病情描述：孩子身高比同龄小孩低，而且还有些胖，青少年长高的最佳食谱是什么？
你好，含钙量比较高的食物是有助于孩子长高的。如早晨晚上可以给孩子喝一杯纯牛奶。也可以榨些苹果汁，芹菜汁给孩子来吃，经常性的给孩子吃一些豆制品，海带，芝麻，紫菜等食物，对孩子身体长高都具有很大的帮助。除了在饮食方面要多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，在运动方面也需要加强。
青少年长高的最佳食谱，要多吃新鲜的蔬菜水果，要多锻炼身体，多吃一些瘦肉类的产品，各种的食物都要全面均衡，而且一定要少吃一些油腻的，辛辣的，不好消化的一些食物，身高和遗传有着一定的关系和发育期间的饮食，营养睡眠，这些都有着直接的关系，要调整好自己的心态，养成规律的生活方式。
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身高的多少和遗传以及后天的营养和运动锻炼等都有一定....
身高的多少和遗传有一定的关系，但是也和后天的营养和....
长高的方法主要就是先从饮食上进行调理，尽量做到饮食....
A：这个年纪有可能还可以长高，但是如果说骨后线闭合了之后是没有办法再长高的....
A：一般是不建议通过增高药的方式来进行长高的，因为很多增高类药物都含有一定....
A：想要长高的话，那么在平时的时候还是要注意多方面的情况，比如说一定要保证....
A：身高适合遗传有很大关系的，如果父母都不高的话，孩子就只能靠后天来形成。....
A：像男生一般情况都是发育期都在13到18岁之间。但有的人发育的比较晚的话....
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