散打训练年度总结(热门13篇)

年度总结是对过去一年来的工作和学习成果进行总结和评估,能够发现成功的原因,同时也能找到失败的原因。为了帮助大家写一份完美的年度总结,小编为大家整理了一些范文,供大家参考阅读。

不知不觉间,学习跆拳道已经一年了,从最开始练了兴奋、好奇外,对跆拳道一无所知,到现在有个基本了解,这段过程也算是一种成长与进步了。

跆拳道基本要求是:礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠。我熟记于心,我天生就是那种不外露但又不喜欢认输的人,并且从小就因为懂礼貌而被大人夸奖。我学了跆拳道后,我比以前进步的地方就是变的更坚强、能忍耐了。在大二时因恋家而难过,小小挫折有时就可以把我好几天积累的好心情轻易打散。但就在上了大三之后,我好象一瞬间长大了、勇敢了。现在我特别想让自己多经受些风雨,多摔几下。困难挫折越大就越有挑战性就越兴奋!这些话真的不是在作秀,我真的觉得坚强的女生很棒!平时跟朋友同学在一起,我经常的一句话就是:“习武之人,这点伤算什么”虽然含有玩笑的成分,但我心里确实是这么想的。而且总以此为豪。真希望有一天我可以更坚强、独立!!

20岁能练跆拳道,太好了。年轻时能挥洒汗水搏一回,太好了。心中有梦想,为之拼搏的感觉,太好了。一个学期与跆拳道的亲密接触,将改变我的一生。

集团军:我师××××年度的新兵教育训练工作,认真贯彻落实上级新兵教育训练的批示精神,以打牢新兵“四个基础”为着眼点,以端正入伍动机为重点,切实加强了组织领导的力度,严密组织,科学施训,注重质量,较好的完成了新兵教育训练任务。

一、基本情况。

今年我师共补入新兵×××人。新兵训练以各团,师直为单位,共编×个新兵营,××个新兵连,分两个阶段进行。第一阶段为本××××年×月××日至××××年×月××日;第二阶段为××××年×月××日至×月××日。平均完成军事训练×××个小时,政治教育×××个小时,体育训练××个小时,“两实”(实投和实弹射击)作业受训率达100%,所训科目综合成绩几及格率达100%,其中投弹,队列,战术基础,器械基础成绩达良好以上,按计划完成了新兵训练的全部科目。

二、主要做法。

(一)统一思想,提高认识,加强新兵教育训练的组织领导(略)。

(二)搞好教育,打牢基础,引导新兵端正入伍动机(略)。

(三)循序渐进,科学施训,注重打牢新兵的军事素质基础(略)。

(四)严格管理,注重养成,坚持用条令条例规范新兵的言行为确保新兵训练起好步,上好路,我们从抓好新兵入营第一周的八件事入手,普遍抓了一日生活秩序和礼节礼貌,使新兵尽快适应了部队生活。带新兵的干部骨干能够以身作则,率先垂范,有的手把手教新兵洗衣叠被,有的把自己吃的药送给患病的新兵。元旦、春节期间干部骨干下厨房到哨位,使新兵过了一个愉快的节日。整个训练期间,各单位能够严格落实一日生活制度,不早起,不晚睡,不加班加点,不超负荷训练,全师未发生一起打骂体罚新兵的现象。还注意及时做好重点人的工作,采取重点帮,积极引等有效方法,较好的`解决了个别新兵思想中存在的问题,没有发生一起跑兵现象,保持了新兵队伍的稳定。

(五)突出重点,优先保障,为新兵的教育训练创造良好环境。为使新兵吃好,各单位都加强了对新兵生活的管理,单设了新兵伙食帐目,由服务中心和司务长统一定食谱,所有的新兵连队都能保证每人每天吃一个鸡蛋,保证新兵能喝上开水,能吃饱。炮兵团卫生队还每天派军医对新兵进行巡诊,并给各新兵营调配了军医和卫生员,解决了看病难的问题。新兵入营前,师下发了训练教材和器材xx余套,训练周表,登记统计表50本,保证了新兵教育训练的顺利进行。各团也专门为新兵调整了报纸,配发了文体器材,丰富了新兵的业余文化生活。

三、存在的问题。

今年的新兵教育训练,我们虽然做了大量的工作,取得了一些成绩,但是与上级的要求还有差距。一是少数干部骨干素质不高。由于个别单位在干部骨干的选拔上把关不严,少数干部骨干不善于做个别人的思想稳定工作,加上训练方法简单,态度粗暴等问题还不同程度的存在。二是个别单位训练质量不高,少数单位怕跑兵,降低了训练强度,特别是体能训练抓的不够紧,影响了军体训练成绩。三是个别单位的训练严抓细抠不够,如正步,投弹和射击练习技能不扎实,导致部分新兵训练成绩偏低。

张宝艳,女,出生于1962年8月,吉林通化人,宝贝回家寻子网的创始人。

2019年,张宝艳、秦艳友夫妇自费创建“宝贝回家寻子网”,专门帮助被拐、被遗弃和走失的孩子以及流浪乞讨儿童回家。2019年成立宝贝回家慈善基金。

在2019年中央电视台举行的“12·4十年法治人物颁奖典礼”上,张宝艳成为唯一网民代表入选者。

2019年9月20日,获得第三届全国道德模范提名奖。2019年12月10日,获得网易“最有态度公益人物”奖。

寻寻觅觅,凄凄惨惨惨戚戚,宝贝回家,路有多长茫茫暗夜,你们用父母之爱打,把灯火点亮。三千个日夜奔忙,一千个家庭团聚,你们连缀起星星点点的爱,织起一张网,网住希望,网住善良。

一、提高自身素质

二、认真选拔体育苗子

有些人认为:我们只是学校的业余训练,又不是运动专业队训练,学生的条件好不好并不重要,关键是能应付比赛。我觉得,不论是专业队还是业余队,选苗工作一样不可忽视。俗语说:“良好的开端,成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽视了这一点,就会事倍功半。然而,选苗工作,必须不辞劳苦地深入到各班,仔细观察每个学生的表现,因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组,怎么办要处理好这个衔接问题,首先我们几位体育教师沟通好,其次选苗工作还贯穿在一年四季,无论在上课,课外活动等活动场所,处处留意,发现好苗去问,并作好记录。通过集训,观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员,这样选苗比较完整、准确,人队后队伍也较稳定,运动水平也会提高得更快。

三、制定训练计划,从严进行训练

严师出高徒。严格训练,严格要求,是提高运动技术水平的好办法。我认为,首先要使学生明确严格训练的目的,并按基础和水平,因材施教,更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心,听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的。因此,体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说,要建立严格的训练常规。要求学生做到的,老师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。

四、做细致的思想工作,争取家长支持。

要带好学校田径队,首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念。再结合本队的典型例子。

上学期期末选课时,我毫不犹豫地选择了排球。因为之前曾经接触过排球,很喜欢这项球类运动。同时,也因为我有着和很多人一样的女排情结,喜欢看女排比赛,也喜欢自己打排球。一个学期过去了,我学到了很多、收获了很多、也感悟了很多。

回忆这学期跟着老师学习排球的过程,最先令我惊讶的是同学们良好的技术很多人并不是初次接触排球,她们垫球平稳、节奏掌握地很好,能准确地将球垫到伙伴正面的位置,使配合流畅、完整。我虽然也不是初学者,但看到这些人熟练的技术,还是感到很有压力,想在这样一个班级中取得好的成绩并不容易啊。

所以,我每一次课都会提前到达排球场,用同学拿来的排球练习。老师所讲述的每一个内容、每一个动作要领我都牢记了下来,并且在两人练习时同队友一起领悟和巩固。前半个学期我们主要学习了垫球,老师反复讲述着找准位置、两手端平、注意移动、向高处打而不是向前这些基本的对垫要领。经过反复练习后我能做到垫球平稳,同时也能把握好节奏。传球练习的次数不多,将传球的感觉找到也是十分困难。不过经过仔细琢磨,我可以做到和队友互传,虽然连续性不够好。

相比垫球和传球,发球更是一个难度较高的动作。重心的位置,身体用力的地方,抛球的高度,以及手臂向后摆动幅度等要领的把握实在让我费了一番功夫。每次对着墙发球时,那条线总像是不可逾越的鸿沟。但令人高兴的是,经过半个学期的辛苦练习,我也能够将球从底线发过网了。只是稳度不够,不能保证过线率,导致期末考试时也发丢了两个。

这学期的排球老师是马老师,我非常喜欢这位老师,他将每一个我们所要学习的排球要领都十分细致地讲解给我们听,让我们了解其中奥妙。同时,马老师十分注重分解动作的练习,每次学习新的动作或技术,老师总是会让我们将动作分解练习,让我们充分感受每一个发力点、每一个动作。这使得我们的基本功十分扎实,也更能掌握动作的精髓。

对于这门课,我想说,我真的学到了很多,不只是排球技术,还有高效的学习方法。学习球类运动,重要的`是抓住动作要领,将每个动作细致地分解,然后一个一个练习分解动作。关于建议,我想,如果同学们交叉练习,每人不固定同伴,收到的效果会更好。因为这样,我们便能从不同人身上学习,同时,从更多同学身上的问题映射自身的缺陷。

最后,我想感谢。感谢老师您这一个学期的辛勤付出,您让我从一个单纯的排球爱好者变成了排球参与者、运动者,教会了我很多与体育有关的知识和超出体育范围之外的道理。感谢班中其他20余位成员,有你们的陪伴,我这学期的体育课过得十分愉快,我收获了友谊。也感谢我自己,选择了排球课,让我大二上学期的每个周二下午都能度过一段快乐温馨的时光。

转眼间又是一学期过去了,这学期我选了排球课。因为之前对于排球并没有很多的了解,所以一学期结束,我收获了很多东西,不仅是排球的知识,还有与同学之间的合作。

另一个动作是垫球,垫球是排球动作的基本动作之一,是比赛中运用较多的关键性动作,也是排球运动得以开展的基础。没有垫球就没有进攻和防守,它是组织进攻的基础。所以,鉴于它的重要性,我们更着重于垫球的练习。垫球,是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。选这门课之前,想着这门课应该是比较轻松的`,打排球也没什么很折磨人的地方,但是选了之后才发现,排球运动其实还是非常辛苦的。特别是垫球,排球砸在胳膊上火辣辣得疼,而且好不容易接到的球很容易就被垫飞很远,还要跑来跑去地捡球,这直接导致我们每节排球课后手臂都会留下较强的疼痛感,还有由于需要不断的脚下移动造成的腿部的酸痛的感觉,但是,作为男生来讲,并不算什么,并不会影响学习这门课的耐心。通过一学期的学习,已经有了很多的进步。

通过一学期排球运动的学习,不仅使身体得以舒展,更是培养和锻炼了我的心理素质,很高兴这学期能够在排球班学习到这么多东西,也感谢老师的悉心教导,以及同学的配合。体育运动并不是一朝一夕的事情,所以我以后也会加强体育锻炼,延续排球带给自己的快乐。

严是爱,松是害。

——题记。

我练武术到现在已经有五年了,今年寒假我从中班升到了大班。

我的武术教练——唐教练,他瘦高瘦高的,黑黑的,英俊潇洒。

唐教练上课时手里拿个小棍儿,面无表情,或蹲或站观察我们做的动作是否正确,如果有同学做错了,唐教练就会记到脑子里面把错误的动作一一做给我们看,再挑同学把错误的原因说出来,让我们更深刻的记在了脑子里。

唐教练对我们说过:武术课和文化课一样都是先复习旧动作,再学习新动作。

学习新动作时是我最紧张最担心的时候,唐教练只教三遍,两遍分解动作,一遍连贯动作。唐教练做动作的时候,我睁大眼睛看,竖起耳朵听,用脑子记,之后就是自己练了,每人做二十遍,最后要每一个人做给唐教练看,如果做的好就可以休息了。

在我前面的两个哥哥都没有过关,更别说我了,我的心儿怦怦直跳,深深吸了一口气,我努力回想着唐教练做的动作,,走到他面前,很快我就把动作做了出来。唐教练说:“过关!”

唐教练不但教全了我武术支作,让我强身健体,而且还教会了我做人的道理,让我终生受益。

为确保此次培训,黑龙江边防总队哈尔滨警犬训练基地从遴选优良警犬、训练物品装备的使用到培训骨干的强化训练,每个环节都精心准备。警犬训导员培训分为搜毒、搜爆和护卫三个专业,按照军事业务、专业理论、专业训练和犬病临床实习四个部分施训;警犬技术参谋重点学习警犬日常工作计划安排、警犬训练的组织与实施、考核检查的基本方法以及防病防疫常识等。

本次培训融入“科技强犬”的理念,采用“一对一”辅导,突出现场操作示范,从实战出发加强使用科目训练,逐渐缩小训练与实战的差距,有效提高警犬搜毒、搜爆、执勤等实战作业能力,训导员临场应变、指挥驾驭警犬的能力。

忽视了这一点,就会事倍功半。然而,选苗工作,必须不辞劳苦地深入到各班,除了仔细观察每个学生的表现后,而且还必须是住宿生。无论在操场上课,课外活动等活动场所,处处留意,发现好苗去问,并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确,人队后队伍也较稳定,运动水平也会提高得更快。

严格训练,严格要求,是提高运动技术水平的好办法。我认为,首先要使学生明确严格训练的目的,并按基础和水平,因材施教,更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心,听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的,因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说,要建立严格的训练常规。要求学生做到的,老师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。

通过艰苦的努力,我校田径队在汉寿县中学生田径运动会上获得了团体总分第四名的好成绩。总之,今后的工作任重而道远。

9、完成了“六五”普法考核证的申领工作。

三、其他工作。

3、完成了市政协关于全市“菜篮子”消费价格调研材料的撰写上报工作;

4、协助工本科进行了临泽污水处理厂成本监审工作;

6、协助完成了价格协会年审的一系列工作;

7、协助局领导完成多项临时性材料任务工作;

四、价格监测工作。

1、在春节、元旦、五一、端午节、国庆节等节日期间,对我市市场价格实行日监测工作,对节日期间进行价格动态分析,共撰写10篇;随时向省发改委(物价局)、市委和市政府及有关部门上报价格变动信息。

2、对《国家发改委实时应急价格监测调查上报系统》的管理上报工作,每周星期四,做好对8个国家发改委(市级管理的3个、甘州区物价局管理的5个)直报监测点的监督督促上报工作。

3、按时上报监测报表。按时级上报省价格监测中心《甘肃省价格监测报告数据上报系统》中的六大类共251种商品的周报、季报、月报等价格监测的各种报表上报工作,按时撰写月监测动态分析、季度分析、半年和年度分析。

4、获得20xx12年度全省价格监测工作先进单位。

五:下一步的工作计划:

2、继续做好与省价格监测中心的价格监测数据服务应用软件的衔接、报送和汇报工作,协调省价格监测中心做好价格监测制度修改工作,继续做好对各县区价格监测报告制度中的监测品种的价格数据监测业务指导、督促汇总上报工作。

20xx年x月x日。

xx4年我校参加省由陕西省教育厅、陕西省人力资源与社会保障厅联合举办的“陕西省中等职业学校技能竞赛”于3月27日至4月1日在西安隆重举行,中职学生组共设12个专业类别的39个赛项。随着陕西省技能大赛落下帷幕,20我校参加省技能大赛画上了圆满的句号,我们认真总结一年来以来围绕技能大赛所做的工作,为省技能大赛筹备积累积累经验,为我校大赛成绩实现质的飞跃,负重再次启航。现将本次大赛总结如下:

一、取得的成绩。

在本次技能大赛中,我校派56名学生参加了7个专业类别的22个赛项,其中9个是新增赛项,经过6天激烈的竞争我校参赛队脱颖而出,成绩喜人,共荣获3个一等奖,15个二等奖,14个三等奖,7个优秀奖的好成绩。其中高建国和尚瑞勇两位老师获优秀指导教师奖。

二、技能大赛集训过程:

9月中旬实训处、专业部制订技能赛训练方案。

年3月4日接省教育厅《2011年全省中等职业学校技能大赛方案》的通知。

3月23日,学校召开技能大赛赛前动员大会,杜方兴副校长主持,王文艺校长作动员讲话。

三、集训总结:

1.领导支持。今年的技能大赛集训得到校委会成员和教务处、

实训处、各系部领导大力支持,在实训场地安排、实训设备购置和实训材料保障都给予足够的支持。王文艺校长百忙之中多次亲自到集训场地,给教练员和选手们鼓劲加油,点拔训练方法,丁中唐副校长、杜方兴副校长到专业部检查技能训练情况,作出训练布署,指导训练,解决训练中所遇到的困难,齐心协力,上下一心抓技能训练。

2.制订详细周密的训练计划。

3.充分发挥团队作用。cad工业设计项目,尚瑞勇、张壮安、白荣,护理项目,刘浩、王慧军、薛萍;饭店服务全能,薛改飞、张国英等老师相互配合,发挥各自的特长。实训处、教务处、各专业系部、教研组、各指导老师配合收集信息,积极准备每一次阶段检查、验收,共同研究训练方法,在如何提高速度和质量方面下足了功夫。

5.科学训练。(1)研究竞赛方案,制定科学合理的训练方案。

年影视后期制作项目在训练方法不断创新,自己探索一套训练方法,训练效果较好。

四、存在问题:

1.学生的'整体水平不高,虽然层层选拔,但学生后劲不作,难于有成绩的突破。

2.教师的水平成为提高技能成绩的瓶颈,虽然教师都很努力,但离取得国赛大奖的水平有差距。

3.信息闭塞,关门训练,不了解外面的学校如何选拔人才,如何训练,训练内容。

4.专家引领不够,

聘请一些具有技能赛指导经验的人员来校指导。或者外派教师学习。

5.配套技能大赛的实训设备不够,虽然学校已添置了设备,但对照省技能大赛要求仍然有差距。

6.教师的积极性不够,学校在制度层面还没有具体的政策,教师有观望、畏惧心理。

7.实训材料的保障还不够,需要多渠道保障实训用材料的使用。

五、下阶段工作思路:

1.解读2011年省技能大赛方案,提前组建20技能训练提高参赛队,研讨训练方案,提前指定参赛指导老师,筹划校内技能大赛,提前训练。

2.注重学生的学习能力、创新能力和动手能力培养。在训练中要求学生培养学生用“脑”和“心”训练,改变“笨”练和“盲”练。

3.指导教师在训练方法上下功夫,不断优化训练方法,探索出一套行之有效的训练方法,在“巧”字上突破,做到事半功倍。

4.加强指导教师自身的学生提高,名师出高徒,强将手下无弱兵,要求教师。

6个方面的提高,即技能水平、指导水平、信息搜集能力、训练管理、创新创优、团队协作的提高。

7.积极和赞助商、主办学校联系,收集比赛信息,加强赛前辅导,有助于短期提高教师和学生的水平。

9.添置必要的实训设备。影视后期项目非线编设备,建筑、机加工、汽车、导游实训、实验室。

年国家技能大赛,陕西省赛前集训工作,努力将我校学生推向国家技能大赛赛场,实现国家技能大赛的突破。

二、工作上加强学习,不断提高工作效率

回顾过去一年来在**(改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳

工作中希望能够再接再厉,要继续保持着良好的工作心态,不怕苦不怕累,多付出少抱怨,做好跆拳道教练岗位的本职工作。同时也需要再加强锻炼自身的跆拳道教练工作水平和业务能力,在以后的工作中我将加强与×××(改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳道教练岗位上的同事多沟通,多探讨。要继续在自己的工作岗位上踏踏实实做事,老老实实做人,争取为**(改成跆拳道教练岗位所在的单位)做出更大的成绩。

通过艰苦的努力,我校田径队在2013年汉寿县中学生田径运动会上获得了团体总分第四名的好成绩。总之,今后的工作任重而道远。

一、选拔优秀人才训练

上一届的田径队已经解散,我们又重新组队起来开始训练了,为下一届田径队打好基础。新的田径队一共25人,主要是从校运会四年级比赛获得名次的学生中进行选拔,四年级学生年龄较小,刚组建的时候。主要是想让他们体验一下田径队“早起晚归”的过程,提高身体素质,为以后五、六年级适应更加艰苦的训练打下好的基础。

THE END
1.运动会后勤安排14篇(全文)春季田径运动会后勤工作计划及安排 一工作计划: 1各组工作人员按时到场,严格要求。确保圆满完成各项工作任务,保证运动会工作顺利进行。后勤工作人员安排到位,充分考虑到运动员的需要,合理的安排人员。 2事件处理组要充分做好安全事故的防范及应付工作,对突发事件的处理要及时到位。 https://www.99xueshu.com/w/fileecw9apum.html
2.中长跑运动员的饮食营养要领运动员食谱概述运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质和心理素质,而且取决于良好的健康状态和合理的营养。合理营养是运动训练的物质基础,有利于代谢过程的顺利进行和器官功能的调节,对运动员功能状态、体力适应、运动后的恢复和伤病防治都具有良好的作用,而且有助于运动员充分发挥训练效果和竞技能力。合理https://www.meipian.cn/3wfaeppc
3.小学生一周健身计划表(通用16篇)(酸胀甚至酸痛其实就达到训练效果了,这是因为你初次进行训练,肌肉不适应,神经募集肌纤维的能力较差,收缩能力较差,乳酸堆积过多,一般一周的时间就能恢复,这是正常现象,随着你训练年限的增长,你身体的恢复能力会越来越快,到最后可能1~2天就恢复了。)所以今天如果还有体力,你可以做一次空腹有氧,早上喝点水出去跑步,https://www.360wenmi.com/f/filem33555xr.html
4.2007年第11期《院报》内容北京协和医院科主任是医、教、研工作的带头人,责任重大,表率作用尤为重要。张之南教授认为,一个称职的科室领导应当是:为人正派,公正透明,甘于奉献,不谋私利,有领导能力,能够做出成绩。要对科室建设有设想,对任期目标,有安排。要具备科室领导应有的素质和能力,能正确对待被领导者。这应当成为我们每一位科室领导努力追求的目标。https://ims.pumch.cn/detail/15787.html