补充说明：高三学生吃什么补脑抗疲劳
2019-05-0910:10
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闫振文副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
高三学生可以通过吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及谷氨酸食物等补脑抗疲劳。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是大脑细胞形成、发育和运转不可或缺的物质基础，所以适当吃富含蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶等，可以补充脑组织所需的营养，从而提高脑细胞的活力。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物有助于促进脑部神经的发育，提高脑细胞的修复能力，如西红柿、橙子、猕猴桃等。
3、谷氨酸食物
谷氨酸是大脑细胞代谢的重要物质，可以提高脑细胞的活性，还可以改善大脑的记忆功能，所以适当吃谷氨酸食物，如大豆、燕麦、核桃等，可以补脑抗疲劳。
2023-07-2704:31
柳羲主治医师哈尔滨市第一医院三甲
擅长：擅长脑血管病的治疗，对于脑出血、脑梗塞的治疗都有一定的造诣，在颅脑损伤方面有较深的研究，对于颅内肿瘤的内科、外科治疗都有相当的研究
对于学生来说，如果还处在长身体的时候就尽可能不要减肥。如果即将毕业参加上班，可以适当地控制饮食，清晨可以吃一些牛奶面包，比如说吃一些富含膳食纤维的面包，这样能够增加饱腹感减少热量的摄入。午餐要吃饱，这样才能保证一天的上班和生活，晚餐尽可能少食。
2019-05-0911:32
白毅医师安定区第二人民医院
你好，脑力劳动疲劳是指由于长期脑力劳动、饮食不规律、缺乏运动，加之工作压力，常常会使人感到身心疲惫。如若不及时调整状态、恢复精力，长而久之就会导致疲劳综合征，平时保持充足的睡眠，坚持梳头按摩，提神醒脑，可口服安神补脑口服液治疗。希望我的回复对你有帮助。
2019-05-0910:41
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
尼尔雌醇片
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征，如潮热，出汗，头痛，目眩，疲劳，烦躁易怒，神经过敏，外阴干燥，老年性阴道炎等
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
复方盐酸普鲁卡因胶囊
用于神经衰弱、神经衰弱综合征及植物神经紊乱，如失眠、疲劳、焦虑；脑动脉硬化引起的头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝及更年期的心悸、失眠、多汗、急躁、潮热等症状的改善。