怀孕期间饮食方面应该以清淡营养为主，对于孕妇有血糖升高或高血糖的情况，日常的饮食就应该以营养且控糖为主。控糖的食物有很多，具体要怎么吃就需要均衡的搭配了。除了通过饮食控糖外，孕期日常还需要适当的运动，这样才能良好的达到控糖效果。如不知道吃什么可以控糖的话，建议是可询问医生。
早餐是一天中最重要的一餐，对于孕妇来说更是如此。孕妇需要在早餐中摄入足够的营养物质以满足自身和胎儿的需要，同时还要控制血糖水平。
燕麦粥、材料：燕麦片、牛奶、蜂蜜；做法：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮熟后倒入牛奶中，加入适量的蜂蜜即可。
水煮蛋+全麦面包+牛奶、材料：鸡蛋、全麦面包、牛奶；做法：将鸡蛋放入锅中煮熟，全麦面包可以选择烤一下，然后搭配牛奶一起食用。
无糖酸奶+水果沙拉、材料：无糖酸奶、水果(苹果、橙子、香蕉等)；做法：将水果切成小块，搭配无糖酸奶一起食用。
早餐小贴士
午餐是一天中最重要的一餐，孕妇需要在午餐中摄入足够的营养物质以满足自身和胎儿的需要，同时还要控制血糖水平。
鸡胸肉+蔬菜沙拉、材料：鸡胸肉、蔬菜(生菜、胡萝卜、黄瓜等)；做法：将鸡胸肉切成小块，用盐、胡椒粉等调味，然后煎熟。将蔬菜洗净切成小块，搭配沙拉酱一起食用。
炒饭+炒菜、材料：米饭、蔬菜(青菜、豆角、胡萝卜等)；做法：将米饭煮熟，然后用蔬菜和鸡蛋炒一下，再加入米饭翻炒即可。
豆腐汤+炒菜、材料：豆腐、蔬菜(青菜、豆角、胡萝卜等)；做法：将豆腐切成小块，用水煮熟，然后加入蔬菜和鸡蛋一起煮，加盐、味精等调味即可。
午餐小贴士
晚餐是一天中最重要的一餐，孕妇需要在晚餐中摄入足够的营养物质以满足自身和胎儿的需要，同时还要控制血糖水平。
鱼+蔬菜、材料：鱼(鲈鱼、鲫鱼等)、蔬菜(青菜、豆角、胡萝卜等)；做法：将鱼清洗干净，用盐、姜等调味，然后放入蒸锅中蒸熟。将蔬菜洗净切成小块，用盐、味精等调味，然后放入蒸锅中蒸熟。
煲汤+炒菜、材料：猪骨、蔬菜(青菜、豆角、胡萝卜等)；做法：将猪骨洗净放入锅中，加入适量的水，煮熟后加入蔬菜和鸡蛋一起煮。另外可以再炒一道菜作为搭配。
烤鸡+蔬菜、材料：鸡腿、蔬菜(青菜、豆角、胡萝卜等)；做法：将鸡腿用盐、胡椒粉等调味，放入烤箱中烤熟。将蔬菜洗净切成小块，用盐、味精等调味，然后放入锅中煮熟。
晚餐小贴士
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