1、一:西红柿炒鸡蛋,这几乎是人人爱吃的素菜,口感酸甜爽口,营养丰富。只是非常常见的一款素菜。二:油菜炒蘑菇,这也是不错的一道素菜,我们家人都非常爱吃,口感好,不油腻,家家饭桌上的美食。
2、地三鲜地三鲜这道菜,顾名思义应该有三种蔬菜构成,这道菜是由人们日常生活中三种比较常见的蔬菜构成的,主要包括茄子,豆角以及土豆。
3、尤其是现在的一些肉,有时候里面还有瘦肉精,还有添加剂和生长素,如果购买不当,可能对身体会造成不良的影响,适当的吃些素菜,不但有助于心脑血管的健康,在减肥方面也能发挥很好的效果,下面我们就来了解一些好吃的素菜的做法。
橄榄油煎杂蔬原料:蘑菇(口蘑+平菇+香菇+杏鲍菇)500g,西葫芦半个,芦笋50g。调料:西班牙橄榄油30ml,研磨海盐1g,研磨黑胡椒1g。做法:蘑菇和蔬菜清洗干净沥干水分。各种蘑菇切成片备用。
全素食菜谱有:麻婆豆腐:麻婆豆腐属于川菜,主料为豆腐,辅料为:蒜苗、牛肉沫,调料为豆瓣、辣椒面和花椒面、酱油等,麻来自花椒,辣来自辣椒面,此菜成菜麻、辣、鲜、香、烫、翠、嫩、酥,将川菜麻辣味型的特点。
素菜食谱大全如下:魔芋烧笋丝做法:把魔芋和细笋分别用凉水泡一会,洗净,把笋切成丝。准备好蒜蓉和葱花。把上述的调料(除了香油和淀粉以外)全部调成味汁。
1、种素菜做法清炒油麦菜食材:油麦菜,蒜。做法:油麦菜清洗干净切段,蒜切末备用。锅中少许橄榄油,下蒜末爆香,下入油麦菜翻炒至菜叶变软后加少许盐和鸡精调味即可。
2、十道素菜的经典菜:香煎嫩豆腐、蚝油香菇、爽口菠菜、青蒜炒鸡蛋、青椒炒面筋、水煮娃娃菜粉条、韭菜炒千张豆腐、酱烧雷笋、葱油蒸金针菇、素炸丸子。
3、素食菜谱大全如下:妙手豆皮素菜卷材料准备:豆皮一张,香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净,切丝。青红椒切丝。具体制作方法:(1)将香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中。
4、素菜食谱大全如下:魔芋烧笋丝做法:把魔芋和细笋分别用凉水泡一会,洗净,把笋切成丝。准备好蒜蓉和葱花。把上述的调料(除了香油和淀粉以外)全部调成味汁。
6、花菜炒木耳。材料:花菜200克,木耳20克,黄花菜10克,香干两块,香菇八朵。调料:精盐一小匙,白糖一小匙,味精1/2小匙,淀粉一中匙,熟色拉油一大匙。做法:将香菇、木耳、黄花菜用热水泡开。
1、红烧冬瓜冬瓜的水分含量特别高,热量非常低,吃多了也不会有任何身体负担,夏天可以经常吃一些。炒包菜熬糖色不仅可以用在肉菜中,用在素菜上效果也很赞,有特殊的香味。
2、、虎皮青椒虎皮青椒又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子,是以青椒为主要材料制作的一道家常素菜。这道菜因青椒表面炒得略微焦糊,斑驳的焦糊点如同老虎的花纹而得名。
3、香煎豆腐:将豆腐切成小块,用热锅煎至两面金黄。加入葱姜和盐,再淋上一些酱油和味精,慢火煮一会儿即可。豆腐软嫩鲜美,口感丰富,是一道经典的素菜。