肝硬化饮食诀窍：遵循4吃2不吃，病情容易好得快！腹水治疗肝细胞功能障碍

有的患者对肝硬化存在误区，以为得了肝硬化就无法逆转，导致精神压力很大，甚至自暴自弃，放弃治疗。其实这是不对的，检查出肝硬化先别慌，一定要及时治疗。

王先生是位多年乙肝病史的患者，在42岁那年被确诊为早期肝硬化，乙肝病毒量高达10的3次方，肝弹指标为18.1。针对他的病情状况，迅速制定了抗病毒与抗纤维化并行的治疗方案。与此同时，王先生也在生活与饮食习惯上做出了重大改变：坚决戒酒，告别熬夜陋习，饮食追求清淡，确保每日新鲜水果蔬菜的摄入。

经过整整一年的精准治疗，令人欣喜的成果开始显现，肝弹指标降至12.4。但王先生并未因此而松懈，而是持之以恒地继续治疗了两年有余。上个月复查结果令人振奋，肝弹指标更是降到了10.3，肝弹值的持续下降无疑是病情好转的有力证明。

查出肝硬化后，患者和家属往往会感到焦虑和不安。然而，通过科学的治疗和合理的生活方式调整，肝硬化是可以得到有效控制的。

在肝硬化患者的饮食中，“4吃2不吃”是一个简单而实用的指导原则，有助于患者的恢复。

4吃

1.优质蛋白质：肝硬化患者需要摄入足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品和鱼类等，这些蛋白质有助于肝细胞的修复与再生。但需要注意的是，在血氨升高或发生肝性脑病时，应遵医嘱控制蛋白质的摄入量。

2.新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素B等，有助于增强身体免疫力，促进肝脏健康。如苹果、橘子、猕猴桃、火龙果、西红柿、菠菜等都是不错的选择。

3.适量的脂肪：肝硬化患者日常饮食应适当摄入脂肪，建议选择植物油、鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，以维持身体正常的脂肪代谢。但应避免过多摄入动物脂肪，以免加重肝脏负担。

4.充足的热量：若肝硬化患者食欲不好、消瘦时，可选择一些高热量、易消化的食物来补充能量，如银耳、木耳、芝麻、大枣等。

2不吃

1.油炸食物：这些食物通常含有较高的脂肪和热量，且不易消化，容易加重肝脏负担，不利于肝硬化的康复。

2.肥肉：肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，摄入过多会增加肝脏的代谢负担，不利于肝细胞的修复和再生。

此外，肝硬化患者还应避免饮酒和吸烟，因为烟酒对肝脏有直接的损害作用。同时，肝硬化患者的饮食应以清淡、易消化、营养均衡为原则，采用少量多餐的进食方式，避免一次性摄入过多食物。对于有大量腹水的肝硬化患者，还应限制盐分和水分的摄入，以减少水钠潴留和腹水的产生。

总之，“4吃2不吃”是一个简单而实用的饮食指导原则，但具体饮食方案还需根据患者的具体情况和医生的建议进行调整。