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2.备孕期间,除蛋白粉外还有哪些食物可以吃?优孕行叶酸维生素蛋白备孕期间,夫妻双方都需要特别注意饮食的营养均衡,以确保身体处于最佳状态,为未来的宝宝提供一个健康的成长环境。除了蛋白粉这一营养补充品外,其实还有许多食物可以提供备孕期间所需的营养。 首先,富含蛋白质的食物是备孕期间不可或缺的营养来源。除了蛋白粉,瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶和鸡蛋等都是优质蛋白质的良好来源。https://www.163.com/dy/article/JHTNK17D0556A9QY.html

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6.备孕食谱√助孕食物一览表 养卵子 乌鸡、鲫鱼、燕麦、牛奶、黑豆、菠菜、蜂蜜、芝麻、贝类 养蝌蚪 海参、鳝鱼、生蚝、花生、龙虾、番茄、坚果 备孕汤 :黑豆浆、黑豆乌鸡汤(女)、五红汤(女)、生蚝瘦肉汤(男) √忌口食物一览表 忌奶茶 一周尽量不超过3杯--糖分过多会影响排卵 https://www.meipian.cn/4zh1sxbp

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