寒假计划范文(精选34篇)

从一些中学了解到,有的初三生一到寒假就彻底放松,把学习完全忘到了脑后;有的则把学习安排得过于紧凑。这些都是不科学的。建议初三生做一个寒假计划表,用小本记下自己每天要做的事情,按照计划学习。

合理制订复习计划

中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。初三生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。沃建中认为,纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

别忘搜集作文素材

不少同学喜欢利用假期阅读课外书。高超建议,初三生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上,如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。

一、指导思想:

全面关心幼儿,提供优质、充分的服务。保证假期幼儿保教活动质量,重视各项安全工作的检查与落实,提高保教人员的安全意识,做好防寒保暖及疾病防治工作,确保幼儿渡过一个健康、安全、愉快的假期。

三、寒假工作要求:

教师

2.带班时每个教师要集中注意力带好班级,不随便离开幼儿,不接待亲友来访,不带自己孩子来园上班。

3.每位工作人员以和蔼可亲的态度对待幼儿,严禁体罚和变相体罚。给予个别特殊幼儿相应的照顾。

4.每天来园时,教师认真做好晨检工作,记录详细。认真填写交接班记录,实事求是地给予评定。当幼儿发生意外情况时,如生病等要与家长及时联系。

5.午睡时要注意照顾好每个幼儿,加强巡视检查工作,尽量让每个幼儿入睡。合理使用空调,保持室内空气清洁、流通。

6.加强安全意识,做好安全防护、防盗、防火工作,防止走失、冒领、伤害、食物中毒等事故发生。

7.假期中组织幼儿和家长进行一次新校舍的参观活动,同时做好家访工作,丰富孩子的寒假生活。

后勤

1、假期中,保育员要保证环境清洁,随时扫清地板上的纸屑和垃圾。擦嘴毛巾天天用洗洁净清洗,擦手毛巾每天清洗。

3、做好防寒保暖工作,预防疾病(特别是传染病)及消毒隔离工作。保证随时供应幼儿热水,并做到热菜、热饭、热汤、热茶。

5、门卫要严格护园,对来访者态度和气地询问和回答,及时处理来电、来信和来访。保持门房及接待室、办公室等周围环境的整洁。(每天9:00关门)

6、事务要做好寒假中物品的保管工作,凡贵重物品均要入库,并且提供寒假中所需的各种必需用品。

7、每天了解幼儿身体情况,对一天未来园的幼儿进行家园联系,及时了解情况。

行政值班

1、向家长做好幼儿园不放寒暑假的宣传工作,为幼儿、家长提供优质服务。

2、有效监督各项工作的执行,使全园工作人员以认真负责、一丝不苟的态度对待寒假工作,每项工作都要从“一切为了孩子”出发,为幼儿提供优质的服务。

3、每位工作人员需按照值班表按时上班,不随便调班、调课。如确有需要本人去处理的意外事情,一定要经领导同意后方可调换。

一、加强假期安全教育,切实做好安全保障工作,确保学生度过一个平安快乐的寒假

2.学生处负责组织深挖细查安全工作方面的漏洞和隐患,要突出抓好重点场所和重点领域检查。在假期前和开学前集中精力对学生宿舍、食堂餐厅、教室、礼堂、图书馆、实验室、实验用品仓库、锅炉房、配电室、校园设施等场所进行安全隐患全面排查整改。

3.学生处安排好假期值班,加强校园安全管控和校园安全巡查,严防社会闲杂人员进入学校滋生事端,严防暴力恐怖袭击事件发生。

4.加强防灾避灾工作,健全雨雪冰冻、雾霾寒潮等灾害性天气预警机制。

6.学生处负责组织学生完成“__市学校安全教育平台”20__年寒假安全教育专项活动。

二、科学指导安排学生的假期活动,让学生度过一个充实祥和的春节假期

1.倡导学生走进各类校外活动场所及社会课堂等公共场馆,开展社会实践、社会调查、文明旅游,宣传节约理念、倡导绿色健康文明的社会新风尚,在假期积极开展内涵丰富、健康向上的文体活动,培养孩子的社会担当和责任意识,加强中华传统文化教育,引导孩子培育和践行社会主义核心价值观。

3.积极倡导绿色健康文明的社会新风尚,教育和引导学生在假期开展内涵丰富、健康向上的文体活动,教育学生自觉坚持体育锻炼,

4.引导学生利用春节假期,积极参加“我们的节日”主题活动、“情暖寒假”“10分钟社区志愿服务圈”等志愿服务活动和“地铁接轨梦想”寒假征文(征文启事见20__年__月__日、__日《__日报》)等各项主题教育活动,为综合素养提升搭建多元平台。

三、引导教师加强假期的学习及与学生的互动交流,并继续开展公益课堂活动。

1.学校教师要利用假期开展读书实践活动。学校给每位老师发放的书籍,要自选深度阅读一本,开学后每人上交一篇读后感(结合自己的教育教学实践)学校将组织读后感评选及颁奖活动,筹备教师论坛。

2.在假期中,教师要积极参与“万名教师访万家”活动,利用各种形式对学生进行家访,并指导学生的假期学习,帮助学生制定好假期学习计划,引导学生合理安排好假期生活,利用好自主学习资料,并保持与学生的有效沟通。

3.学校继续抽调骨干教师,开展各种公益课堂活动。公益课堂是我校长期坚持的一项活动,通过公益课堂,让学校的优势资源辐射力进一步扩大,使得更多的学生能够通过各种形式听到58中老师的课,让更多的学生受益,担负起名校的社会责任。

Thewinterholidayiscoming.Iamveryexcited.Iwanttobettermyholidayplan.Nowletmetellyoumyplan.

I’mgoingtoreadsomebooksandlistentomusicandrelaxforafewdaysfirst.Onthefifthday,I’mgoingtodomyhomework.Ofcourse,I’malsogoingtodosomehousework.LunarNewYear’sDay,I’mgoingtotakeatripwithmyparents.Ithinkitmustbeveryhappy.Icanhardlywait!

InthefirstsixdaysofFebruary,I’mgoingtovisitmyrelatives.It’sgoingtobefun!Afterafewdays,I’mgoingtofinishmyhomework,becauseIamgoingbacktomyschoolonFebruary16th.

寒假就要来了,我很兴奋。我想要完善我的寒假计划,现在给你们讲讲我的计划。

假期刚开始的几天我打算先看些书,听听音乐放松一下。在十五天的时候,我会开始做寒假作业。当然,我还打算帮着做些家务活。农历新年的那天,我将会和爸爸妈妈出来旅游。我想寒假一定会过得很开心,我已经等不及了。

在二月的头六天里,我还打算去拜访我们的亲友。这一定会很好玩!在之后的几天里我会完成我们的寒假作业,因为二月十六日我就得回校读书了。

期盼已久的寒假终于到来了,同学们一定都会有什么计划吧当然,我也不例外,下面,就请听一下我的“趣味寒假”吧!

我的寒假主要分为2个大计划,第一个计划是这样的。首先要在过年之前把寒假作业统统写完!要怎么写呢从1月15日开始到1月29日,才15天啊!没关系,看看我的小计划吧!

4天之内,把寒假作业本写完。每年假期不到5天我就写完作业本了,今年我要破纪录!

1天之内,把手抄报、画画、手工艺品做完。这个比较轻松。

5天之内,把作文写完。要知道,汉语和朝语总共14篇呢,虽然有点勉强,但我觉得还是可以完成的。

5天之内,把日记写完。日记嘛,总共才12篇,不多,不多!

这样,15天之内就完成作业了!

下面是第2大计划,请洗耳恭听!

我和我的好朋友小良(化名)要以老师教同学的方式互相交流文学,所以每个人必须准备教材。我负责音乐学,小良负责美术学。音乐学要交的是各种音乐家的身世、背景,还有作曲等。美术学要交的是画画、服装设计等。当然啦,课外阅读嘛,我们两个要准备几本好书,互相分解书主要写了什么,要强调什么。此外,我们还要在作文网内写一写作文,增强写作水平。

我的寒假计划不错吧呵呵,这就是我的“趣味寒假”!

今天,我们正式放寒假了。在这么的漫长的假期里,同学们想干些什么呢有人会说:“我要出去玩!”也有人会说:“我要好好学习!”我这个寒假要干的事情可多了。

首先,我是一个小学三年级的学生,还有很多方面的知识不足,所以我在这个寒假里要多以学习为主,看看自己学过的还有哪些不会,看书查阅或练练《一点通》书上的语言练习题,并看看平时很常见的四字成语和四字词语。已经学过的语文书上的古诗要会背会写,而且要找一找课外古诗读读,记一记。英语再复习复习,对学过的单词要会听、写、默、看、说,并查查音标,对单词加深记忆。数学呢,复习一下学过的知识,并且到网上找一些试题做做,或者让妈妈给我出一些比较难的题目,以进一步掌握学过的知识并加以灵活运用。

第二,我要培养我的兴趣和爱好,我要跟爸爸一起练练书法,长大以后也能够写一手好字。我还要多锻炼身体,我在体育这方面的喜好很多,有跑步、跳绳、打乒乓球、打羽毛球、游泳、转呼啦圈等,我要早上八点时做做操,保持身体健康。

还有,我虽然是一个孩子,我要改变我的态度,要多帮妈妈做能够做的家务活,比如:擦桌、扫地等,做一个人见人爱的乖孩子。

这就是我的寒假计划,我不但要加强学习,也要多帮爸妈做事,大家觉得我这个寒假计划怎么样

一、计划主题:

超时空穿越追溯北京城的发展史。

二、计划目标:

通过实地参观对于北京地区的形成、北京的建城、北京的的建都加以了解。

三、计划准备:

3、准备纸、笔、照相机等记录用品,随时做好参观记录。

四、计划实施步骤:

第一天:参观周口店北京人遗址。

周口店北京人遗址位于北京市房山区周口店龙骨山,距北京城约50公里。作为古人类遗址的重要代表,周口店保存了纵贯70万年的.人类生存历史。证实50万年以前北京地区已有人类活动。考古学家在这里发现了距今约60万年前的一个完整的猿人头盖骨,定名为北京猿人。1987年12月联合国教科文组织世界遗产委员会批准周口店北京猿人遗址为世界文化遗产。

这些北京猿人正是北京的先民,也正是由于他们的出现,才给北京从荒芜到部落、从部落到村镇、从村镇到城市、从城市到国都打下了基础。

第二天:参观西周燕国建城遗址及辽、金建都遗址。

西周初年(约公元前1000年)周武王即封召公于北京及附近地区,称燕,都城在今北京房山区的琉璃河镇。又封尧之后人于蓟,在今北京西南。后燕国灭蓟国,迁都于蓟,统称为燕都或燕京。这便有了北京作为城市的雏形,至今已有3000余年的历史了。

辽*会同元年(公元938年)起在北京地区建立了陪都,号南京幽都府,开泰元年改号析津府。至今已有1074年。现在西城区广安门内大街还有辽燕角楼的遗址。

金*贞元元年(公元1153年),金朝皇帝海陵王完颜亮正式建都于北京,称为中都,在今北京市西南,至今已有859年。现在西城区广安门滨河公园还有金中都遗址。

第三天:参观紫禁城了解明清帝王宫殿。

明朝初年,南京是京师。燕王于永乐元年改北平为北京,大规模修建北京,永乐十九年正月,明朝政府正式迁都北京。清朝入关后即占领北京,亦称北京为京师顺天府,属直隶省。两朝帝王均以紫禁城为日常生活办公的主要场所。

五、计划完成:

汇总实践资料、笔记,完成实践书面报告。

1.假期里多增强自我修养,注重与人交往。

2.与家长好好相处,互相体谅,多帮父母做家务活,多体贴父母。

3.注意自己身体,多进行锻炼。

4.安全文明上网,尽量将网络的作用发挥到极致。

5.给自己一点压力,完成当日的学习任务。

6.适当进行课外阅读,扩展视野。

假期学习计划:

复习:

1.语文的'病句、成语类型题。语文的阅读题型。

3.英语必修一二,单词词组自己总结。查找英语阅读与完形的答题方法。

4.物理方面,着重复习牛顿运动定律的一部分。

5.化学没什么注意的,要求熟记方程式,学会几种计算的方法。

6.文科注意复习的,但是不能忘了预习新的。(理解)

要求:把寒假作业本能做的做了,做点网上下载得题。

预习:

1.语文必修四第一章。(基本)

2.化学必修二第一二章。

要求:导学案,学案认真完成。

内容:制定每天的学习任务与生活任务。现当日完成。

在我还没有期末考试的时候,我就知道了在1月9日,有连续6天的声乐集训营,这可是我最喜欢的老师给我们上的课,这位老师在读大学本科时获得国家奖学金,在20xx年被保送读研究生,我们的老师很厉害吧!她还特会教学,在她的指导下,我本是一位内向、胆小的小女孩,却能多次上台现唱,练出活泼、外向的性格,这样的老师教的课如何能放弃呢?!

1月11日、12日青少年活动中心要举办为期两天的娃娃庙会,喜欢热闹的我自然也不能放弃这么好的机会喽!!

1月19日,我就要参加百集栏目剧《深蓝精灵》的海选了,这是对我的舞台形象以及是否自信、活泼的情商检验,也是对我的歌唱、舞蹈、表演的.综合检验,我要努力表现自己,争取夺得专家、评委的好评,尽管我妈妈说尽力就可以了,但是我还是要好好表现!!

虽然每天这样做,会有些难度,不过,相信我会做到。我一直在想,我的成绩这么不好,连拿小奖状都不行,可这次,老师却给了我一个‘优秀班干部’老师是想鼓励我继续向前开去,跳过一切障碍物,而是要我觉得我只有拿小奖状的份,连大奖状看一眼都不行昵。我一定要好好学习,努力的将我的英语补上,要让英语给我的是乐趣,而不是负担,我要让这张小奖状时时刻刻提醒自己;好好努力,天天向上。一本本崭新的书上写着一个个漂亮的字,相信大家一定会给老师一份崭新的开始,我以前总是说这作业太多,这作业太难,现在我才知道,不是我比别人笨,而是我比别人懒,正如老师说得,懒虫早以在我头上乱爬,如果不快一点克制,你会不想写一个字,因此,我要改正,明年一定会让老师看到一个崭新的自己。

一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定:

1、尽量少看电视。

2、每天坚持做眼保健操。

3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛,但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

二、为了使我学习能更上一层楼,我要求自己做到:

1、每天坚持写日记,提高写作水平。

2、预习下学期课本,背一些要求背诵的内容,并做题检验。

3、认真做寒假作业。

4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。

5、做一些课外题,巩固所学知识。

三、为了了解更多的课外知识,我对自己提出了以下要求:

2、每天坚持背一首古诗。

3、上网或看报了解新闻时事,了解国内外大事。

四、为了养成好的生活习惯,我对自己规定了以下几点:

1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

2、早睡早起。(7:00前起床,22:00前休息。)

3、每天11:30吃午饭,12:00午休,14:00起床。

4、自己的事情自己做。

5、做一些力所能及的家务。

6、学会做一些简单的饭菜

7、每周进行2~3次体育锻炼,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。

寒假各科目的学习计划可参考如下:

在完成寒假作业的同时再去完成以下的学习内容:

1、数学自学下册前3章,做相应习题;做下册学习笔记,习题册一本;

2、科学自学下册前3章,做相应习题;做上册实验报告,下册的学习笔记;

3、英语记背下册英语单词,复习上册单词词组;

4、语文记背下册诗词、文言文,抄写一遍诗词、文言文,书下注解也要抄写一遍,练习册一本,作文完成3篇,读书笔记完成2篇,小论文完成1篇;(内容有点多)

期末考试结束,13日下午返校拿成绩。这几天也算是放假了,就开始我们的寒假计划吧!度过了紧张而愉快的一个学期,我们又迎来了快乐的寒假,怎样让假期中的每一天过得开心而充实呢?好好安排一下,相信你一定会有所收获!

其实也没有刻意写寒假计划,只是简单跟雪娇商量了一下:

上午:8:00--9:00英语听力(要看雪娇几点起床,起得早,听得多;起得晚,听的`少。)

9:00做第四本《立体王》

9:30做HOPK的趣味装。----相当于复习。(争取用一个星期结束,然后开始Grade1)

10:00英语阅读。

10:30学习结束。

下午:还没想好。本来想开始《声律启蒙》,像格玥学习用吟诵的方式。可跟着格玥的视频看了好多遍了,我还没学会,怎么能教雪娇呢?再考虑一下。

晚上,争取继续看几集动画片。

一、认真完成《寒假乐园》

书写工整,并且保管好。

二、五则日记:

长长的寒假,肯定会发生许多有趣、难忘的事,你也会有各种各样不同的心情,开心、难过、惊讶、懊恼、感动如果能把它们记录下来,那就是你童年生活最真实、生动的写照了。

三、假期至少阅读2本以上课外书籍。(阅读书籍可以自行选择也可以参考以下图书目录)

阅读目录

1、书籍类:《中国五千年》、《世界五千年》、《十万个为什么》......

中外经典少儿文学:《伊索寓言》、《格林童话》、《安徒生童话》、《一千零一夜故事》

2、中外经典书籍少儿版:《爱丽斯漫游奇境》、《汤姆叔叔的'小屋》、《昆虫记》、《铁路边的孩子》《木偶奇遇记》

3、国内著名儿童文学家系列作品,如:杨红缨、梅子涵、彭懿、方卫平、曹文轩、朱自强、郑渊洁(可由家长自行选择,希望孩子假期能读一位作家系列作品。)

读后每人做一张好书推荐卡:

具体做法:

格式:第一行中间写好书推荐卡,第二行写推荐书目的名称,从第三行开始空两个格写推荐理由,可以写写这本书的主要内容和推荐理由。(实际制作时可以自己设计尽可能写具体,用钢笔写工整,报到时带来。)

四、假期实践活动

1、坚持主动给父母和其他长辈盛饭;坚持每天承担一项家务事。

2、坚持内务整理,自己的事情自己做,做家庭的小主人。

4、学会理财,合理使用自己的压岁钱。

5、除夕夜,家人团聚时,为家人演唱歌曲。

6、以过年啦为题画一幅画。

五、假期活动计划

(一)亲情联络

春节是我们的传统节日,人们都会在这吉祥的日子里走亲访友,送去最美好的心愿和最诚挚的祝福,做一个受人欢迎的小客人。

(二)体育锻炼

体育素质也是我们全面发展的关键,寒假里我们可以跳跳绳、做做仰卧起坐、立定跳远、晨跑加强体育锻炼,把自己的身体练得棒棒的!

一、同学们可以根据自己的实际情况,选择一些辅导班来提高自己的弱势学科,巩固自己的优势学科。上高中后,英语的学习需要更多的词汇量等,所以建议同学们抓住机会,利用这个寒假好好为自己充充电。

二、期终考试,大多数同学的成绩都不尽人意,希望同学们能仔细分析试卷,查漏补缺,进行有针对性的复习。

三、身体是革命的本钱,每天坚持进行1小时的体育锻炼,不仅是为了4月底占70分的体育中考,更是为了我们自己的身体健康。

四、每日具体的作业安排,虽然安排有些紧张,繁杂但相信在家长的配合、监督下,同学们一定都能够按时按量完成。

语文

第一阶段:

1月22日

完成七年级上册复习的全部内容。(课内外古诗及生字词)

1月23日

完成七年级下册复习的全部内容。(课内外古诗及生字词)

1月24日

完成八年级上册复习的全部内容。(课内外古诗及生字词)

1月25日

完成八年级下册复习的全部内容。(课内外古诗及生字词)

1月26日

完成九年级上册复习的全部内容。(课内外古诗及生字词)

1月27日

完成九年级下册复习的全部内容。(课内外古诗及生字词)

1月28日

完成《西游记》的一部分读书笔记。

1月29——30日

完成《鲁滨孙漂流记》的两部分读书笔记。

2月1日

完成以《记住这一天》为题的记叙文。

2月2日——2月5日

自由安排

第二阶段:

2月6——7日

完成《水浒》的两部分读书笔记。

2月8日

完成以《成长无捷径》为题的议论文

2月9日

完成《繁星春水》的一部分读书笔记。

2月10——11日

完成《骆驼祥子》的两部分读书笔记。

2月12日

完成《海底两万里》的一部分读书笔记。

2月13——14日

完成《童年》的两部分读书笔记。

2月15日

完成《名人传》的一部分读书笔记。

2月16日

第三阶段:

2月17日

复习七,八年级的所有内容。

2月18日

家长抽查七、八年纪的复习内容。

2月19日

复习读书笔记。

2月20日

对寒假所有复习内容进行梳理。检查作业。

数学

完成《全程导航》第一章的1.1

完成《全程导航》第一章的1.2

对第一章进行梳理。

完成《全程导航》第二章的2.1

完成《全程导航》第二章的2.2

完成《全程导航》第二章的2.3

完成《全程导航》第二章的2.4

1月29日

完成《全程导航》第二章的2.5

1月30日

对第二章进行梳理。

完成《全程导航》第三章的3.1

2月2——5日

自由安排。

2月6日

完成《全程导航》第三章的3.2

2月7日

完成《全程导航》第三章的3.3

对第三章进行梳理。

完成《全程导航》第四章的4.1

2月10日

完成《全程导航》第四章的4.2

2月11日

对第四章进行梳理。

2月12——13日

复习解直角三角形。

2月14——16日

复习二次函数。

2月17——19日

复习圆。

重在科学胜在效率高考生寒假日程表

复习要点

薄弱学科重点突破

考生首先应对自己的学习情况做一个大概判断,分辨出优劣势科目,同时针对薄弱学科在寒假期间进行重点突破。如果在假期中能重点解决2-3门薄弱学科,就能实现自己成绩的明显提升。

突破的方式有很多种。如可以对教材进行精读、集中突破做题,或者是参加一些校外培训,找老师进行针对性辅导等。此外,对于一些学习能力强、基础比较好的学生,可以利用假期开始接触一些综合性试题,

教材、笔记缺一不可

除了对薄弱学科进行重点突破外,其他学科的复习同样不能懈怠。考生应根据老师讲过的主要内容,对照考试说明、讲课的笔记、教材,三样内容,进行知识的复习。

家长督促有的放矢

寒假复习中,家长也发挥着重要作用。首先,家长可以帮助孩子一起分析应从哪个方面进行突破,也可以与孩子一起制定假期学习计划,并督促孩子完成这个计划。

李晓辉强调,复习计划一定是家长与孩子一起商量确定,应尊重孩子的意见。

复习技巧

语文:加强课外阅读,侧重练写记叙文议论文

金牌备考:高考语文130分夺分方案

照葫芦画瓢:高考语文黄金答题模式

学生可利用寒假加强课外阅读,并力所能及地做些读书笔记,书读得越多越好,通过读书积累知识,扩大知识面。写有意义的论文。练一练钢笔字,提高自己的写字水平。

1.整理要点。逐一梳理第一段的学习内容,将“基础知识”、“语言运用”、“古文阅读”、“古诗鉴赏”、“现代文阅读”等条块的有关知识点、考查点连成“线”,形成“面”,构建牢固扎实的“知能”系统网络。

2.补查缺漏。在全面系统复习的基础上,安排3-4次综合训练,对训练中出现失误较多的问题进行补缺,单项突破,为下一轮复习奠定坚实的基础。

数学:巩固知识点,练习各地期末试题

考生在寒假期间,一是要把第一轮复习的知识点巩固,第二是要准备开学后的专题复习。

高考数学卷压轴题跟踪演练

高考数学知识网络图

在第一轮复习的基础上,要善于总结归类,寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系,把学过的知识系统化。这也是第二轮专题

复习的重要内容。同时要加强课后练习,找一本好的参考书,尽量多做一些书上的练习题(尤其是综合题和应用题)。要的是精,而不是多。

1.做好第一轮复习的测试与分析。可以收集各地区的期末试题作为寒假练习,这些试卷都是各地区精心编制的,有统一的评分标准,可以帮助同学们准确认识自己的复习状况。通过多份试卷的测试与分析,可以知道哪些知识遗忘了,哪些解题方法还没有熟练掌握,还可以针对评分标准,检查一下失分原因,是解答过程有什么不合理的地方,还是解题方法不好。通过多份试卷的分析,就可以看出半年来自己的进步在哪里,问题是什么,使自己下一阶段的复习目标更明确,重点更突出。

2.调整心态与学习方法。有些同学考得不好,不要烦躁、泄气,要学会利用寒假这个休整期来调节,只要切实从态度和方法上解决问题,是可以有很大提升的。切忌盲目地大量看参考书,做课外题,以期获得战无不胜的解题技巧,欲速则不达。解决问题应冷静、理性,可以和老师、家长、同学交流一下,听听多方意见,深入分析自己复习中问题的所在,制定切实的解决方法,才是一个好的做法。

三、预习下学期课程:将下学期的课程提前预习一下,掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点。预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录,等到开学的时候可询问老师。(数学要提前预习前4章,英语要预习前五单元)

8:00起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭

早上8:30合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文,听一些英语听力。听读是培养英语语感的方法。听读的材料可以是上学期的英语教材,也可把下学期教材。

9:00做寒假作业先做数学。因为早上头脑是最清醒的,数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业;

怎么样才能过好寒假呢?

不光是我周围的好朋友在讨论,连老师也对我们发出了诸类疑问。一个学期的紧张学习终于落下帷幕,寒假终于能松缓一口气了。作为即将升入中学的我来说,一个月零两个星期的假期,说短也不短,说长也不长。它正是对我上一学期的学习查缺补漏的大好时机。在我看来,在家调适的同时,也不能太松懈,有节制地休息与玩乐才能过好寒假。那么,下面就是我的寒假计划。

勿把今日之事拖到明日之时。

其次,我要向高年级的哥哥姐姐们借助新学期的教材,辅助我完成新学期的预习工作,不明白的地方还便于随时请教,让我为下学期的学习先做个“热身操”。否则,没有跟上老师讲课的进度,也就不利于我的学习了。

温故而知新。

接着,在对新知识有了一定了解的情况下,我还要拿出上学期的笔记和教辅,认真复习上学期的知识点和必备内容,尽量做到熟记于心。因为这样对我小升初时的考试也会有显着效果,省得临考前再去温习早抛之于脑后了。

书,应形影不离。

假如寒假的生活规律只有复习预习再练习的话,未免太过枯燥,没有几天我就会懈怠了。一本好书,无疑为我的.寒假生活又增添里一抹新的色彩。我决定要选一本适合年龄段而又有兴趣读下去的小说,来作为我寒假生活的精神食粮,并随手记录读书笔记。在快乐自己的同时又丰富头脑,何乐而不为?

怎么样?心动不如行动,不妨为自己合理制定一份寒假计划,过一个轻松且有意义的寒假生活,谱一份迎接新年到来的乐章吧!

感恩父母,联络亲情

父母是我最应该感谢的人,因为平常的学习忙碌,我会常常忽略他们对我们无私无畏的'奉献。现在,机会来了,我应该帮助父母做些力所能及的家务事,把自己心中的爱与感激用一个眼色、一个动作、一杯茶、一次捶背,传递到他们的心中。我相信,只要我这么做了,心中一定会有千万感慨。在这个假期中,也不免会常常与亲朋好友们往来,在他们面前,我也要表现出优秀的一面。这,便是我充实寒假中的第一项任务。

科学安排,计划作业

在这个寒假中,我们的学习任务还不是很轻松的,除了四本寒假作业之外,还有老师布置的附加作业。因此,要在二十六天中完成这些任务,就必须要我们科学规划,按时按量合理分配好每天要做的事,不能一直都沉浸在无限的喜悦与玩乐中而忘记了自己最重要的职责,再等到要上学的那几天拼命地补、拼命地赶。这样的结果只会适得其反。初二的学习很紧张,知识点也很多,所以做寒假作业是我们巩固旧知、链接新识的一个好机会,所以,就当是为了我们自己,寒假作业需要用心去对待。这,便是我轻松寒假中的第二项任务。

构建和谐,友爱出访

为了缓解身心的疲惫,为了让自己拥有一个美丽心情,在一个晴朗的午后,爸爸组织了一行亲朋好友去郊外出访。在大自然中呼吸新鲜的空气,享受日光的沐浴,真是一个放松身心的大好机会。不仅如此,我们也自行当起了“环保卫士”,把草坪上的垃圾能拾起的统统拾起,在与大自然亲密拥抱的同时,也不曾伤害过它们其中的一花一叶。多好,这样美丽的景致也只有心存美好的人才可享受到,多庆幸爸爸给我的这次机会,让我从繁忙的生活中抽出身来与世间的真性情来个亲密接触。这,便是我愉悦寒假中的第三项任务。

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;每天保障一小时的无负担课外阅读;每天保障一小时的英语自学;每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

2、语文课程计划

把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;假期可以自己买一两本自己喜欢的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

前十天完成寒假作业,后10天检查、改正,查漏补缺;自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

8、其他:根据具体情况,灵活安排。

附:另一份寒假学习计划,欢迎比较。

确定学习目标,攻克薄弱环节

今年的寒假假期较短,目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

利用__家教公司资源,有效进行复习巩固和预习提高

1、利用__家教公司现有资源进行复习:

上学期在课堂里平时没有来得及听完的课程,或者没有弄懂的问题,可以利用假期结合晨翔家教公司里面的“名师面授”重新学习一遍。最后实在还是没弄懂的可以到再向家教老师提问,我们的老师会给你回复。

大家在学习的时候一定要按我们教你们的“四步学习法”——知识强化,名师面授,智能测评,名师答疑来进行复习和预习。

智能测评”的难题反复推敲,重在理解解题思路。对于由于知识点没弄懂而做错的题目及时的放入到“我的错题本”里面做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。

2、预习下学期课程:

通过__家教公司,将下学期的课程提前预习一遍,掌握各科下期的重难点。

预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录,以方便大家下学期课堂的学习。

在学习过程中遇到的疑问,可以通过“一对一”向老师请教。

真心的希望你们每个初中生都能将复习状态调整到,高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划!风雪再大,__家教公司与你一起进步!

一、课内重视听讲,课后及时复习。

新知识的接受,数学能力的培养主要在课堂上进行,所以要特点重视课内的学习效率,寻求正确的学习方法。上课时要紧跟老师的思路,积极展开思维预测下面的步骤,比较自己的解题思路与教师所讲有哪些不同。特别要抓住基础知识和基本技能的学习,课后要及时复习不留疑点。首先要在做各种习题之前将老师所讲的知识点回忆一遍,正确掌握各类公式的推理过程,庆尽量回忆而不采用不清楚立即翻书之举。认真独立完成作业,勤于思考,从某种意义上讲,应不造成不懂即问的学习作风,对于有些题目由于自己的思路不清,一时难以解出,应让自己冷静下来认真分析题目,尽量自己解决。在每个阶段的学习中要进行整理和归纳总结,把知识的点、线、面结合起来交织成知识网络,纳入自己的知识体系。

二、适当多做题,养成良好的解题习惯。

要想学好数学,多做题目是难免的,熟悉掌握各种题型的解题思路。刚开始要从基础题入手,以课本上的习题为准,反复练习打好基础,再找一些课外的习题,以帮助开拓思路,提高自己的分析、解决能力,掌握一般的解题规律。对于一些易错题,可备有错题集,写出自己的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出自己的错误所在,以便及时更正。在平时要养成良好的解题习惯。让自己的精力高度集中,使大脑兴奋,思维敏捷,能够进入最佳状态,在考试中能运用自如。实践证明:越到关键时候,你所表现的解题习惯与平时练习无异。如果平时解题时随便、粗心、大意等,往往在大考中充分暴露,故在平时养成良好的解题习惯是非常重要的。

三、调整心态,正确对待考试。

首先,应把主要精力放在基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上,因为每次考试占绝大部分的也是基础性的题目,而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂,认真思考,尽量让自己理出头绪,做完题后要总结归纳。调整好自己的心态,使自己在任何时候镇静,思路有条不紊,克服浮躁的情绪。特别是对自己要有信心,永远鼓励自己,除了自己,谁也不能把我打倒,要有自己不垮,谁也不能打垮我的自豪感。

在考试前要做好准备,练练常规题,把自己的思路展开,切忌考前去在保证正确率的前提下提高解题速度。对于一些容易的基础题要有十二分把握拿全分;对于一些难题,也要尽量拿分,考试中要学会尝试得分,使自己的水平正常甚至超常发挥。

由此可见,要把数学学好就得找到适合自己的学习方法,了解数学学科的特点,使自己进入数学的广阔天地中去。

本次语文考试考完了,但考试成绩却让较满意,但也有不足的地方,如记叙文阅读,我那个阅读题至少扣了8分。整整8分,又可以使我的成绩提升一个档次了,所以在今后的练习中一定要多多加强在这方面的练习!

在初一下册,我相信自己能拿到令自己满意的答卷!

盼望已久的寒假马上要来了,我得好好计划一下我的寒假生活。

计划一:玩电脑

计划二:睡懒觉

期末大考的这几天,语数英物四科的老师“轮流站岗”,“大肆轰炸”,那么多的习题和卷子,我稍微算了一下卷子,天哪!足足有40多张!害得我每天晚上作业写到很晚,第二天上课没有精力听讲,也因此被老师骂过n次。惨哪!所以睡懒觉把复习时的晚点全都补回来!

计划三:做作业

我的辛苦也没白费,期末物理和数学考的还不错,两本厚厚的寒假作业就可以不用写了!只用写英语的寒假作业和语文的10篇作文就ok了。

计划四:去旅游

我这次的考试成绩比期末考得好多了,所以姐姐决定让我去广州玩,于是帮我订了从武汉到广州的高铁票。所以我今年过年在广州过,我要去长隆欢乐世界玩。

怎么样我的寒假生活计划够完美吧!

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的钢琴练习;

每天保障一小时的户外活动或运动。

如无特殊情况,每天必须完成以上计划;每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

放假的一周内完成;第三周检查并改正错误;阅读课外读物不少于10本;完成老师布置的5篇日记;背诵完三字经和唐诗5首;预习下册课本,读课文,练字;每天晚上听故事30分钟。

放假一周内完成寒假作业,第三周检查、改正,查漏补缺,并抄错题时常拿出来做一做;完成数学手抄报;预习下册内容,万以内的数的加减法和认识钟表;

自买的寒假作业做完,把原来的英语书和易安德英语书上的课文和单词读一读,早晨听听力。

1、随父母至少出去旅游一次;

2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、找小朋友玩等,要注意安全;

4、每天看电视不超过2小时;

我期待已久的寒假马上就到来了,爸爸妈妈对我说:在寒假期间,我的生活由我做主,但要做到“三会”,就是:会休息、会健体、会学习。我高兴地答应了,我决定做好假期计划,让自己拥有一个愉快、有意义的假期。

寒假里,包括了一个春节,这是我最开心的时刻。今年爸妈说就在江门过年了,不用长途跋涉回湖北老家,我跟爸爸商量,买年货时要带上我,我想买我爱吃的巧克力、无花果等,过年的菜也要我参与,我有建议权:我想到时买一些海鲜、蔬菜、鸡、猪肉,当然少不了鱼,在中国传统的春节里,吃鱼就意味着“年年有余”,吉祥着呢。我还决定去东湖公园玩,每年春节我们全家都会去东湖公园玩,看公园里布置的景点,我还决定要爸妈陪我坐一趟轻轨去广州玩一下。假期里,我还想接外公、外婆来江门来玩。

虽说寒假生活不如暑假那么长,但这个寒假由我做主,我想我一定会过一个快乐、有意义的假期。一想到这里,我觉得好痛快!

有些考生虽然着手准备考研也比较早,但学习始终处于非常浮躁的层面,每天学习的任务也非常不确定,或多或少,只是根据自己的心情和手头的任务而定,但回头看看自己都学了些什么内容,脑子一片空白,才突然觉着好多内容没学,这部分同学始终处于被动的学习状态,对自己的学习效率和学习任务缺乏明确的认知,也缺乏主动认知的意识。

计划要兼顾各科

制定计划的时候要兼顾各科,不建议每天只看一科,一天看一科一是容易疲劳,效率不高,二是要想顺利通过初试,每门都要过线且总分过线,因此每科的复习都要兼顾。

如何制定复习方案

9:00—11:30之间复习英语阅读,目前以精读为主,可以每天计划精读两篇历年真题阅读;

晚上7:00—10:00之间复习专业课和政治,这个过程专业课的复习主要是把指定书目大概通读一遍,熟悉其体系框架和主要内容。政治的学习主要是在马哲政经部分,根据阶段学习计划划分到每天的学习任务,睡觉前再把阅读中遇到的生词、长难句回顾一遍,然后进入梦乡做个好梦,迎接第二天的复习。

一、寒假的目标

1、巩固这一学期的所学,针对自己不懂的地方,不擅长的地方进行着重练习,稳固自己在这学期的所学。

2、增加自己的英语词汇量,英语写作能力,听力以及口语。相同,语文的写作我也有所欠缺,要好好的累积好词好句。

3、针对这次期末考试的考卷,对错题以及过去统计的错题进行反省和针对性突破并巩固好。

4、对下学期的学习进行提前的预习,并写下问题,标记不懂的地方。

5、完成寒假作业,以及众多练习题。

二、一天的规划

早晨,利用清醒的头脑进行背诵读写,提高自己的记忆;

上午,前期对课程进行巩固,后期进行预习,主要进行语数英以及自己不擅长的课程进行学习;

中午,休息,适当午睡保证精神状态;

下午,进行对主课以外科目的学习,并在晚饭前完成这一天的作业量;

晚上,检查作业,回顾这一天的学习,并且完成日记,提高自己的写作能力。

三、日期的安排

四、结束语

期末成绩发布后,我认识到自己在班上的成绩依旧不算很理想。所以,我更因该好好的抓紧每一次学习的机会,让自己能在下学期提升上来!不仅仅是为了不输给别人,更是为了让自己在未来的时候后悔,我一定要努力的完成自己的学习!

看些书,做些读书笔记;每天适当的做一些寒假作业;看看新闻,了解一下国家大事、社会新闻;每天运动一下,锻炼自己的身体;去图书馆、科技馆、新华书店等处,获取一些学习的机会,拓宽自己的视野;帮爸爸妈妈做一些力所能及的事……

看书。为了能让自己看一些有益的书,我早早的来到书店。书店里的书各种各样,我挑选了一些我爱看的书,把家里的书柜装得满满的。这样就不怕没书看了。我又跑到文具店里买了一本厚厚的、漂亮的笔记本,在寒假里,我一定要把它写得满满的。

帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。帮妈妈洗洗碗、扫扫地,在妈妈感到劳累时,给妈妈泡一杯茶,让妈妈休息一会,代替妈妈做会儿。爸爸白天工作累了,回到家,给爸爸捶捶背、捶捶腿……

一、指导思想

充分发挥少先队组织在“践行北京精神,续写北京精神”中的积极作用,围绕区少工委主题“红领巾相约中国梦”,积极引领少先队员在假期中深入社区,开展有愉快、意义的活动,并组织开展一系列丰富多彩的教育活动,使队员们度过一个充实、愉快、安全、有意义的假期。

二、活动主题:

美丽校园魅力少年与梦同行

三、活动内容

(一)践行北京精神

1.红领巾的环保行动

低碳生活,从我做起,我能带动家人从身边小事做起,节约一滴水、一度电、一张纸等节约行为,并认真绘制一幅“环保主题的海报”,纸张规格a4,手绘、电脑绘皆可。开学后以班级、中队为单位上交,以实际行动和家人共同创建节约型社会,过一个节约型的春节。

2.红领巾与平安同行

3.党团队新春送温暖

团队结合,携手社区,走进敬老院、孤寡老人、军烈属家庭,送去新春的问候与祝福,倡导有条件的队员为需要帮助的和有困难的学生送去关怀和温暖,互相学习、互相激励,共同成长。

(二)红领巾相约中国梦

1.红领巾与博物馆之约

走进博物馆,我们可以获取知识,了解历史,丰富课余生活,更有助于实现我们美丽的梦想。这个假期让我们携手再一次走进博物馆,透过我们的视角看到不一样的世界,请你认真的完成下面的表格。让我们出发吧……

2.红领巾过年啦

3.放假回“家”

地点居住地所在社区办公室

寻人一~六年级所有在校生

事件我们来自于不同的社区,放假了,让我们一起回到社区(回老家的同学可以到当地居委会报道),看看社区的老师为我们准备了哪些丰富多彩的实践教育活动。希望在假期里,每人都有不同的社会实践收获,快去社区报到吧!

必选动作完成社区的实践教育活动过后,请将右侧的“回社区报到”表格,请社区工作人员帮忙盖章、填写。

相信很多人都有这样的疑惑,高考状元是不是都是全身心扑在学习上下课就进培优班回家就是熬夜练习然而据六月份的调查显示,九成高考状元学前没有上过任何学科辅导培训班。

寒假里,有些同学总是管不住自己,很想玩儿,很想看电视,那就让我们制定一个寒假计划吧!我制定的计划是这样的:

1.早上7:30起床

这些计划我能不说到做到,就看自己的自觉性,父母、朋友和各位博友们也可以一起来给我指出意见,希望我们度过一个快乐的寒假!

一、作文

看些书,做些读书笔记;每天适当的做一些寒假作业;看看新闻,了解一下国家大事、社会新闻;每天运动一下,锻炼自己的身体;去图书馆、科技馆、新华书店等处,获取一些学习的机会,拓宽自己的视野;帮爸爸妈妈做一些力所能及的`事……

看书。约小伙伴一起去图书馆看书,看见喜欢的书借下来回家看。我又跑到文具店里买了一本厚厚的、漂亮的笔记本,在寒假里,我一定要把它写得满满的。

二、寒假作息表

7:00起床,然后在在半个小时内穿好衣服洗好脸刷好牙。

7:30吃早餐,然后在家里做一些运动。

8:00-8:40做英语作业;

8:40-9:00休息;

9:00-9:40做语文作业;

10:00-10:40做完数学作业;

10:40-11:20看一本多课外书;

11:30-12:00吃午餐;

12:00-13:20休息;

13:20-15:30学跆拳道;

16:20-18:20再看一本课外书;

18:20-19:00随便玩什么(玩20分钟电脑,剩余找别人玩);

19:00-21:00看情况,作业多就再做作业或看电视

21:00洗漱(要每个星期洗一次澡)睡觉。

寒假到了,我整天没规律的玩耍,妈妈为了让我有计划、有目标地度完寒假,让我制定寒假计划,我不知道该如何写。妈妈就陪同我在博客上浏览了几篇关于寒假计划的作文后,我开始制定我的寒假计划。

一、学习计划

1、每天完成语、数寒假作业各5页,如果哪一天没完成的话,第二天要补上。(英语作业放假之前已完成)。

2、每天朗读下册语文课文1——2篇。

二、阅读、写博计划

2、每天浏览作文至少10篇,并要点评。

3、每两天发表作文一篇。(三篇读书笔记、三篇读书感悟、两篇传统文化、其余自定)

三、游玩娱乐计划

1、每两天至少跳一次舞蹈毯。

2、至少出去旅游一次。

3、至少去一次KTV,练练嗓子。

一个寒假这么快就结束了。在这个寒假里,我收获了许多。

我学到了怎样独立生活,怎样才能养活自己。首先,要学会做饭。我会做炒土豆丝、西红柿炒鸡蛋、蒸米饭、煮稀饭……

同时,我也在读书中学到了一些人生哲理:你有梦想,你就要努力付出,将来一定能实现,否则你就不能实现你的梦想;当别人小瞧你的时候,你就要用事实证明“我不是你想象的那样”等。

我读过的书有《淘气包埃米尔》,埃米尔尽管很淘气,但他是一个可爱、有爱心、有同情心的小男孩。我读了《海底两万里》,我长大了要去海洋遨游。我还读了《世界未解之谜》,我要当科学家,破解书里没有破解的秘密。

下面是我的新学期计划:

1、6:30起床,晨读15分钟(读语文、英语或国学);

2、中午:午休半小时以上;

3、晚上22:30之前睡觉。

二、具体内容

2、课堂:

上课专心听讲,用心思考,积极发言;要及时认真完成课堂作业。

3、家庭作业:

自觉按时完成,提高正确率和效率,保持书写干净整齐,写完后要认真检查;不会的,要多思考,查找资料或问家长。

4、要及时复习和预习:

把当天学过的重点知识要巩固一遍;把第二天要学的主要课程(语文、数学、英语)的内容预习一遍,不会的问题记下来或者查资料。

5、坚持阅读:

每天阅读半小时以上,阅读完后要多练笔,及时说、写心得体会。

6、坚持写日记,撰写博客等。

7、积极参加校内校外的各种活动,坚持做家务(做力所能及的事)和锻炼身体(打羽毛球、踢毽子、跳绳、骑自行车、轮滑或散步等);

8、坚持上兴趣班课,拓宽知识面。

9、加强自我技能锻炼,提高生活能力。

在新的学期了,我要按计划执行,好好学习,为“梦想成为现实”而努力。

寒假已经到来,为了能考上理想的高中,我要努力,下面就是我的计划。

预习新知是迎接新学期的重要基础,不断的充分利用才能体现效果,就像班长每次在班会上说的,取长补短培优补差,形成学习的优秀效果。

THE END
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2.实小每周食谱第14周食谱(2024.12.02—2024.12.06)年级菜品新鲜 种类齐全 营养均衡 精工细作 膳食平衡 科学配方 NO·1 星期一 早餐 祛湿粥 一、二、三年级:蛋挞+生肉包 四、五、六年级:咸水角+奶黄包 午餐 水煮牛肉+西兰花炒瘦肉 老火汤(鲜淮山薏米扁豆玉米煲猪骨猪横利) NO·2 星期二 早餐 生菜牛肉粥 https://chihe.sohu.com/a/831766089_121123984
3.一周营养三餐食谱,降饮食搭配指南这份营养三餐搭配表提供了一周的食谱,旨在平衡每日三餐的营养摄入。食谱涵盖早餐、午餐和晚餐,包括各种食物如谷物、蛋白质、蔬菜和水果,确保每日所需营养素的均衡摄取。通过这份食谱,可以帮助改善饮食习惯,促进健康生活。 周一 早餐:一杯豆浆,100克至200克的菜肉蒸包,一个桔子。 http://lianai.1980ws.com/woman/1408833a.html
4.2024年秋学期第十四周菜谱2024年秋学期第十四周菜谱 每周营养菜单 周次:第十四周 常州市金坛区启智学校 2024年11月25日http://qzxx.jtjyfw.net/NewShow-1766.aspx
5.仓鼠体重年龄对照表9~10个月宝宝每天的食物摄入量为:谷薯类40-70克;蛋黄可以添加1整个;水产物,即鱼类为15克;肉泥、内脏泥为20克,蔬果泥为30-40克。 2、宝宝一天进食安排参考表: 母乳、配方奶粉虽仍是宝宝营养的主要来源,但辅食的重要性也逐渐凸现出来,饮食逐渐调整为一日三四餐奶,两餐(辅食),一次水果为标准。 https://blog.csdn.net/weixin_39800957/article/details/111711434
6.员工就餐协议(通用12篇)4、制定严格的食品安全及管理规章制度并认真落实执行,有义务向甲方提供每周菜谱、生产管理流程等资料,因违反规定及食品卫生管理条例所造成的一切事故及后果由乙方全权负责。 5、负责食品的采购、审验、加工、留样和供应,负责厨房烹饪设备用品的保管、维修,食品的采购必须达到相关部门的要求,并做好索证、登记留案。否则,https://www.360wenmi.com/f/fileazcxa2xq.html
7.顺产月子食谱30天表格月子期间食疗可起到主要的调养作用,要多吃小米粥、鸡蛋汤、煮鸡蛋等。每天吃两餐含有大豆的食品、如豆腐、豆浆等。早餐时可安排空腹喝生化汤,也可选择进食麻油,菠菜,油菜,芹菜等蔬菜,皆可预防月子期间的便秘。https://www.rwys.com/articlecontent/14686
8.中级工—中式烹调师考试题库及答案莱芜技师学院28、浸法是一种把整件或大件的生肉料淹没在(大热(较热))的液体中,令其慢慢受热致熟的烹调法。 29、烩羹时必须掌握好羹料余汤水的比例,一般以1︰(2.5、3)为宜。 30、粤菜的汆汤料基本固定,由笋花、菇件、(火腿片)和(菜软(菜远、菜芯软))组成。 https://www.lwjsxy.com/a/jpkc/pengdiaojishu/jinenjiandingtimu/2018/0803/464.html