托管班餐谱菜谱怎么做?小饭桌托教班菜谱餐谱分享。

还记得刚开始做托管的时候,机构布置不担心,辅导作业不担心,接送安全不担心,家长沟通不担心。但是每天吃什么很头疼!第一学期几乎没有排过菜单,都是前一天和厨师商量第二天给孩儿们做什么,然后一大早去菜市场买菜,每天在这上面花费至少一两个小时。

再教大家一个技巧,如果实在不知道做什么,那就去你们当地找几家饭馆把菜单拍一份回来,然后从里面挑选更新你的菜单吧!

托管班菜谱

托管班菜单

汉堡+酸梅汤套餐秘方如下:

所需食材:

主要食材:汉堡坯子、番茄酱、鸡脯肉、黄面包糠、西红柿、黄瓜、生菜

饮料食材:酸梅汤粉(可乐属于碳酸饮料不建议)

食材采购:到超市或附近面包店提前预定汉堡胚子(和普通面包不同)和番茄酱,西红柿、黄瓜、生菜到处有卖。不太好买的是面包糠和酸梅汤粉,一般当地的食品市场有卖,如果没有就上马云家。

制作流程:

1.鸡脯肉洗净切块,比汉堡胚子小一圈即可,用酱油、生抽、料酒、少量食用盐腌制2小时左右;

2.将面包糠倒入小盆中;

3.在碗中放入几枚鸡蛋的蛋清;

4.将腌制好的鸡脯肉四周蘸上蛋清;

5.然后将鸡脯肉在放面包糠的小盆中打个滚,面包糠把鸡脯肉裹严实;

6.锅中倒入食用油并加热,油热后将裹了面包糠的鸡脯肉下油锅炸30秒-60秒,炸熟(根据肉片厚度来定);

7.炸好的肉块控油;

8.黄瓜、西红柿、生菜一定要反复清洗干净(非常重要),黄瓜和西红柿切片;

9.汉堡胚子切开,以此放入黄瓜片、西红柿片、鸡块、抹番茄酱,汉堡完成;

10.开水中倒入酸梅粉,加入白砂糖,搅拌均匀,酸梅汤完成。

以上为汉堡+酸梅汤套餐的制作流程,仅供参考!郑老师不为你做出的汉堡味道负责,哈哈哈……

THE END
1.儿童成长需要很多营养,作为家长,必须用心制作一日三餐!黄瓜虾仁【娃娃菜粉丝煲,板栗烧鸡】 【凉拌包菜,蒜蓉西兰花,紫菜蛋汤】 【炸藕条,胡萝卜牛腩】 【西红柿鸡蛋面,芹菜香干】 【莴笋蘑菇,海苔虾饼,青椒鸡蛋】 【香煎鸡排,香菇青菜,黄瓜豆皮】 【红烧萝卜,板栗玉米排骨汤】 【清炒油麦菜,醋溜藕片,海带蘑菇汤】 https://www.163.com/dy/article/JHE9DMNJ05568JTI.html
2.托管食谱(下厨房)托管食谱来自晧麟 黄瓜木耳炒鸡蛋 机器猫姑娘 7.5 综合评分 (4812 人做过) 香菇油菜 机器猫姑娘 7.6 综合评分 (1487 人做过) 藕丁炒青椒 笨鸟和土豆泥 7.4 综合评分 (888 人做过) 肉丁豆角碎 风雨太阳花 13 人做过 照烧鸡腿 Elephant-Cafe 8.9 综合评分 (44 人做过) 肉末清蒸冬瓜 会飞 9.0 http://mip.xiachufang.com/recipe_list/103318928/
3.小学生托管班美味降菜谱大全3. 香辣爆米花:取适量爆米花放入锅中加油爆炒至微黄色时撒上辣椒粉、盐等调味品继续快速翻炒均匀即可食用。 总结 以上是一份小学生托管班美味健康菜谱大全,包含了早餐、午餐、下午茶、晚餐和夜宵等多个时段的食谱。希望这些菜谱能够为您提供灵感,为孩子们提供营养均衡又美味的餐食。https://www.coffee.cn/xican/post/419516.html
4.小学生托管班午餐食谱有什么要求如何制定托管班的营养食谱→首先小学生托管班在制定食谱的过程中要准备多样化的食物,能满足人体所需的大部分营养素,每天的菜谱设置至少要保证5-8个营养性食品组,且不宜重复。 2、食物营养均衡化 不同食物具有不统一的营养成分,身体对各类营养成分都有一个量的要求,摄入过多或者过少都不行。小学生托管班营养食谱的制定要注意按比例搭配食物,https://www.maigoo.com/goomai/229652.html
5.50个孩子托管班的食谱,托管班的常用食谱以上就是小编关于50个孩子托管班的食谱等内容的解答。研究孩子的食谱是件不容易的事情,每天的菜谱都要保证5-8个营养性食品组,并且要保证每天都不能重复。https://www.haoyunbb.com/baike/10/108843.html
6.辅导班午餐菜谱一、中小学生一天营养餐食谱1 早饭:馍馍和草莓果酱、牛乳(或酸奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。新鲜水果:夏橙或萝卜1个。中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭:小米粥、大白菜猪肉包子 小学生托管辅导班菜谱 二、小学暑期托管辅导班,托管班晚餐菜谱 https://www.gztep.com/cha-ye-chu-cang/9170.html
7.心暖心托管一周食谱!心暖心托管一周食谱! 星期一 早餐 小米粥 煮鸡蛋 午餐 米饭 牛肉炒西蓝花 凉拌三丝 蔬菜汤 晚餐 手工面 星期二 早餐 香豆花卷 红枣糯米粥 午餐 米饭 土豆丝 紫菜汤 晚餐 香菇鸡肉面 星期三 早餐 糖酥芝麻饼 黑米粥 午餐 米饭 牛肉炒蒜薹 绿豆汤 凉拌腐竹https://www.meipian.cn/49ohh1nb