发烧期间人体味觉会受到影响，嘴巴尝不出味道，可能会导致食欲不振，所以我们要适当吃些清淡容易下咽的食物，比如小米粥、南瓜羹、鸡蛋羹等补充营养。
含维生素C类食物
发烧期间可以适量吃芹菜、西红柿、猕猴桃等食物，其富含维生素C，能够起到辅助抑制感染的作用。
优质蛋白类食物
发烧时，适量进食鸡蛋、豆腐、牛奶等优质蛋白食物，此时体内蛋白质消耗会增加，所以需要适当的去补充。
一般情况下，发烧期间可以根据上述食谱营养搭配，能够提高胃口，还可以补充营养。大家在发烧期间同时需要预防几点事项：
1、多喝水：发烧期间要多喝水，能够补充身体所需要的水分，加速身体的新陈代谢，防止出现脱水的情况哦。
2、注意保暖：出门时适当加衣，晚上睡觉注意腹部保暖。
3、物理降温：发热期间可以使用温热的毛巾擦拭身体，能够起到物理降温的效果，能够防止体温持续升高哦。
大家需要注意的是：当出现发烧情况时不必惊慌，我们要合理科学的进行退热，必要时要及时寻求我们的帮助哦。
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