高中食堂一周精彩菜谱食堂菜谱1000例

红烧肉、土豆丝、青椒炒蛋、番茄炒蛋、米饭、汤

清炒西蓝花、炖鸡腿、炒青菜、米饭、汤

牛奶、面包片、煎蛋、火腿肠

糖醋排骨、炒时蔬、米饭、汤

番茄鸡蛋汤面（加青菜和鸡蛋）

豆浆粥、小笼包、水果（苹果、香蕉）

鱼香肉丝、炒时蔬、米饭、汤

红烧鸡腿、炒时蔬、米饭、汤

牛奶、鸡蛋煎饼、小菜

宫保鸡丁盖浇饭、番茄鸡蛋汤

土豆丝炒肉片盖浇饭，番茄鸡蛋汤

豆浆稀饭、小笼包、水果（香蕉）

红烧狮子头、清炒时蔬、米饭、汤

家常豆腐、素炒时蔬、米饭、汤

牛奶鸡蛋羹，小菜，水果（苹果）

糖醋排骨盖浇饭，番茄鸡蛋汤

清蒸鲈鱼，炒时蔬，米饭，番茄蛋汤

豆浆粥，馒头，水果（葡萄）

麻婆豆腐，炒时蔬，米饭，番茄蛋汤

红烧鸡腿配炒时蔬，米饭，绿豆汤

一周的菜谱涵盖了各种营养元素，包括蛋白质（肉类）、碳水化合物（米饭）、蔬菜和水果等，早餐注重营养搭配，午餐和晚餐则更注重口味和多样性，一周的菜谱中也包含了各种口味和烹饪方法的菜品，如红烧肉、糖醋排骨、麻婆豆腐等，满足了不同学生的口味需求，为了保证学生的健康和安全，所有的菜品都经过了严格的卫生和烹饪标准的控制。

这份高中食堂一周精彩菜谱不仅注重营养搭配和口味多样性，还注重卫生和健康提醒，希望这份菜谱能够为学生在紧张的学习生活中提供一份美味和健康的饮食选择。