1.沉浸式做饭沉浸式带饭,每天安排三道菜,有荤有素,营养可口!牛肉咖喱【炒莴笋,菜椒炒肉,葱香煎鱼】 【咖喱牛肉土豆,焖排骨】 【炒娃娃菜,羊肉炒蒜苗,牛肉山药汤】 【清煲牛肉,油盐菜心】 【茭白炒牛肉】 【煎羊排】 【煎鱼】 【牛肉炒粉】 【番茄牛骨】 【煎带鱼】 【荷塘小炒】 大家好,我是,一个热爱美食,喜欢做菜的普通人。 https://www.163.com/dy/article/JI83K5NB05568JTI.html
2.10份降早餐食谱(一周营养早餐食谱安排表)一周营养早餐食谱安排表 星期一、三、五为牛奶1袋,加营养谷物1袋,鲜肉包1-3个,香蕉一根; 星期二、四、六:白粥一碗(100 克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶。 星期一主食:椰子吐司1一2片副食:熏肉2片小菜:水果沙拉1份(类似子肯德基的份量)汤羹:奶油百合汤1份营养成分:热量 685. 2千卡,蛋白质26.https://m.shenchuang.com/scnews/20240513/1789914242690977794.html
3.一周宝宝晚餐食谱?一、一周宝宝晚餐食谱? 星期一 宝宝晚餐食谱:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克,味精、盐适量)。 https://www.lnky.net/jjkc/36214.html
4.糖尿病人一周食谱糖尿病人一周食谱 1、星期一食谱 早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。 午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。 晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。 2、星期二食谱 早餐:全麦面包片(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小蝶。https://www.chunyuyisheng.com/pc/topic/367262/
5.剖腹产坐月子食谱专家文章一、剖腹产后第一周食谱 1.流质类食物 在做完剖腹产手术后24小时,胃肠功能才会恢复。此时需要准备一些流质类食物,比如蛋花汤、大米汤以及面水等。千万不可以饮用牛奶和豆浆,否则可能会引起胀气。在肠道气体排空后可改吃半流质食品,如红糖小米粥、红豆甜米粥、荷包蛋面。 https://www.bohe.cn/article/view/146153.html
6.糖尿病人一周食谱糖尿病7.绿豆鹌鹑汤 绿豆50克,鹌鹑1只,瘦肉50克。盐5克。将绿豆洗净泡发,瘦肉切成厚块。鹌鹑洗净斩成块,与瘦肉块一起下入沸水中焯去血水后,捞出。将所有材料放入锅中,加清水适量,一起煲25分钟,调入盐即可。 糖尿病人的一周食谱 三、糖尿病人的一周晚餐食谱: https://tag.120ask.com/jibing/tangniaobing/999890.html
7.降饮食食谱降的一日三餐食谱降饮食食谱一周安排→摘要:人们越来越重视了自己的健康问题,特别是饮食方面,人们不再讲究是否吃饱,而是如何能吃的更好,吃的更健康,具体到一周每日三餐吃什么好,都要做一番安排。下面,就来看看健康的一日三餐食谱,健康饮食食谱一周怎么安排,对照看看你的日常三餐食谱,是否吃得健康呢? https://www.maigoo.com/goomai/128092.html
8.黄瓜鸡蛋减肥法吃得合理美味又瘦身39降网黄瓜鸡蛋减肥法安排小贴士: 早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根。 中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份。 晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。 以上的一日三餐食谱要连续吃一周,从第二周开始可以吃别的东西了,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋http://fitness.39.net/a/180704/6372911.html
9.食堂文化我现在工作的企业总部有个食堂,每天中午数千人用餐,对于好美食的同事,在食堂吃饭是一种煎熬,煎熬自己,不是菜。他们要找出各种理由补偿连续一周在食堂吃饭的郁闷,比如周五去外面大吃一顿,周六做个脚膜,等等,但是更多的人还是觉得食堂是一个重要的福利。 https://www.360wenmi.com/f/filexq7700yq.html
10.一周新疆网红美食早餐安排上了所以当没问到这道羊肉手抓饭时,我去网上查了下,原来这种饱腹感太强且有肉肉的早餐南疆人比较接受,反向我问了朋友是否是北疆人,得到了肯定的回答。所以,人是先分了地域才形成口味上的区分呢,还是有了口味的不同让不同的人聚集在一起了呢? 食谱: 羊肉100g、洋葱、胡萝卜、红椒、木耳、芹菜适量(根据个人口味https://www.douban.com/note/777535027/?from=tag_all
11.三口之家一周食谱中餐:米饭水煮牛肉凉拌三丝苜蓿木耳 晚餐:疙瘩汤海鲜火锅 女主人刘素岚解说:我们家的菜谱挺简单的,但是讲求多样性,尽量让一周的菜品丰富一些,少些重样的。另外,设定这些菜品,还有一个考虑就是孩子,因为孩子正在长身体的时候,需要营养比较多,我一般过一阵子就换一些菜。 http://www.360doc.com/content/12/0220/23/1825897_188206914.shtml
