婴儿蔬果食谱母婴育儿

(1)将完善的新鮮番茄清洗,用热水烫软后削皮剁碎,再用清理的两层沙布包好,把番茄汁挤进大盆内。

(2)取番茄汁,将白砂糖放进汁中,再用适当温水冲泡后就可以食用。

3、青菜水

主料:青菜(油菜子、鸡毛菜、青菜均可)50克。

辅材:食盐少量,清水约50mL。

(1)将青菜清洗后泡浸1钟头,随后捞起来剁碎。

(2)锅内加一小碗清水,烧开后将菜放进,盖紧盖子再煮5分鐘,待溫度适合时去菜渣,添加食盐少量,能稍微品尝到盐味为度,就可以分用。

特性:菜汁浅绿色,有芳香,带有较多维他命C。适合3-5个月婴儿食用。

应留意,菜汁应随煮随时使用,以防久放使维他命C无效。

4、新鲜水果莲藕粉

主料:莲藕粉20克,iPhone(或桃、梨)30克。

辅材:食盐少量,清水适当。

(1)将莲藕粉和精水均匀,水果切成极细微的颗粒物备用。

(2)将新鲜水果粒煮开熟预留。

(3)将莲藕粉倒进锅内用文火渐渐地熬煮,边熬边拌和,直到全透明截止,将煮好的新鲜水果粒倒进翻拌就可以食用。

特性:味甘甜,便于消化,营养丰富。适合于5个月之上的婴儿食用。

5、紫薯泥

主料:马铃薯50克(甜地瓜、红萝卜、冬瓜也可)。

辅材:食盐少量,沸水小量。

(1)将土豆去皮,切割成小切煮熟。

(2)在马铃薯中放盐少量,用勺压烂成泥,加小量沸水均匀就可以食用。

特性:本产品酥烂,颇具营养成分,是婴儿不错的輔助食品类。适合4-5个月的婴儿食用。

6、山楂茶

主料:新鮮山楂果20克。

辅材:白砂糖10克,清水适当。

(1)将新鮮山楂果用清水清洗后放进锅内,放水烧开,再用文火煮15分鐘,随后将山楂果削皮、红枣去核。

(2)将山楂果倒进杯里,加白砂糖均匀,待温后就可以食用。

7、青菜泥

主料:青菜(或别的瓜果蔬菜)50克。

辅材:食用油、食盐少量。

(1)将青菜清洗去茎,青菜叶撕破。

(2)将撕破的青菜叶放进开水中煮,待水滚沸后高举着青菜叶,放到整洁的不锈钢丝筛上,将其捣蛋,甲匙挤压,过滤出来蔬菜泥。

(3)锅内放少量食用油,烧开后将蔬菜泥放进锅内炒一炒,添加少量食盐就可以。

特性:本产品营养丰富,含多种营养元素,可添加粥中或婴幼儿糕中饲养婴儿。适合于4个月之上的婴儿食用。

8、橘子汁

主料:桔子1个

辅材:温水适当。

(1)将桔子清洗,切割成两截。

(2)取一半桔子,横切面朝下,套在转盘式水果汁器上,一边转动一边往下挤压成型,橘子汁即注入水果汁器下边的器皿中。

(3)取下橘子汁,加适当温水就可以给婴儿食用。

特性:酸甜可口,含丰富多彩维他命C。适合1个月之上的婴儿食用。

9、苹果泥

主料:红蕉iPhone1只。

(1)将红蕉iPhone用蔬菜水果清洁液清理,并且用清水清洗整洁,再用沸水略烫预留。

(2)用消毒杀菌过的水果刀将iPhone切割成两截并红枣去核,用勺子在iPhone横切面上把果实刮下来糊状便可做成。

特性:合适4个月之上的婴儿食用,可边刮边来养婴儿吃。也可将iPhone切割成两截,隔水蒸后刮捣烂给婴儿吃。

THE END
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