100个家庭小炒菜谱(100道家常菜谱)

接下来是一道简单美味的炒虾仁鸡蛋。我们需要准备两两份鲜虾仁和三个鸡蛋,调料包括精盐一钱五,味素五分,花椒水和葱末少许。制作方法如下:先将虾仁切成薄片,放入碗中,然后打入鸡蛋,加入盐、绍酒、味素和葱末一起调拌均匀。接着,在炒勺中加入适量的油烧热,倒入调好的蛋汁,用勺不断推炒,直到鸡蛋成片状,虾片熟透后即可出锅。这道菜鲜香可口,绝对适合作为快手料理。

现在,让我们来尝试一道酸甜爽口的糖醋木耳。这道菜的原料包括黑木耳50克和荸荠100克。我们还需要适量的精盐、味素、白糖、醋、淀粉和香油。制作方法如下:先泡发木耳,将荸荠去皮并切片。然后在大勺中热油,将木耳和荸荠一起煸炒,加入调料烧沸后用湿淀粉勾芡,最后装盘即可。这道糖醋木耳酸甜可口,口感丰富。

还有一道大家非常喜欢的煎蒸大排。这道菜的配料包括大排骨500克,植物油60克,葱1根,姜2片,盐、酒、胡椒粉和味素适量,面粉25克。制作方法如下:首先将排骨剁成半厘米厚的大块,放入碗中加入所有调料拌匀,静置10分钟。接着,将炒勺上火烧热放油,将排骨的两面拍上面粉,入油中略煎后铲出,码在盘中,上屉蒸熟。然后,将腌渍排骨的卤汁加热并调好口味,勾芡后浇在排骨上即可。这道煎蒸大排色香味俱佳,肉质鲜嫩,值得一试!

接下来是一道备受喜爱的拔丝土豆。这道菜的主要原料是土豆一斤和白糖二两。制作方法如下:将土豆去皮后切成滚刀块。然后在炒勺中放入熟油,烧到五层正数的热度。将土豆块放入慢火炸炒,直到土豆块浮上油面呈淡黄色,捞出备用。接着,倒出炒勺余油,加入半勺水和白糖,熬成糖浆后,将炸好的土豆放入糖浆中颠翻均匀,最后出勺装盘即可。这道拔丝土豆香脆可口,糖浆酥香诱人。

THE END
1.家庭一周食谱一周食谱安排表 根据营养安排一周菜谱 1、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 2、星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 https://www.360doc.cn/article/12404873_1138407863.html
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3.一周养生食谱计划以下是一周养生食谱计划: 周一 早餐:牛奶燕麦粥(牛奶 250ml、燕麦 30g)、水煮蛋 1 个、小番茄 5 颗 午餐:清蒸鲈鱼(鲈鱼 100g)、清炒时蔬(西兰花、白菜等蔬菜 200g)、糙米饭 100g 晚餐:虾仁冬瓜汤(虾仁 50g、冬瓜 150g)、凉拌豆芽(豆芽 100g)、红薯 100g https://www.vodjk.com/yydt/bjjkyy/240911-12176-710261-1.html
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