖的营养成分比白糖多，如所含的钙比白糖多2倍，含铁比白糖多1倍。红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分。另外，红糖性温，具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能。民间验方中也常用红糖来治疗痛经、崩漏、产后血亏等症。红糖还可以治疗产妇的贫血。保健养生红糖水将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且
可以。但黑芝麻最好是炒熟打成粉末状冲水喝。鸡蛋、红枣、红糖一起吃可以补血的。
1.养生酒准备好枸杞、copy黄精、黄芪、当归、冬虫夏草、龙眼肉和人参，加上适量的米酒浸泡一个月，每天喝两次，每次喝的量不能够超过二十毫升，如果是老年人的话建议喝十毫升即可，它在补气益血和养身益寿方面发挥的效果很好。2.人参酒人参酒属于一种大补药酒，能够很好的补充身体元气，对于器官也有很好的滋补作用，同时还可以安神益智以及生筋固脱。如果是久病导致身体气虚，脾胃不足以及食欲不振、盗汗、乏力、脸色不好
可以啊这个没有什么关系但是不要吃太多太多了就不好了
考虑可以喝，但银耳汤对于便秘的效果不是很好，建议您从饮食上着手，多吃粗纤维的东西，每天吃一个苹果，每餐多吃蔬菜，多喝水。养成早起排便的习惯，可以吃笋，喝燕麦粥，红枣等可以养血，通便的。
红枣桂圆枸杞百合可以一起煮。【银耳莲子桂圆百合枸杞红枣羹】材料：用料：银耳，百合，枸杞，莲子，冰糖，红枣，桂圆步骤：1、桂圆剥皮，莲子，银耳泡泡。2、水一次性放够，慢火煮。3、熬至粘稠，即可，放冰糖。4、装入碗中就完成了。红枣桂圆莲子百合枸杞糖水功效：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。杞子能“坚筋骨、
可以的没有问题这可以补充维生素，多糖，以及铁等微量元素
这个问题大家都知道，常言到“一日三颗枣，青春不显老”枣营养丰富，既含糖类、氨基酸、铁、钙、磷、镁、钾、皂甙、生物碱、黄酮，还含有苹果酸、酒石酸、维生素C、P、B2和胡萝卜素。因其所含维生素不仅品种多，而且含量高，每百克鲜枣含维生素C380~600毫克，高出苹果70~80倍；每百克枣肉含维生素P3300多毫克，故在国外有“天然维生素丸”之美称。维生素C和P有改善人体毛细血管的功能，对防治心血管疾病有
发汗。能驱寒、退烧。可以治疗风寒引起的感冒。过去，经济困难的老一辈，无钱看病。当家里有人着凉感冒发烧时，就用葱段(带须根)、生姜片熬水，加红糖。傍晚，喝一至两大碗。盖被子出一身大汗。睡一觉就好了。我也多次用过这个老一辈传下来的土单验方。很管用的。
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