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7.比赛与训练的关系(精选十篇)就田径运动员的训练而言, 竞技状态的形成过程与速度是因人而宜的, 通过小周期训练安排, 有效地安排训练与比赛, 就可以使选手在不太长的时间形成竞技状态, 并较长时间保持竞技状态水平。 “银狐”的比赛与训练艺术 篇2 现代足球运动发源于1863年的英国,是最具影响力的体育运动之一。每四年一届的世界杯,规模影响https://www.360wenmi.com/f/cnkeyeo8nds3.html

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9.读书笔记《睡眠革命:如何让你的睡眠更高效》——“学会休息但是,如果考虑到这一点,我们社会的工作文化就还需要继续改良。无论你属于早起型还是晚睡型,你都得按时起床,早上9点上班。即便你是一位足球运动员,仍然得一早起床赶火车。从这一点来说,晚睡星人更受罪,因为对于他们的内置生物钟来说,他们就像来到了另一个时区,必须努力适应。“社交时差”形容的就是这种情况。https://www.jianshu.com/p/ce9264837467

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