宝宝9个月辅食吃多少?南瓜牛肉泥怎么做?这个月宝宝的辅食,妈妈可以制作的多样化,保证宝宝每天的营养需求。对于宝宝的生长发育,才会有良好的保证,让宝宝像同龄宝宝一样正常的发育,赶上他们的步伐
九个月的宝宝,一天可以添加两次左右的辅食。一顿可以吃半碗左右辅食了,辅食多少也要根据宝宝的奶量来看,如果宝宝食量大,那么辅食就吃一碗,如果食量小的宝宝,就能吃半碗。辅食可以给宝宝吃面条或是米粥,除了米粉之外,还能添加一些豆制品,和蔬菜泥等食物。宝妈可以在上午和下午各喂一次辅食。
在给宝宝添加辅食的时候,一定要注意一下几点:宝宝的辅食不能添加太多的调味品,否则会影响宝宝味觉发育,还会影响食物的美味。吃完辅食后,要给宝宝使用的餐具进行清洁和消毒工作,宝宝的肠胃比较弱,给宝宝吃辅食要慢慢喂养,宝妈可以变着花样给宝宝吃,从而吸引他们注意力。
做法一:
食材:牛肉、南瓜
1.牛肉凉水浸泡,除去血水。切成小块后下锅,焯出血沫。
2.焯水后的牛肉放入高压锅。
3.南瓜去皮、切块,小火水煮至酥烂,压成南瓜泥,也可以用辅食机或料理机打成泥。
4.将煮好的牛肉取出,加水放入辅食机或料理机打成泥。
5.将南瓜和牛肉混合。
做法二:
食材:奶酪适量、南瓜60g、面粉5g、牛肉60g
步骤:
1.将南瓜去皮,切成小块。将南瓜放入蒸锅中蒸15分钟,把南瓜蒸熟透。
2.将牛肉切成小块,把牛肉用柠檬汁去腥。把牛肉放入搅拌机中,把牛肉搅打成细腻的肉馅,将肉馅放入大碗中备用。
3.南瓜蒸熟透后,把南瓜放入碗中碾压成细腻的南瓜泥。把南瓜泥放入肉馅中,加入奶酪碎和面粉,用筷子将肉馅搅拌均匀上劲。
4.锅中刷上少许植物油,把肉馅摊成小圆饼,小火慢慢煎熟透即可。
做法三:
食材:大米100g、南瓜150g、牛肉100g、菠菜50g、核桃油少许、柠檬片几片
1.牛肉洗干净,用柠檬片浸泡半小时;
2.牛肉泡好后用水冲洗一下剁成泥,如果宝宝的咀嚼能力还不够好的,可以用料理机搅拌更细腻的牛肉泥;
3.把牛肉碎放入锅中,加入少许核桃油炒熟备用;
4.南瓜去皮切块放入料理机打成泥,加到米粥里一起煮熟;
5.南瓜粥差不多煮好后,加入炒好的牛肉碎,边煮边搅拌;
6.菠菜先焯一下水,然后成菜末,粥快好的时候,加入菠菜末,搅拌均匀再煮一会即可出锅。
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